Cu un Oscar pe mantel și un farmec recunoscut care aproape garantează succesul la box-office, Emma Stone fără îndoială s-a impus ca una dintre cele mai strălucitoare vedete de la Hollywood. Dar nu a văzut întotdeauna această posibilitate. De fapt, în copilărie, se lupta din cauza anxietății paralizante care aproape că o împiedica să părăsească casa - să nu mai vorbim de atingerea viselor ei înalte.
„Vara de după clasa întâi, înainte de a intra în clasa a doua, am avut primul meu atac de panică”, a spus The Maniac Actrița a dezvăluit ieri în timp ce discuta despre sănătatea mintală ca parte a unui panel în timpul Advertising Week New York. „A fost cu adevărat terifiant și copleșitor. Am fost la casa unui prieten și, dintr-o dată, am fost absolut convins că casa arde și arde. Stăteam doar în dormitorul ei și, evident, casa nu ardea. Dar nu era nimic în mine nu cred că vom muri. Așa că am sunat-o pe mama și - a fost panică, dar bineînțeles că nu știam asta - a venit și m-a luat. Și apoi a continuat să funcționeze în următorii doi ani. ”
În timpul conversației sale cu dr. Harold Koplewic de la Child Mind Institute, Stone a oferit o privire sinceră asupra propriei bătălii personale cu anxietatea, despre care spune că este în curs de desfășurare. În timp ce discuta detalii despre experiențele copilăriei cu panica, mama ei, Krista și fratele său, Spencer, au stat în audiență pentru sprijin moral - și, în mod firesc, Stone s-a adresat frecvent la mama ei pentru a confirma detalii despre evenimentele care au avut loc când a fost mai tanara. „Vorbesc de anxietate pe o scenă mare; Sunt îngrozită ”, a spus ea râzând. „Lasă-mă să mă uit la mama!”
Stone, care a spus că s-a luptat în fața panoului („Am intrat în panică în această dimineață; Nu mă așteptam, dar am făcut-o ”, a spus ea), a continuat să explice originea călătoriei sale personale de sănătate mintală, în copilărie în Phoenix, Arizona. „La început, eram foarte serios ca bebeluș și copil mic - nu râdeam sau zâmbeam prea mult, luam totul într-un mod foarte intens. Și apoi am fost interpret; Eram dezlănțuit și excitat și îmi plăcea să cânt și să dansez - până la 7 ani. ”
ÎN LEGĂTURĂ: Emma Stone și Jonah Hill nu se pot opri din a țâșni reciproc
În ciuda dragostei ei de lectură și învățare, a reuși să treacă printr-o zi școlară completă a devenit o provocare. „Aș putea merge la școală, dar m-am dus la asistentă în fiecare zi la prânz și aș spune că sunt bolnavă și că trebuie să mă duc acasă și trebuie să o sun pe mama”, a spus ea. „[Asistenta] își dădea seama prin faptul că - și încă o fac până în ziua de azi - îmi strângeam mâinile în fiecare timp în care i-am spus asta, că nu am avut cu adevărat o bugă de stomac și că trebuie să mă duc acasă și că am fost nerăbdător."
Odată „a devenit clar că acest lucru nu era doar o singură dată și că acesta devenea un model”, Stone spune că a continuat să primească ajutor profesional. „Sunt atât de recunoscătoare că am mers la terapie”, a spus ea. „I-au dat [mamei mele] un nume pentru ceea ce trăiam, dar ea nu mi-a spus. Sunt destul de recunoscător că nu știam că am o tulburare de anxietate generală și o versiune a tulburării de panică ". Deși diagnosticul a ajutat-o pe familia ei să o susțină, Stone spune că este bucuroasă că nu știa ce este la timp. „La vremea aceea... am vrut să fiu actor și nu erau mulți actori care să vorbească despre atacuri de panică.”
Acum, Stone este hotărât să schimbe acest lucru pentru alți copii. Iată cele mai puternice dezvăluiri din discuția ei deschisă și onestă cu Dr. Koplewic.
Când vorbea cu prietenii despre anxietatea ei de mică... „Am vorbit mai mult cu familia decât despre prietenii mei. Prietenii de vârsta de 8 ani nu vor înțelege cu adevărat că „Oh, nu, nu pot să plec din casă pentru că dacă o fac, mama mea va muri.” Nu era adevărat, dar asta am simțit. Nimeni nu se poate raporta la asta atunci când ești copil, ceea ce este de înțeles ”.
Pe ceea ce a luat de la terapia copilăriei ...„Am ajuns să scriu o carte și s-a numit Sunt mai mare decât anxietatea mea. Era o carte capsată în care desenam poze. A fost foarte util - mama mea încă o are - să-mi imaginez acel lucru ca pe o ființă externă. Că nu sunt eu, dar este o parte din mine. Este ca un mic monstru verde care stă pe umărul meu și, de câte ori îl ascult, devine din ce în ce mai mare și, pe măsură ce fac tot ceea ce fac, se micșorează și se micșorează. "
Când își depășește temerile și urmărește actoria... „Odată ce am putut exterioriza [anxietatea mea] și a obține mai multă perspectivă... lucrurile chiar au început să se miște. Am început să acționez la 11 ani și să fac improvizații și teatru la un teatru local de tineret și mi-am găsit oamenii și mi-am dat seama că sentimentele mele ar putea fi productive. Cu care se poate raporta orice persoană creativă. [Actoria este despre] prezența și este meditativă în acest fel.
„Aceasta este doar părerea mea, cred că persoanele care au anxietate sau depresie sunt foarte, foarte sensibile și foarte, foarte inteligente. Deoarece lumea este grea și înfricoșătoare și există multe lucruri care se întâmplă, iar atunci când sunteți foarte acordat la o mulțime de asta, poate fi paralizant. Și dacă nu-l lași să te paralizeze și îl folosești pentru ceva pozitiv sau productiv, este ca o superputere. Și astfel, cu improvizația, am învățat că aș putea lua toate aceste sentimente mari și pur și simplu să ascult cu adevărat în acest moment și să folosesc tot creierul meu asociativ care se trezește eu încă în mijlocul nopții [cu gânduri stresante]... Lucrul care mă bântuie până în prezent este util în slujba mea și sunt atât de recunoscător pentru aceasta."
ÎN LEGĂTURĂ: 4 actrițe pe obiceiurile lor de sănătate mintală și „presiunea de a fi bine”
La decizia ei de a fi educată la domiciliu ...Mi-am dorit foarte mult să joc după joc după joc, pentru că asta m-a făcut să mă simt cel mai bine și cel mai fericit și știam că vreau să fac asta în viață. Așa că părinții mei m-au școlarizat în clasa a VII-a și a VIII-a.... În fiecare zi mergeam la repetiții cu oameni care aveau aceleași păreri și eram entuziasmați de lucruri similare, așa că socializam zilnic... În ceea ce privește copiii care trec prin astfel de lucruri, atunci când poți să găsești o echipă sau să găsești oameni să te înconjori și să ai acest tip de conexiune, astfel încât să nu te simți atât de izolat, este foarte vindecarea. Și te cam învață să te rostogolești cu pumnii într-un fel. ”
Credit: Sony Pictures
La mutarea la Hollywood... „Am ajuns să mă mut [în L.A.] când aveam 15 ani. Am crezut cu adevărat că nu voi putea să mă mut din casă sau să mă îndepărtez vreodată. Cum aș merge la facultate? Cum aș putea face asta? Nu am putut merge la casa unui prieten timp de cinci minute... Dar am chemat [părinții mei] în dormitorul meu și am avut acest PowerPoint cu o listă de motive pentru care eu ar trebui să mă mut la Los Angeles chiar aici, chiar acum, în primul semestru al primului meu an de liceu şcoală. A fost muzică și clip art și o melodie Madonna... Pur și simplu am simțit acest tip de chemare, de parcă era timpul să plec. S-au gândit la asta pentru o vreme și și-au dat seama că mi-au luat un interviu cu unele agenții, pentru că au spus: „Nu poți merge dacă nu aveți un agent în L.A., în vârstă de 15 ani. ”Mama a ieșit cu mine și a ieșit la fiecare două săptămâni cu cineva numit Chrissy, care ne-a îngrijit pe fratele meu și cu mine de când aveam 6 și 4 ani. Așa că era ca o soră mare și a fost minunat. ”
Cu privire la modul în care gestionează presiunea în luarea deciziilor de carieră ...„Cred că este o combinație de două lucruri. Unul are încredere în instinctele tale și în intestinul tău, deși cred că intestinul și instinctele sunt puțin diferite, pentru că uneori instinctele îmi spun că trebuie să țip în partea de sus a plămânilor și să fug din cameră și intestinul meu se calmează eu jos. Știind acest lucru a fost lucrul pe care l-am iubit cel mai mult și nu știu cum s-a întâmplat asta în mine, nu m-a dovedit greșit totuși - chiar dacă uneori sunt ca: „Trebuie să renunț, pentru că sug complet.” Și apoi [al doilea lucru este] oamenii din jur tu... Ai nevoie de oameni care te iubesc indiferent dacă ești un eșec absolut și ai pierdut totul sau ai cel mai mare succes și toată lumea este ca și cum ai fi cel mai mare... Am fost atât de recunoscător și atât de norocos să am asta. ”
Dacă anxietatea o ajută să se pregătească pentru roluri... "Absolut. Este de neprețuit. Împreună cu credința mea că suntem mai deștepți - suntem atât de deștepți, noi, oamenii anxioși! Glumeam. Suntem mai sensibili. De asemenea, cred că există multă empatie atunci când te-ai luptat foarte mult pe plan intern. Există tendința de a dori să înțelegem cum funcționează oamenii din jurul tău sau ce se întâmplă intern cu ei, ceea ce este minunat pentru personaje. Este minunat să poți să sapi cine sunt acești oameni, care sunt luptele lor, care sunt secretele lor și cum se prezintă nu este întotdeauna modul în care se simt în interior. Și acesta este un cadou extraordinar ca actor pentru a putea face asta, pentru că găsești atât de multe părți din tine încât poți de fapt să explorezi și să faci exerciții zilnice la locul de muncă ”.
Credit: Summit Entertainment
Cu privire la depășirea factorilor de stres la locul de muncă ...„A face greșeli este o frică foarte mare pentru mine... Dar, de asemenea, m-am priceput foarte bine să las lucrurile să meargă. Probabil că asta este maturitatea, fie că sunt relații sau părți sau anumite atitudini sau sentimente în interiorul tău, înveți să, eu gândiți-vă, lăsați-o și eliberați-o mult mai bine decât o faceți când sunteți tânăr și chiar țineți, „Așa se presupune a fi.'"
Despre tratarea percepției publice ...„Știu că lumea nu este liceul, dar lumea nu este un fel de liceu? Pentru totdeauna? Adică, părerea din afară sau cum ar fi: „Te urăsc, dar nu te cunosc și nu știu cum lucrezi intern, dar aleg să te urăsc pentru că ești așa sau așa. ”Sau ca„ Te iubesc, ești uimitor și încă nu te cunosc cu adevărat. ”Este doar un fel de liceu încă. Sunt eu? Mă duc acasă și îmi fac griji pentru asta [râde].”
ÎN LEGĂTURĂ: Bolile mintale sunt peste tot la televizor - Iată de ce nu este întotdeauna un lucru bun
Dacă rămâi ocupat... „A rămâne ocupat cu siguranță este util... [Altfel] mă pot roti. Este mult mai bine pe măsură ce timpul a trecut. Acum, că am mai multe instrumente, nu mai trebuie să fiu sacul de box. Dar cu siguranță consider că sunt ocupat cu un efort creativ, o ieșire de genul acesta este momentul în care sunt cel mai fericit... Poate fi epuizant. Faptul că nu dorm este kriptonitul meu. Dar asta trebuie să fie oricine, nu? "
Credit: Michele K. Scurt / Netflix
Dacă stai departe de social media... „Cred că asta m-ar face să mă învârt. Cred că fluxul de opinii și informații și ideea că aș putea posta ceva și în mijlocul nopții, regret ce am postat sau vreau să șterg totul... Deja trebuie să fiu mult acolo pentru slujba mea și cred că este suficient de mine. Cred că nu trebuie să fac actualizări constante sau să primesc feedback constant despre cine sunt. "
Când a făcut față tulburării ei astăzi ...„Când am un atac de panică sau o zi anxioasă, ceea ce am nevoie nu este exact ceea ce ar avea nevoie o altă persoană... Da, merg la un terapeut. Și meditez. Și vorbesc cu oamenii foarte repede acum - mă conectez cu oamenii; în loc să mă izolez, întind mâna. Și asta, [vorbind despre asta]. Încep să fac asta, ceea ce este foarte înfricoșător pentru mine, dar foarte vindecător. Să încerc să vorbim despre asta și să-l deținem și să ne dăm seama că asta face parte din mine, dar nu sunt cine sunt și dacă asta poate ajuta pe oricine știe că asta face parte din ele, dar nu cine sunt... 17 milioane de copii sunt afectați de așa ceva și asta este o lot. Și dacă pot face ceva pentru a spune: „Hei, îl înțeleg și sunt acolo cu tine, iar tu poți ieși în continuare și realizează vise și formează relații și conexiuni cu adevărat excelente. ' Și sper să pot face asta. "