În mod obișnuit, când merg la o clasă de Pilates, am în vedere un abdomen dur, dar un nou studiu sugerează că ar trebui să iau în considerare beneficiile pe care exercițiul le poate avea asupra portofelului meu.
O echipă de cercetare a strâns date de la peste 26.000 de persoane cu vârsta peste 18 ani care au îndeplinit criteriile de exploatare forestieră. fie 150 de minute de exerciții moderate, fie 75 de minute de exerciții intense săptămânal pentru a afla cum afectează alte zone ale acestora. viaţă. Constatările, publicate în Jurnalul Asociației Americane a Inimii, a concluzionat că dintre subiecții care au avut antecedente de boli de inimă, dar mențin un regim de fitness, economisesc aproximativ 2.500 de dolari anual în costuri medicale, spre deosebire de cei care nu au avut.
Economiile au fost puțin mai mici pentru participanții la studiu fără antecedente de boli de inimă, dar antrenamente săptămânale, economisind aproximativ 500 de dolari pe an în costuri medicale. Această diferență are sens, deoarece, de obicei, acest grup ar putea avea mai puține cheltuieli medicale pentru început, dar nu este ca și cum 500 de dolari ar fi ceva la care să strănuți. Personal, m-aș simți foarte bine dacă acei numerar ar fi în contul meu de economii, sau poate ar fi cheltuit pentru un splurge Sephora dacă mă simt cu adevărat capricios.
Așa că, data viitoare când vă plimbați între a vă relaxa pe canapea sau a lovi banda de alergare, gândiți-vă la câți bani ați putea pune în buzunar dacă alegeți să ajungeți la sală. Se merită.