A avea o sperietură cu cancer mamar [Crow a fost diagnosticat în 2006] – chiar și știind că o voi învinge – mi-a transformat și redefinit viața în atât de multe feluri. Acea veche zicală „Nu transpira lucrurile mărunte” a avut mult context pentru mine. Înainte de atunci, am fost foarte dur cu mine și m-am înconjurat de oameni care se așteptau la multe de la mine. Dar, știi, este ca exemplul acela de a-ți pune propria mască de oxigen înainte de a-ți pune copilul pe cea a copilului. La început, acest concept era antitetic cu tot ceea ce făcusem vreodată. Mi-am bazat întotdeauna stima de sine pe a fi productivă și a face o muncă grozavă.
Credit: curtoazie
Acum îmbrățișez zilele în care pot să stau și să nu fac nimic. Dar exercițiile fizice sunt foarte importante pentru mine. Fie că merg la jogging sau mă urc pe aparatul meu de vâsle, este o modalitate excelentă de a trece peste o parte din acea anxietate inutilă. Am una dintre mașinile cu apă în ea - are impact redus și întărește miezul și spatele. Și meditația m-a încurajat să renunț și să nu fiu atât de critic cu mine însumi. Am început când cariera mea exploda și simțeam că nu mă mai regăsesc. fac
meditație mindfulness, iar obiectivul este într-adevăr de a liniști creierul. Creierul nostru este plin de informații acumulate care nu sunt întotdeauna veridice. Așa că liniștiți mintea și, sperăm, pe măsură ce gândurile apar, le recunoașteți și le lăsați să plece, în loc să vă spuneți: „Sunt nasol. Nu pot face nimic corect.” Pentru că știi că creierul tău îți poate spune cât de prost ești la fel de rău de lucruri toată ziua. Dar bucuria pentru mine a venit din faptul că pot să accept așa cum sunt și să mă bucur de asta, riduri si tot.Credit: Crow cântă la festivalul Kaaboo Del Mar din 2019 din Del Mar, California. Foto: Taylor Hill/Getty Images
LEGĂTATE: Această petrecere de după CMA a transformat un hambar din Nashville în Hangout-ul de celebrități al sezonului
Mutarea la Nashville în 2006 a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată. Am fost peste tot în lume, într-o afacere care se învârte în mare parte pe a rămâne relevant, a fi tânăr, și arăt perfect, dar acum mă simt mai intactă cu această fată din oraș decât oricând. Încă îmi place să fac turnee, totuși. Cred că o parte din asta este vârsta mea. Nu ești în noul club tânăr fierbinte sau în bătaia de la radio. Întotdeauna am scris despre lucruri care contează pentru mine și încă mai fac asta pentru că există un sentiment mai puternic de urgență acum că am doi copii mici. Încerci să-i înveți că minciuna nu este în regulă, să spui adevărul și să tratezi întotdeauna oamenii cu compasiune, în timp ce totul în jurul lor reflectă ceva diferit. Deci este un moment interesant să fii un artist cinstit. Trebuie doar să ignor toți cei care urăsc care spun: „Taci și cântă”.
Noul album al lui Crow, Fire, este afară acum.
Pentru mai multe povestiri de genul acesta, ridicați numărul din decembrie În stil, disponibil pe chioșcurile de ziare, pe Amazon și pentru descărcare digitală 22 noiembrie.