Fie că este un costum de putere sau o rochie strălucitoare, Gal Gadot este cunoscut pentru că se balansează roșu pe covorul roșu. Când mă așez să o iau un interviu într-o cameră de hotel de pluș din Midtown, ea confirmă că este într-adevăr una dintre culorile ei preferate. Dar astăzi, ea este în albastru - albastru Smartwater mai exact. În calitate de cel mai nou ambasador al mărcii, Gadot este într-o companie bună (Jennifer Aniston a deținut anterior titlul timp de mai bine de un deceniu) și are o mulțime de înțelepciune în domeniul sănătății de împărtășit ca parte a noului ei concert.
Memento rapid: Gadot este un nenorocit care chiar a câștigat un premiu pentru ruperea stereotipurilor de gen. Actrița, care a servit în armata israeliană, a intrat în lumina reflectoarelor prin intermediul Fast & Furious franciza (și-a desfășurat propria lucrare de cascadorie) și rolul ei de super-eroul DC Comics Wonder Woman a ținut-o acolo.
Fanii o vor vedea reluând rolul în Wonder Woman 1984, lansat în această vară, care a necesitat un regim de antrenament intens de întărire în sală, plus drumeții și înot (îi place să schimbe lucrurile în ceea ce privește antrenamentul pentru a „evita plictiseala”).
Dar, firește, toată această acțiune necesită și o mulțime de recuperare, spune Gadot. „Piesa de recuperare este foarte importantă. Văd o mulțime de kinetoterapeuți – bineînțeles, facem spumă – dar am nevoie de cineva care să intre și să sape adânc în mușchi. De asemenea, folosesc un Theragun după antrenament și beau multă apă pentru a elibera toate toxinele - mi se pare foarte important. Și, desigur, dormi.”
Când vine vorba de dietă, totuși, Gadot evită orice lucru la modă (cum ar fi, um, keto). „Cred că avem tendința de a face totul mult mai dificil și mai dificil decât ar trebui să fie. Dar pentru mine este ușor, sunt din Israel, așa că urmez o dietă mediteraneană – este foarte simplu de făcut pentru oricine”, spune ea. „Încerc să fac un procent uriaș din legume din farfurie, apoi proteine slabe și apoi o cantitate mică de carbohidrați buni și de calitate. Mănânc mult pește și salate uriașe cu ulei de măsline și lămâie.”
LEGATE: Iată de ce dieta mediteraneană nu se demodează niciodată
Cât despre cea mai mare rezoluție a ei pentru 2020? Limitarea timpului pe ecran. „Mă simt cu adevărat mai bine când fac o detoxifiere [digitală], merg la plajă, ascult muzică sau pur și simplu mă descurc. timp de calitate cu familia mea”, spune Gadot, care este mama a două fiice împreună cu soțul ei, dezvoltatorul imobiliar Yaron. Varsano. „Cele mai de bază și simple lucruri sunt cele care mă țin cel mai fericit și mai bine întemeiat.”
De fapt, este mai ușor de spus decât de făcut ca o mamă care lucrează și călătorește o tonă. „Îmi fac reguli pentru a încerca să îmi limitez utilizarea ecranului. Nu ating telefonul de îndată ce mă trezesc sau când luăm cina – telefoanele nu sunt la masă – dar nu vă pot spune că sunt grozav în privința asta în timpul zilei”, spune ea.
Dovadă că chiar și supereroii au probleme în a evita derularea fără minte pe Instagram.