Dacă ai putea lua înapoi tot timpul petrecut criticându-ți corpul, ce ai face cu el? Pentru femei, nesiguranțele care înconjoară rușinarea corpului sunt normalizate. Și într-o societate saturată de conținut filtrat și standarde de neatins, este aproape mai ușor să ne criticăm pe noi înșine decât sistemul. Cuvânt cheie: Aproape.
Katie Sturino, fondatoarea brandului de îngrijire personală Megababe Beauty, a fost întotdeauna vocală despre importanța incluziunii corpului în modă și frumusețe. Ea a fost lăudată pentru faptul că a dezvoltat produse care abordează îngrijorări nerostite de frumusețe, cum ar fi frământarea coapsei și acnee de fund, în timp ce își utilizează platformele sociale pentru a apela la mărci pentru a crea dimensiuni care să se potrivească întregului corp tipuri. Noua ei carte, Limbaj corporal: Cum să îți îmbrățișezi corpul și să începi să trăiești cea mai bună viață, care a debutat pe 25 mai, confruntă această conversație direct cu tonul casual al lui Sturino, care vă va face să simțiți că primiți sfaturi de la un prieten de multă vreme.
ÎN LEGĂTURĂ: Editorul nostru de frumusețe m-a agățat de această mască de fund clarificatoare
Mai degrabă decât să discute doar despre călătoria ei corporală personală, ea îi îndeamnă pe cititori să facă un pas înapoi și să se auto-reflecte prin intrările în jurnal, indicii de schiță și libs nebune. Scopul aici nu este să cânți același cântec de pozitivitate corporală pe care l-ai auzit înainte, ci să încurajezi acceptarea deplină.
După ce i-am citit cartea, am avut șansa de a aprofunda subiectul cu Sturino. I-am spus că a fost aproape ca și cum ar fi auzit în secret toate nesiguranțele mele cele mai private și mă va face să le fac față în scris (în cel mai bun mod posibil). Paginile conțin povești oneste și deschise la care fiecare femeie nu numai că se poate raporta, dar, mai important, de la care poate învăța. Un avertisment rapid: Nu vă mirați dacă după doar un capitol sunteți plini atât de râs, cât și de lacrimi.
Mai jos, Sturino vorbește despre toate lucrurile Limbaj corporal, unde frumusețea ar trebui să se încadreze în conversația de acceptare a corpului și ritualurile care o mențin să se simtă încrezătoare.
Ce te-a inspirat să scrii Limbaj corporal?
Mi-am dorit foarte mult să iau toate lucrurile pe care le făceam pe internet în ultimii șase ani și să le traduc în ceva tangibil pe care să îl poți lua offline. Când parcurgeți internetul, este foarte ușor să luați ca o mică lovitură de inspirație și să fiți ca oh, bine, grozav. Există ceva [diferit] în a face efectiv temele și a reflecta.
Când ați scris această carte, pe cine ați avut în vedere?
Răspunsul scurt este că am scris această carte pentru femei. Cred că fiecare femeie are o problemă cu corpul său și nu într-un mod mic. Este pentru femeile care au peste 70 sau 80 de ani, care continuă să urmeze diete și vorbesc despre dietă, pierderea a 10 kilograme și care nu pot să creadă că nu se încadrează în ceva. Este pentru mămicile care observă că copiii lor încep să preia ce își spun ei înșiși.
VIDEO: Meghan Markle a scris o carte inspirată de prințul Harry și Archie
Capitolele dvs. includ diverse „teme pentru teme”. De ce a fost important să includeți acest lucru?
Chiar nu am vrut ca aceasta să fie doar povestea mea care vine asupra ta. Vreau să fie interactiv, stimulator și vreau să funcționeze. Vă puteți inspira din povestea cuiva, dar cred că trebuie să faceți o anumită cantitate de muncă pentru a vă îmbunătăți propria narațiune. Munca cu siguranță nu începe și nu se oprește Limbaj corporal, dar sperăm că este un punct important pentru oameni.
Multe dintre solicitări pun întrebările pe care multe femei le amână. Finalizarea lor a fost ca o eliberare emoțională pentru mine. A existat un aspect vindecător sau emoțional în scrierea acestei cărți?
A fost foarte personal. Descoperirea unor lucruri din copilărie a fost cu siguranță o lansare, pentru că vreau să spun că acestea sunt povești cu adevărat jenante. A-i înfrunta din nou ca adulți și a recunoaște că încă mai au putere este ca oh om, m-am gândit că voi fi peste asta. Dar nu, a trebuit să-i dau drumul. Când citeam cartea audio, a trebuit să mă opresc din producție și să plâng în parcare, deoarece era cu adevărat crud și emoționant.
Simt că cartea iese într-un moment perfect.
Este interesant, deoarece toată lumea iese din acest moment foarte șocant din viața noastră și atât de mult se concentrează asupra schimbărilor pe care unele dintre corpurile noastre le-au făcut în pandemie. Fie că ești slab din cauza faptului că nu te antrenezi sau ai câștigat în greutate din faptul că te afli în casa ta, oricare ar fi ea. Oamenii au de ales acum cu corpul tău. Puteți fi liniștit și recunoscător pentru supraviețuirea unei pandemii sau puteți fi în război cu aceasta. Nu cred că [acesta din urmă] este alegerea corectă.
Credit: Amabilitate
Vorbești despre cum suntem deseori rușinați de oamenii din cercurile noastre apropiate, chiar și de mamele noastre. Cât de mare crezi că joacă standardele de frumusețe generaționale și cultura dietetică în societate astăzi?
Una mare! Acest sentiment despre corpurile femeilor în general a fost transmis din generație în generație pentru că totul vine cu un avertisment. De exemplu, dacă ești prea mare, nu vei găsi fericirea. Femeile își transmit durerea și tu nici măcar nu știi că o faci. Urmăriți modul în care mamele interacționează cu fiicele lor sau modul în care interacționează chiar și surorile. Este destul de rău.
În carte promovezi mantra, „Ești inerent demn de iubire”. Care sunt câteva modalități prin care îți place să practici iubirea de sine?
În fiecare dimineață meditez și îmi plimb câinele să-mi iau cafeaua. Dimineața mea pentru mine reprezintă o mare parte din îngrijirea mea de sine. Am închis totul în mod funcțional pe la 7 și mă întorc la 9. Cred că este greu să spui cuiva că merită dragoste și un tratament bun din partea lumii. Oamenilor le este greu să accepte asta.
Cartea ne cere să ne amintim prima dată când am simțit că corpul nostru nu are dreptate. Dimpotrivă, când v-ați simțit cel mai încrezător?
The Articol Man Repeller [în 2016] a fost prima dată când am fost ca să mă țin, cum m-am simțit așa de mult timp? Văzând comentarii de la alte femei care au spus că seamănă cu mine. Pur și simplu nu-mi venea să cred, pentru că fusesem făcut să simt că aș avea un corp atât de mare și nu era așa cum ar fi trebuit să fie, ceea ce era o nebunie. Dându-mi seama că alte femei nu erau toate de o mărime, iar eu aveam dimensiunea greșită era la fel ca orice.
Toată lumea are zile proaste. Există un ritual de frumusețe care să te ajute să te întorci în acea mentalitate încrezătoare?
Intru totul! Primul pas pentru mine este dacă pielea mea este strălucitoare. Un lucru pe care îl fac este un Le Tush cap-la-tush [Masca Megababe Clarifying Butt]. Acizii îmi resetează pielea și o fac să strălucească. Asta mă face să mă simt foarte încrezător. Din acel moment, sunt bine să existe doar. Aceasta este superputerea mea.
Body Talk se concentrează foarte mult pe modă, dar de ce crezi că este o conversație atât de importantă de purtat și în spațiul de frumusețe?
Industria frumuseții este înaintea modei, incluziv în imagini. Există mai multe femei de dimensiuni mari distribuite în campaniile de frumusețe decât în campaniile de modă. Când vine vorba de produse, este important să ne uităm la modul în care producem, vindem și comercializăm [consumatorilor]. Little ole me a trebuit să găsesc o fabrică pentru a face o coapsă de coapsă, deoarece nimeni din industria de frumusețe nu a făcut asta. Cu toate acestea, există tone de creme pentru celulită. Deci, nimic care să vă facă să vă simțiți confortabil, dar cu siguranță ceva care să vă vândă despre cum ar trebui să vă simțiți rău în legătură cu celulita de pe picior.
Unde crezi că ar trebui să se încadreze frumusețea în discuțiile noastre despre corp?
Nu vreau să controlez nimic din ceea ce face cineva. Sunt pro face orice vrei să faci cu corpul tău, dar rădăcina tuturor trebuie să fie, sunt fericit cu mine? Fac aceste lucruri ca un scut pentru că nu mă simt bine cu mine sau cred că va rezolva o problemă? Sau fac asta pentru că aceasta este versiunea mea care se simte jucăuș, distractiv și încrezător. Există o linie. Frumusețea ar trebui să fie doar distractivă. Dacă nu ești bun cu tine însuți, poate fi dăunător.