Când ne îndrăgostim de cineva, chimiei creierului nostru se întâmplă tot felul de lucruri nebunești care ne fac să ne vedem noul partener cu ochelari de culoare trandafir. Am putea trece cu vederea anumite lucruri, cum ar fi faptul că nu împărtășesc pasiunea noastră pentru fitness și smoothie-uri sau că au tendința de a bea prea mult sau de a se răsfăța cu alte substanțe într-un mod care ne face să ne simțim inconfortabil. S-ar putea să pară meschin să te despărți de cineva pentru că nu are grijă de ei înșiși, dar nu este. Într-adevăr, despărțirea de cineva din cauza obiceiurilor sale nesănătoase este un lucru complet rezonabil de făcut.
LEGĂTATE: Cum trecerea printr-o fază „fără întâlniri” poate beneficia de fapt viața ta amoroasă
Este un adevărat semn de maturitate și grijă de sine să realizezi că obiceiurile altcuiva te doboară sau cel puțin au potențialul. În ciuda a ceea ce îți spune orice comedie romantică sau basm, nu vei putea schimba pe cineva de unul singur (și sincer, nu ar trebui să salvezi pe nimeni de ei înșiși).
Există niveluri ale obiceiurilor nesănătoase și este într-adevăr chemarea ta în ceea ce privește ceea ce consideri intolerabil.
Unele obiceiuri nesănătoase sunt mai evidente decât altele, sau cel puțin creează motive mai acceptabile din punct de vedere social pentru a părăsi o relație în orice moment. De exemplu, dacă le spui prietenilor tăi că noul tău partener este dependent de o substanță periculoasă, ilegală, ei ar putea considera că este o idee deloc să iasă din timp. Dar lucruri care sunt mai acceptabile în cultura noastră, cum ar fi fumatul de țigări sau iarbă, consumul de mâncare nedorită sau consumul excesiv de alcool. „războinic de weekend” ar putea fi obiceiuri mai greu de spus, din simplul motiv că mulți oameni le consideră total acceptabile vicii. Dar dacă nu sunt genul de obiceiuri pe care le dorești în viața ta, este în regulă să cauți.
Mulți oameni se luptă cu rutinele de sănătate nepotrivite, mai ales că devin serioși. De exemplu, îți dorești pe celălalt cel mai însemnat în preajmă cât mai mult timp posibil, nu?
VIDEO: Înainte să vă mutați împreună, puneți aceste întrebări
De exemplu, ați putea fi genul care trăiește și respiră o rutină strictă de fitness, mănâncă cu grijă și nu atinge niciodată un pahar de vin decât dacă este o ocazie super specială. La începutul unei relații, s-ar putea să nu ai neapărat nevoie ca partenerul tău să fie la fel. De multe ori, conexiunea emoțională și vibrația dintre voi doi pot fi suficient de puternice încât să nu conteze. Și sunt multe de spus despre doi oameni care se completează unul pe celălalt, spre deosebire de a fi identici.
Dar, în timp, stilurile de viață nealiniate pot conta foarte mult.
În funcție de cât timp plănuiești să fii cu cineva sau dacă vrei să te căsătorești și să ai copii, Privind pe cineva care nu are grijă de corpul lui atunci când îl tratezi pe al tău ca pe templul care poate fi stare brută. Este o conversație dificilă de purtat, pentru că probabil îți pasă de ei și vrei ca ei să-și schimbe obiceiurile lor și, prin extensie, pentru relația ta.
În cele din urmă, depinde de tine să decizi dacă îți poți trăi viața cu cineva care nu împărtășește obiceiurile tale sănătoase. Potrivit unui studiu care a examinat a rutinele de fitness ale cuplului timp de un an, oamenii aveau tendința de a rămâne împreună mai mult timp atunci când împărtășeau un program de fitness și, de asemenea, stăteau cu acesta mai mult timp. Dacă te gândești bine, are sens: a avea pe cineva care să te tragă la răspundere și să fii la fel de entuziasmat, de exemplu, să mergi la o clasă de pilates după muncă înainte de cină poate fi un lucru de legătură.
Dar poate duce și la conflict. Când un partener începe să-și piardă aburul, negativitatea se poate instala rapid. Potrivit unui interviu cu William J. Doherty, Ph. D., terapeut și profesor la Universitatea din Minnesota în The Greatist, „Atitudini negative față de o obiceiurile de alimentație și exerciții fizice ale partenerului pot fi, de asemenea, strategii de autoprotecție.”
Așa că partenerul care decide să sară peste sala și să doarmă duminica ar putea începe să-și bată joc de tine pentru că încep să se simtă prost cu ei înșiși și să aleagă să-ți ia de cap. Pe termen lung, trebuie să evaluezi dacă merită toate lucrurile bune pe care le aduc în viața ta. De asemenea, abordarea subiectului poate duce la probleme proprii. Nu toată lumea acceptă critica constructivă în felul în care este susținută.
Acest lucru se întâmplă tot timpul și cu dependenții.
Să te împaci cu alegerile de sănătate și de fitness ale cuiva poate fi dificil pentru o relație, dar întâlnirea cu cineva cu probleme de abuz de substanțe poate fi și mai dificilă. O persoană nici măcar nu trebuie să abuzeze serios de o substanță pentru ca aceasta să vă afecteze relația, dar dacă aceasta duce la conflict și un sentiment general de neliniște, trebuie făcut ceva.
Când vine vorba de băutură, tulburări de alimentație sau orice fel de consum de droguri, poate fi foarte greu să pleci. În primul rând, știi în adâncul că obiceiul nesănătos al acestei persoane nu o definește și probabil, în adâncul sufletului (sau poate chiar la suprafață), ea vrea să se schimbe. Când îți pasă de cineva, este firesc să vrei să rămâi și să ajuți. Adesea, totuși, asta nu este suficient: o persoană trebuie să facă multă muncă pentru a-și rupe obiceiurile nesănătoase și adesea periculoase și, uneori, pur și simplu nu este pregătită. În unele cazuri, s-ar putea să nu fie niciodată.
Acest lucru poate suna insensibil, dar ne place întotdeauna să respectăm Regula Anului. Dacă te întâlnești cu cineva de mai puțin de un an sau doar te-ai implicat, poți să faci GTFO imediat ce observi o problemă. (Pentru a fi clar, ești foarte liber să pleci dintr-o situație nesănătoasă, indiferent de cât timp ai fost împreună.) Evident, asta este mult mai ușor de spus decât de făcut. Depinde întotdeauna de tine să știi cel mai bine ce ar trebui să faci. Dar dacă ai vorbit cu cineva despre dependența lui, mai ales dacă devine periculoasă și înfricoșătoare niveluri și ei continuă să trăiască acea viață, nu este cu adevărat ceva pentru care să vă asumați repara. Există doar atâtea ce poți face pentru cineva care suferă. Plecarea din cauza dependenței i-ar putea inspira și să înceapă să se gândească la a primi ajutor.
LEGATE: Un nou studiu arată că acesta este cel mai frecvent mod în care oamenii își întâlnesc soțul
Întâlnirea cu cineva cu o dependență poate avea efecte asupra sănătății tale mentale și fizice și nu ar trebui să te simți vinovat că ți-ai pus bunăstarea peste o istorie comună cu cineva.
Când te întâlnești de mai mult timp sau problema se manifestă de ani de zile într-o relație și vă prinde pe amândoi prin surprindere, lucrurile devin mult mai dificil de navigat. Poate fi costisitor și greu, dar lucrul cu un consilier profesionist sau cu un terapeut de cuplu este de obicei cel mai sigur, cel mai inteligent mod de a vă ajuta să navigați împreună în viitor sau să vă „decuplați în mod conștient”, dacă aceasta este alegerea pe care doriți să o faceți face. Mult prea des, a te întâlni cu cineva cu obiceiuri nesănătoase înseamnă a rămâne într-o relație nesănătoasă sau chiar abuzivă emoțional. Dacă acesta este cazul, îți datorezi să ieși.
RELATE: „Roaching” este cea mai recentă tendință de întâlniri pe care trebuie să o gândiți prea mult
Indiferent dacă te întâlnești de trei săptămâni sau trei decenii, este în regulă să suni pe cineva cu privire la obiceiurile lui nesănătoase și să părăsești o relație. O relație este la fel de solidă și sănătoasă ca și participanții săi și, deși nimeni nu este perfect, fiecare trebuie să ne determinăm propriile limite. Privind pe cineva pe care îl iubești rănește sau nu te susține în propriul stil de viață sănătos este stresant și îți poate epuiza cu adevărat energia mentală sau stima de sine. Apărarea pentru tine și pentru nevoile tale este ceea ce fac adulții și, chiar dacă ar putea fi cu adevărat sfâșietor, uneori trebuie doar să lași în urmă obiceiurile nesănătoase ale altcuiva.