Ryan Reynolds se potrivește ca supereroul tău favorit cu gura răutăcioasă Deadpool 2și își petrece ore lungi în sală pentru a se pune în formă pentru film. Actorul lucrează cu antrenorul de la Hollywood Don Saladino pentru a ajunge în formă de super-erou, iar Saladino a distribuit un videoclip pentru Instagram a hottie care efectuează unul dintre „exercițiile sale preferate pentru abdomene”.
Mișcarea, pe care el o numește „reverse crunch with a lift”, vizează abdomenul inferior și nucleul. Antrenorul spune că îl pune pe Reynolds să o facă spre sfârșitul unei sesiuni de antrenament abdominal, ceea ce înseamnă că abdomenele lui sunt probabil destul de epuizate până când ajunge la acest exercițiu provocator. Saladino spune că „întrerupeți porțiunea de ridicare atunci când devine dificil de executat”, iar după aspectul acestui videoclip, pentru Reynolds devenise destul de greu până la sfârșit.
Pentru a recrea mișcarea, întindeți-vă pe podeaua unei bănci în timp ce vă păstrați partea inferioară neagră plată. Trageți-vă picioarele în sus spre trunchi înainte de a le duce până la tavan, fără a vă balansa și a folosi impulsul. Coborâți-le la sol înainte de a le ridica și a le repeta.