Khloé Kardashian a trecut prin atât de multe schimbări fizice și emoționale în ultimii câțiva ani, nu este de mirare că știe ceva sau două despre a face ajustări sănătoase la dieta ta.
Miercuri, Kardashian a postat o listă de idei sănătoase de schimburi de alimente în aplicația sa oficială și pe site-ul ei. khloewithak.com. Vedeta de realitate își începe postarea cu o mărturisire a unui gurmand: „A mânca sănătos nu este întotdeauna ușor, hui! Sunt primul care recunosc că schimbarea dietei este greu de AF. Totuși, mă simt mult mai bine când mănânc corect, așa că cu siguranță merită!” De acord!
Kardashian continuă să ofere alternative sănătoase pentru gustările nu atât de sănătoase, împărtășind că, în loc de chipsuri de cartofi, ea recomandă să mănânce chipsuri Kale, liniștind cititorii că da, "acestea pot crea dependență!" Când vine vorba de dips, ea optează pentru hummus în loc de o cusătură pe bază de brânză cremă, lăudând dip-ul picant pentru că este bogat în proteină.
În ceea ce privește produsele alimentare de bază, Kardashian se ferește de pastele albe, susținând că sunt „bogate în carbohidrați rafinați, ceea ce înseamnă că nu te va menține sătul. pentru foarte mult timp.” În schimb, vedeta realității alege Zoodles, un tăiței pe bază de legume despre care jură că are un gust la fel de bun ca pastele tradiționale.
Si pentru desert? Kardashian vă sfătuiește să renunțați la acea halbă de Ben & Jerry, scriind: „Dacă îți este poftă de un dulce congelat tratați, mâncați banane congelate acoperite cu ciocolată neagră, care are mult mai puține calorii, grăsimi și zahăr decât gheața cremă. Le poți face și tu acasă!” Sună delicios, Khloé!
VIDEO: Obțineți acel corp: prada lui Khloé Kardashian
Rămâneți pe fază pentru următorul sfat de dietă al guruului sănătății!