Iată cum să vă albiți dinții în mod natural

Gura este umplută cu o grămadă întreagă de bacterii - atât bune, cât și rele. Dar comunitățile complexe și organizate numite biofilm se pot dezvolta dacă bacteria este lăsată netulburată.

„Colorarea și decolorarea apar atunci când biofilmul natural al gurii se află într-o stare de dezechilibru”, spune dr. Gerry Curatola, fondator și director al Stomatologie de întinerire. „Când se întâmplă acest lucru, se formează un film gros, lipicios, mirositor, pe suprafețele dinților, oferind un perfect mediu pentru atragerea petelor și decolorarea din ceai, cafea, fumat și multe altele pigmentate alimente. "

O componentă cheie a unei bune igiene orale și a dinților albi este îndepărtarea consistentă a biofilmului. Aceasta implică periajul dinților de două ori pe zi pentru îndepărtarea bacteriilor de pe suprafața dintelui și folosirea aței dentare între dinți pentru a ajunge la orice reziduu rămas.

„Când microbiomul oral este în echilibru, numim asta homeostazie - este un film subțire, clar, inodor, care protejează și remineralizează dinții, acest lucru ajută dintii devin mai puternici si previn colorarea, ceea ce face ca dintii sa para mai albi ", spune Dr. Curatola.

LEGATE: Acum este cel mai bun moment pentru a vă albi dinții - Iată de ce

Dând deoparte, majoritatea oamenilor își doresc întotdeauna un zâmbet clar și alb. Cu toate acestea, benzile albe tradiționale pot face dinții și gingiile ultra-sensibile și există un motiv pentru asta.

„Fâșiile de albire pe care le aveți în state sunt ilegale în Europa, deoarece conțin ingrediente active atât de ridicate”, a spus dr. Lisa Creaven, dentist și cofondator al Spotlight Oral Care explică. „[În plus] Căptușeala gurii este de 50 de ori mai absorbantă decât pielea.”

Acestea fiind spuse, împreună cu faptul că toată lumea pare să se orienteze din ce în ce mai mult către o frumusețe curată, nu ne-am putut abține mă întreb (să nu pară Carrie Bradshaw sau altceva) dacă au existat soluții naturale sau vegetale pentru dinți albire?

„Unele metode naturale de albire a dinților pot fi abrazive și dăunătoare smalțului dinților, așa că le spun întotdeauna pacienților că cel mai natural mod (și modul meu preferat) de a albi dinții înseamnă a face pace cu microbii care trăiesc în gura ta ", spune dr. Curatola, care a dezvoltat o pastă de dinți naturală, pro-microbiomă nutrițională și prebiotică, care face doar acea. "Am dezvoltat Revitin care este realizat cu nutrienți naturali, conținând vitamine cheie și enzime esențiale care albesc dinții în mod natural, susținând în același timp un microbiom oral echilibrat. "

Cu toate acestea, există câteva produse pe care le puteți avea acasă, care vă pot ajuta în albirea naturală a dinților. Doar asigurați-vă că, înainte de a vă face pasul, vă adresați medicului dentist pentru a evita un potențial dezastru dentar.

VIDEO: 5 moduri accesibile de a vă albi dinții acasă

Extragerea uleiului este o practică ayurvedică străveche care ajută la albirea dinților și la îmbunătățirea igienei orale. Această metodă a fost utilizată în India și Asia de Sud de mii de ani ca parte a credinței holistice ayuvedice că purifică gura și corpul. Procedura reduce bacteriile dăunătoare prin dizolvarea ei în ulei.

Cel mai bine este să folosiți ulei de cocos pentru această tehnică, deoarece este bogat în antimicrobiene [care ajută la combaterea bacteriilor] și este una dintre cele mai bune surse naturale de acid lauric. De fapt, un studiu din 2016 publicat în Jurnalul Societății Internaționale de Stomatologie Preventivă și Comunitară a constatat că folosirea uleiului de nucă de cocos pentru această metodă a redus producția de Streptococcus mutans, de asemenea bacteriile care cauzează cariile dentare.

Dacă doriți să încercați, cel mai bine este să faceți ulei trăgând dimineața, pe stomacul gol și înainte de a vă spăla dinții. Începeți pur și simplu punând o lingură de ulei de nucă de cocos în gură, rotiți-l timp de 15 până la 20 de minute, apoi scuipați-l. Încheiați spălându-vă dinții, așa cum ați face în mod normal. S-ar putea ca maxilarul să se obosească puțin din cauza năvălirii, dar dinții îți vor mulțumi.

Da, ai citit corect titlul. Oricât de bizar ar părea, aceste fructe roșii dulci au multe beneficii - în afară de a fi delicioase. Căpșunile conțin acid malic, un agent de albire natural care ajută la ridicarea petelor de suprafață de pe dinți.

Pentru a-l testa, faceți un piure de căpșuni, adăugați ½ linguriță de bicarbonat de sodiu și amestecați bine. Scufundați periuța de dinți în amestec și acoperiți-vă dinții cu el. Lăsați amestecul să stea pe dinți timp de aproximativ cinci minute înainte de a clăti. Asigurați-vă că ați scos tot amestecul din dinți și folosiți ata dentară pentru a îndepărta semințele sau alte resturi. Finalizați-vă spălându-vă dinții cu pastă de dinți obișnuită. Este recomandat să utilizați această metodă doar o dată la câteva săptămâni, deoarece acidul citric din fruct vă poate descompune smalțul dinților, dacă este utilizat prea frecvent.

Bicarbonatul de sodiu nu este excelent doar pentru a face clătite pufoase, ci și natura sa abrazivă ajută la îndepărtarea acumularea plăcii pe dinți. În plus, conține pulbere alcalină, care elimină eficient petele.

Pentru a-i face un vârtej, amestecați o linguriță de bicarbonat de sodiu cu două lingurițe de apă și spălați-vă dinții cu pasta. Clătiți-l și terminați prin spălarea dinților cu pasta de dinți obișnuită. Se recomandă utilizarea acestei paste o dată pe săptămână - utilizarea excesivă poate zgâria smalțul dinților și poate duce la sensibilitatea dinților.

De la machiajul netoxic și îngrijirea pielii la practicile de durabilitate, Tabula rasa este o explorare a tuturor lucrurilor din spațiul verde de frumusețe.