Dețin de două ori mai multe sutiene sport decât sutiene obișnuite. Happy hour-ul meu ideal implică cardio mai degrabă decât cocktail-uri și nu plec niciodată de acasă fără o pereche de sală pantofii în geantă, în cazul în care îți vine dispoziția de a intra la un curs de fitness în timp ce plutesc prin oraș. Inutil să spun, eu dragoste de lucru.
Bonus: fiind în rolul meu aici la În stil înseamnă că pot încerca o mulțime de antrenamente diferite pe măsură ce studiourile se deschid în oraș, ceea ce înseamnă că rareori mă angajez la același antrenament pentru o perioadă lungă de timp. Sau asta a fost cazul, mai degrabă, până am găsit SLT.
Îmbină mișcările de yoga de alungire a mușchilor cu principiile Pilates de tonifiere de bază și obții antrenamentul complet de sculptare a corpului cunoscut sub numele de Întărirea tonului. Este, practic, o clasă de Pilates încurajată, făcută pe un aparat Megaformer care arde calorii și este una dintre cele mai provocatoare sesiuni de 50 de minute pe care le puteți găsi.
De când am început să iau curs (de mai bine de un an sunt de două ori pe săptămână) mi-am văzut corpul transformându-se spre deosebire de orice alt antrenament pe care l-am făcut (și crede-mă, le-am încercat pe toate). Nimic nu a funcționat la fel de bine pentru a crea un nucleu serios definit (printre altele, inclusiv fesieri de oțel) decât vizitele regulate la acest hotspot (nu e de mirare că Sofia Vergara, Jamie Chung, iar Nina Agdal sunt obișnuiți. Odată am luat curs chiar lângă Karlie Kloss.)
VIDEO: Cum să obțineți un corp ca Sofia Vergara
Deși era clar că corpul meu se schimba, eram curios de ce acest antrenament a fost mult mai eficient decât orice altceva am încercat. „SLT este atât de eficient deoarece combină principiile cardio, Pilates și antrenamentul de forță într-un antrenament revoluționar”, îmi spune fondatoarea SLT, Amanda Freeman, după ce o pun întrebări pentru a mă ajuta să înțeleg magia. „Anrenamentul de pe Megaformer vă permite să vizați mușchii atât de specific și să-i lucrați până la oboseala musculară. Și există o mare varietate de mișcări, astfel încât corpul tău este în mod constant provocat. “
Dar, ca majoritatea lucrurilor bune din viață, nu este ușor. Prima dată când am luat curs, abia am putut să țin o scândură. Mușchii îmi tremurau fără control. A doua zi m-a durut chiar înainte să cobor din aparat. După aceea, n-am putut urca scările zile întregi. Acum, pot ridica și cobor aparatul ca un profesionist și am nucleul pentru a dovedi acest lucru. Nu transpiră întotdeauna în timpul orelor (care în trecut era întotdeauna un indicator pentru cât de mult lucram; Urăsc să nu transpir în timpul unui antrenament), totuși, de fiecare dată când urmez cursurile, sunt încă incredibil de dureros după aceea, demonstrând și mai mult că acest antrenament încă îmi schimbă corpul.
LEGATE: Cele mai tari antrenamente din New York City
De ce este un definitor atât de bun pentru abdomen? „Datorită mașinii Megaformer, clienții noștri sunt forțați să-și angajeze nucleul aproape toate cele 50 de minute ale unui curs”, spune Freeman. „Varietatea mișcărilor care sunt efectuate într-o clasă vizează abdomenul din toate unghiurile în moduri în care niciun alt antrenament nu poate. Veți simți că abdomenele se angajează și lucrează în moduri specifice și unice pe parcursul unei sesiuni.”
Îmi voi continua relația pe termen lung cu SLT? Obvi (chiar dacă contul meu bancar simte durerea din cauza asta). Voi continua să încerc antrenamente în tot orașul pentru a-mi alimenta pasiunea de a transpira? Absolut. Voi continua să cumpăr sutiene sport cu salariul meu în loc de sutiene obișnuite? Mai bine crezi.
Aflați mai multe despre SLT (40 USD per clasă, mai multe pachete disponibile) la sltnyc.com.