Cineva mi-a spus zilele trecute că sunt neînfricat și că aproape mi-am scuipat Aperol Spritz.

Oricare ar fi opusul neînfricării, asta am și eu: se numește anxietate.

Îmi fac anxietate când nu termin să citesc o carte într-un timp rezonabil. Înțeleg dacă nu mă împing să fac mișcare și să mănânc corect. Se strecoară dacă cântăresc prea mult. Sau când este programat să vină tutorele meu de spaniolă și nu am făcut absolut nimic din sarcinile pe care mi le-a dat. Îmi fac anxietate dacă oamenii din afara orașului vor să stea la mine acasă. Sau dacă trebuie să merg la o petrecere de dans. Îl înțeleg când trebuie să mă așez și să scriu un articol.

VIDEO: Amy Schumer face din Forbes cea mai plătită listă de comedieni

Anxietatea mea se manifestă în moduri diferite. Uneori este doar în capul meu și se simte copleșitor, de parcă aș fi fost de acord să fac prea multe. Alteori, când sunt foarte nervos, piciorul îmi tremură, iar apoi arăt ca un adevărat cap la un prânz în care mi s-a cerut să vorbesc despre faptul că sunt o femeie puternică.

Dar nu este un lucru nou - a făcut întotdeauna parte din viața mea. Când eram mai tânăr, credeam că voi fi mai puțin anxioasă când voi fi mare. Dacă aș putea crește, aș fi în regulă. Nu ar trebui să-mi fac griji cu privire la instalarea la școală. Sau fiind popular. Sau dacă părinții mei aveau bani în contul lor de economii. Sau dacă frații și surorile mele s-ar căsători, și-ar întemeia propriile familii și ar uita de mine. Am vrut ca lucrurile să fie diferite. Îmi doream propria viață, propriile reguli, banii mei. Uram să fiu dependent de oricine.

Zece ani mai târziu, când am făcut primul set de stand-up, aveam 21 de ani și eram neliniștită. Alcoolul a ajutat. Am început să fac comedie în toate locurile pe care le puteai în Los Angeles, de la nopți cu microfon deschis la cafenele până la concerte rezervate la Hollywood Improv. Nu a fost un moment în care să nu mă gândesc să plec chiar înainte ca numele meu să fie chemat. M-am gândit că va deveni mai ușor cu cât am devenit mai bine sau cu cât am avut mai mult succes. M-am tot gândit că viața mea fără anxietate era chiar la colț și tot ce trebuia să fac era să ajung acolo.

LEGATE DE: 5 trucuri rapide pentru a opri stresul chiar acum

Când am devenit cunoscut și făceam comedie în fața a mii de oameni, nivelul meu de încredere s-a schimbat, dar încă exista acel sentiment de stres și frică. Mi-aș spune mereu că oamenii din public plătiseră o sumă decentă de bani pentru a veni să mă vadă și că sunt deja de partea mea. Apoi mi-aș spune că jumătate din audiență erau bărbați care erau târâți acolo de soții sau prietene și probabil că mă urăsc.

Într-o dimineață de acum câțiva ani, când mă feream de temele spaniole, am început să caut prin scrisori și poze vechi și am găsit o notă mama m-a trimis când m-am mutat la Los Angeles: „Nu te plânge vreodată de unde ești, pentru că tu ești cel care te-a luat Acolo."

Mama mea spunea mereu lucruri stupide care nu păreau să însemne nimic, dar cuvintele ei însemnau ceva pentru mine în acea dimineață. Chiar dacă „anxietatea” nu este același lucru cu „plângerea”, este aproape ca și cum mintea ta se plânge. Mintea ta este stresată de angajamentele sau responsabilitățile pe care ai ales să le ai.

Așa că am decis să fac ceea ce așteptam toată viața mea să se întâmple singură. Am crescut eu însumi.

Anxietatea nu trebuie să fie un cuvânt atât de murdar. Poate fi acolo pentru a ne valorifica și a ne transforma în ceva acerb. De asemenea, mă simt puternic atunci când sunt stresat, pentru că știu că am puterea să-l împing și să ies de cealaltă parte. Știu că pot transforma îngrijorarea în ceva puternic.

Încă îmi este anxietate în legătură cu lucrurile pe care trebuie să le fac profesional și sunt sigur că o voi face mereu. Știind că face parte din acest proces mă ajută să mă concentrez nu pe îngrijorare, ci pe sentimentul de realizare pe care îl voi simți ulterior. Obțin mai mult din a trece cu ceva decât de a mă îndepărta.

LEGATĂ: Lena Headey tocmai a scăpat o tonă de înțelepciune despre a face față anxietății

Fie că sunt stresat să mă antrenez, fie să vorbesc în public, fie să apar când mă simt prea obosit, îmi spun mereu: „Împingeți. Acest lucru este doar temporar. ” Timpul trece. Chiar dacă aveți ceva de care vă temeți, acest sentiment nu va dura pentru totdeauna. Antrenamentul se va încheia peste o oră. Petrecerea se va opri. Ziua se va sfârși. Și dacă depășești frica, ai realizat ceva și ești din nou un herghelie.

Atunci oamenii vor începe să te sune fără teamă și te vei gândi „Dacă ar ști”.

Talk-show-ul lui Handler, Chelsea, se difuzează vineri seara pe Netflix.

Pentru mai multe, ridicați numărul din iunie al În stil, disponibil pe chioșcuri și pentru descărcare digitală 12 mai.