50 de cele mai bune sfaturi pentru piele

Dacă aburiți, atunci hidratează și - sunt doi pași, spune N.Y.C. dermatolog Francesca Fusco. Când doar pulverizați, apa se evaporă pe piele, creând uscăciune. Nu poți face ambii pași? Căutați un mister cu un emolient precum glicerina, cum ar fi ceața de față cu vitamina E de la Body Shop (16 USD; la thebodyshop.com).

Dacă nu vă place senzația lipicioasă a cremei solare faciale, aplicați-o cu un burete, care o ajută să pătrundă. Alegerea noastră: ovalul roz de la Beauty Blender (20 USD; la beautyblender.net).

Extractul de iasomie este un ulei liniștitor bogat în antioxidanți. Mulți clienți ai N.Y.C. dermatologul David Colbert le tratează fețele cu Rodin Olio Lusso (140 USD; la oliolusso.com), care conține iasomie pentru a condiționa pielea și a-i conferi un aspect sănătos. Molly Sims este un fan.

Când vrei o exfoliere profundă, fă-o mai mult, nu mai greu, în timp ce îți cureți pielea. „Nu te gândi la frecat atunci când folosești unul”, deoarece prea multă forță este dăunătoare, spune Kenneth Milstead de la Bliss Hollywood spa.

Cu cât sunt mai puține ingrediente într-un produs anti-roșeață, cu atât mai bine. Cea mai simplă suzetă? Julia March, fondatoarea Julia March Integral Skin Care din N.Y.C., sugerează aloe de bază din magazinele naturiste suc de vera amestecat cu câteva picături de ulei de jojoba, care „oferă o barieră lipidică pentru a preveni umezeala pierderi."

Mai mult de o băutură pe zi poate duce la creșterea producției de ulei și la dilatarea porilor, spune medicul dermatolog Susan Evans de la Beverly Hills. Lipsa somnului poate avea același efect, așa că asigurați-vă că obțineți z-urile - țintește cel puțin șapte ore pe noapte.

Purtați mult machiaj? Spălați-vă fața în doi pași pentru cele mai bune rezultate, spune Milstead. În primul rând, îndepărtează machiajul și crema de protecție solară cu un produs de curățare blând care este conceput pentru a distruge produsele cosmetice - încercați Purificatorul de piele de la Shu Uemura (72 USD; la shuuemura-usa.com). Apoi, folosește o formulă cu efecte liniștitoare, de întinerire, cum ar fi demachiantul hidratant CeraVe (11 USD; la drugstore.com). Frecați-l cu mișcări în sus de la gât până la frunte.

Dacă crema ta preferată de zi nu conține protecție solară, amestecă-o cu o loțiune SPF ușoară precum Dermalogica Solar Defense Booster SPF 30 (43 USD; la dermatologica.com). Căutați zinc micronizat, Avobenzone sau Helioplex, spune N.Y.C. dermatolog Rosemarie Ingleton. Oferă protecție cu spectru larg, fără a lăsa o tentă violet sau albicioasă.

Pentru a oferi o cămașă preferată sau o rochie de soare casuală un plus de protecție solară, N.Y.C. dermatologul Jody Levine sugerează spălarea cu Sunguard Laundry Aid (2 dolari; sunguardsunprotection.com) pentru un factor de protecție universal de 30, în comparație cu un UPF 5 pentru un tricou simplu. La fel ca SPF-ul în crema de protecție solară, UPF măsoară protecția solară din îmbrăcăminte. Sau purtați o protecție cutanată ca Nicole Kidman. Cei de la Atleta au un UPF de 50.

Îmbunătățește-ți crema de protecție solară prin administrarea unui supliment cu extract de rodie (până la 60 mg; la magazinele naturiste). Poate spori proprietățile de protecție solară ale pielii cu 25%, spune dermatologul L.A. Howard Murad.

Dacă aveți piele predispusă la acnee, utilizați un spray de protecție solară fără ulei, cum ar fi spray-ul Clarins Oil-Free SPF 15 (30 USD; la clarinsusa.com). Deoarece continuă ca o ceață fină, veți evita răspândirea bacteriilor care înfundă porii din mâini. Predispus la roșie? Păstrați produsele într-un frigider când sunteți afară, la soare: ingredientele reci vor strânge vasele de sânge și vă vor face fața să pară mai puțin roșie, spune dr. Evans.

Amintiți-vă acest remediu de casă data viitoare când aveți un coș mare: faceți mai multe cicluri de comprese fierbinți, apoi aplicați un glob de cremă cu hidrocortizon 1%, cum ar fi crema anti-mâncărime cu hidrocortizon Aveeno (6 USD; la drugstore.com, și lăsați-l să stea timp de două ore. „Este foarte asemănător cu administrarea unei injecții de hidrocortizon pentru a dezumfla umflătura”, spune dr. Fusco.

Căldura intensă poate exacerba roșeața, spune proprietara spa Julia March. Pentru a limita apariția capilarelor sparte, săriți peste saune, băi de aburi și alimente picante.

Pentru rezultate optime – și penetrare maximă – aplicați produsele în ordinea potrivită, spune Doris Day, un dermatolog din N.Y.C. Utilizați mai întâi cel mai ușor produs (de obicei un ser), urmat de formule mai grele. De exemplu, dimineața aplicați un ser antioxidant, apoi o cremă hidratantă și acoperiți-l cu protecție solară.

PASUL 1: NETEZIȚI SERUL
Ser de activare pentru tineret Lancôme Genifique (84 USD; la lancome-usa.com).
PASUL 2: APLICAȚI HIDRATANT
Estee Lauder Hydrationist Moisture Creme (38 USD; la esteelauder.com).
PASUL 3: TERMINAȚI CU CREAMĂ DE SOLARE
Cremă solară Anthelios 15 (30 USD; la CVS).

Umiditatea din aer ajută pielea să arate rouă, așa că menține-te hidratat pe tot parcursul anului cu un umidificator, spune dr. Colbert. Cool Mist Travel Ultrasonic de la Air-o-Swiss (50 USD; airoswiss.net) se atașează la o sticlă de apă de jumătate de litru.

Nu e timp pentru un duș după sală? Împachetați o grămadă de șervețele, spune N.Y.C. medicul dermatolog Heidi Waldorf. Prosoape demachiante fără ulei de la Almay (6 USD; la farmacii) curăță murdăria care declanșează erupții.

Stresul declanșează hormonii care provoacă acnee, așa că fă-ți timp să te relaxezi. Găsiți un hobby, spune David Bank, un N.Y.C. dermatolog. ( Amanda Seyfried tricot.) Mai puțină stres crește fluxul de oxigen, minimizând erupțiile.

Dacă presupuneți că o tăietură crustă la colțul gurii este buzele crăpate, nu o faceți. Ar putea fi perlèche, o infecție fungică. Aplicați un unguent antibiotic precum Neosporin (8 dolari; la Walgreens) la fiecare câteva ore pentru a ucide bacteriile, spune dr. Fusco.

Când vine vorba de întreținere, proximitatea și comoditatea sunt esențiale: păstrați o mică carcasă cu balsam de buze, cuticule ulei și cremă pentru mâini și picioare în noptieră și faceți un ritual de aplicare a fiecăruia înainte de a merge la dormi.

• Crema pentru picioare L'Occitane cu unt de shea (26 USD; la

Preveniți veziculele cu un lubrifiant pe bază de silicon, spune Ji Baek, fondatorul Rescue Beauty Lounge din N.Y.C. Pentru pantofi cu bretele, cum ar fi ai lui Leighton Meester, glisați pe Friction Stick de la Band Aid (8; la drugstore.com) dacă simțiți o frică.

Cu bronzarea cu aerograf, „să-l roage pe tehnician să-ți pulverizeze fața o dată, dar restul corpului de patru ori”, spune Julia Marrero de la Forever Tan din Miami. Adăugați bronzant facial precum Elizabeth Arden Pure Finish Mineral Bronzing Powder (35 USD; Elizabetharden.com) pentru o strălucire mai realistă.

Cremele antirid cu retinol sau acid glicolic pot lăsa pielea solzoasă. Dr. Day recomandă să luați un scruber facial o dată pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii: „Îmi place peria Clarisonic (149 USD; la ulta.com) deoarece îndepărtează doar celulele care sunt gata de plecare. Nu dezlipește nivelul superior, ceea ce este important pentru menținerea umidității și protecției solare.”

Încearcă Clarisonic pe buze pentru câteva secunde — vor părea plinuțe (ca a lui Kim Kardashian!) timp de câteva ore, spune dr. Fusco.

Pentru cei care suferă de keratoză pilară sau mici umflături de-a lungul brațelor, dermatologul L.A. Ava Shamban sugerează utilizarea unui produs de curățare exfoliant, cum ar fi NIA 24 (Physical Cleansing Scrub, 35 USD; la nia24.com) cu Clarisonic, urmat de o loțiune care conține acid glicolic sau lactic precum AmLactin (16 USD; Walgreens).

Formulele care pretind că nu sunt parfumate pot conține în continuare uleiuri esențiale aromatice, care pot deranja pielea sensibilă, spune proprietarul spa March. Dacă parfumurile au tendința de a vă irita pielea, verificați dacă există etichete pe care scrie „fără parfum”. First Aid Beauty Gel de spălat delicat pentru corp (14 USD; la firstaidbeauty.com) este blând și încă ultra-hidratant.

Ce să faci dacă rochia ta de domnișoară de onoare fără bretele îți arată arta corporală – și nu ai atitudinea de a o etala ca Angelina Jolie? Ascundeți un tatuaj cu un fond de ten fără ulei foarte pigmentat, cum ar fi crema Cover FX Total Coverage (42 USD; sephora.com). După uscarea zonei și a mâinilor, folosește o perie sintetică și mișcări scurte pentru a tampona fondul de ten. Setați zona cu o pudră translucidă, apoi asigurați-vă că durează toată noaptea (prin dans și photo-ops) cu un spray fixativ de machiaj—un favorit al clovnilor profesioniști precum Kryolan Dermacolor Fixier spray (20 USD; la naimies.com).

Când spălați pielea, evitați pufăturile abrazive și folosiți doar vârful degetelor. Dacă rutina ta include o cârpă de spălat, ia-le pe cele mai blânde, cu buclă joasă, făcute pentru nou-născuți, spune Wendy Allred, manager de educație la Bliss spa din N.Y.C.

Un remediu rece pentru prea mult soare: proprietarul spa-ului din L.A. Vance Soto sugerează o baie calmantă cu apă caldă, jumătate de galon de lapte și 15 picături de ulei de lavandă. Pepenele verde este, de asemenea, un antiinflamator; Dr. Shamban îi place să facă piure de fructe și să-l undă pe pielea care furnică.

Dacă crema de protecție solară te lasă să arăți fantomatic, încearcă acest truc: amestecă o picătură sau două de bronzant lichid, cum ar fi Clinique Up-lighting Liquid Illuminator (23 USD; clinique.com), într-o linguriță de SPF.

S-a dovedit că fumatul înrăutăţeşte acneea, deoarece diminuează livrarea de oxigen către piele şi îi fură de nutrienţi, inhibând astfel cicatricile de la vindecare, spune Dr. Bank. Nu există un motiv suficient pentru a renunța? Fumul epuizează umezeala, făcând pielea să-și piardă strălucirea și să arate încrețită.

Curățenia are efect asupra pielii sensibile, deoarece substanțele chimice din spray-uri și șervețele pot declanșa iritații, spune Julia March. Nu aruncați prosopul (sau chemați o doamnă de curățenie), doar creați acest produs de curățare universal: amestecați ½ cană de oțet și ¼ de cană de bicarbonat de sodiu în 2 litri de apă. Pentru rufe, încercați detergenți fără coloranți.

Orice rănitură, zgârietură și mușcătură de insecte se pot transforma într-o pată maro închis pentru femeile de culoare. „Hiper-pigmentarea este cea mai mare problemă a noastră, fără îndoială”, spune dr. Ingleton. Ea sugerează ascunderea semnelor cu un corector personalizat: amestecați bronzant lichid precum Guerlain Terracotta Huile du Voyageur Dry Oil SPF 8 (59 USD; la saks.com) cu crema de corp. Ne place Vaseline Sheer Infusion (6 USD; la drugstore.com) Bonus: „Ai o strălucire plăcută pe pielea ta”.

O dietă cu glicemie scăzută - multe legume, cereale integrale și puține zaharuri procesate - poate elimina acneea, potrivit unui nou studiu australian. Carbohidrații rafinați, dulceața cu zahăr și alimentele procesate cresc insulina, ceea ce declanșează un val de alți hormoni care pot cauza pete. Între timp, alimentele cu glicemie scăzută ajută organismul să regleze insulina, spune Valori Treloar, un dermatolog integrator din Newton, Massachusetts, și autorul cărții. Dieta pentru piele curată.

Maximizați efectul calmant al castraveților prin mărunțirea acestuia - în acest fel vă va acoperi mai mult din ochii tăi umflați decât două felii mici. Expertul în îngrijirea pielii Ole Henriksen recomandă un tratament care este îndrăgit de clienți precum Jessica alba: Înfășurați cuke ras, în stil sushi, în cârpă de brânză. Așezați-vă, înclinați-vă capul pe spate și plasați rola peste ochi.

De două ori pe săptămână, aplică o lingură de smântână plină de grăsimi pe pielea sensibilă timp de 20 de minute, spune Julia March. Va hrăni tenurile sensibile care reacționează prost la măștile cumpărate din magazin. Potrivit Dr. Shamban, acidul lactic netezește delicat pielea și îmbunătățește textura.

Când greutatea corporală crește și scade, își slăbește elasticitatea și face pielea lăsată, spune dr. Levine. Așa că ea sugerează să găsești un mediu fericit (chiar dacă este mai greu) pe cântar: „Slăbiți mai întâi pe față, dar o față mai plină poate să arate mai tânără”.

Până de curând, unii dermatologi au pooh-pooh-pooh-pooh tratamente fără prescripție medicală pentru riduri. Nu mai. Potrivit unui studiu din British Journal of Dermatology, noul Professional Pro-X al lui Olay (42 USD; la drugstore.com)regimenul a îmbunătățit aspectul liniilor faciale la fel de bine ca și principalul produs pe bază de rețetă.

Pentru a oferi pielii uscate ulei sănătos, natural, Dr. Shamban recomandă o mască săptămânală de 15 minute de avocado piure. Sau o dată pe săptămână, masează-ți fața cu o lingură de ulei de măsline în locul cremei obișnuite de noapte, dar omite-l dacă ești predispus la acnee.

Dacă aveți eczemă cronică, cercetările de la Universitatea Northwestern arată că o baie cu înălbitor foarte diluată (aproximativ ½ cană pentru o cadă plină, care este mai slabă decât substanțele chimice dintr-o piscină) ucide bacteriile de suprafață care provoacă inflamaţie.

Pentru îngrijirea pielii de casă, tot ce aveți nevoie este o tavă pentru cuburi de gheață, spune Ole Henriksen. Se toarnă puțin suc de mere și se îngheață. Acidul malic din sucul congelat este un alfa-hidroxi acid anti-îmbătrânire. „Treceți ușor cubul de gheață peste piele”, spune el. "Se simte ca un mini-lifting!"

Dacă vrei să treci de la bărbierit la epilarea cu ceară, toamna este momentul să începi. Sezonul fără mâneci s-a încheiat, ceea ce face etapa de creștere intermediară mai ușor de gestionat, spune Ji Baek. Apoi, cu cât te epilezi mai mult cu ceară, cu atât mai puțin părul crește înapoi. „Ceară în fiecare lună și până la vară, poți pur și simplu să smulgi pereții fără stăpân”, spune ea. Instrumentul nostru de alegere: pensetă înclinată Tweezerman for Benefit (25 USD; la benefitcosmetics.com).

Da, este relaxant să amaniți pe burtă, dar pentru a evita ridurile, întoarceți-vă. „Îmi pot da seama pe ce parte a feței lor dorm pacienții mei”, spune dr. Day. O pernă Vanity (145 USD; vanitypillow.com) vă leagăn capul, împiedicând răsturnarea și întoarcerea.

„Când mănânci fructe și legume hidratante precum grepfrutul sau castravetele, apa pătrunde și îmbunătățește celulele mai bine decât apa de băut”, spune dr. Murad. Urmărește trei porții zilnice de fructe și cinci de legume.

Uneori, iluziile optice funcționează ca cei mai buni anti-ager. Sprâncene luxuriante, groase — ca a lui Penelope Cruz- da un aspect mai tineresc. Completați creșterea rară cu un amplificator de gene precum Latisse (pe bază de rețetă) o dată pe zi, spune dr. Fusco.

Dacă suferiți de miros de picior, înmuiați-vă picioarele într-un castron cu ceai negru foarte închis, precum Lipton. Lăsați ceaiul să se infuzeze cu adevărat, spune Dr. Hochman: Taninurile schimbă pH-ul pielii și combate mirosul.

După un sezon de șlapi, scăpați de calusuri aplicând un agent de îndepărtare a negilor precum gelul Compound W cu acțiune rapidă (7 USD; la CVS) peste noapte, spune dr. Fusco. — Doar îndepărtează pielea moartă dimineața.

Derivații de vitamina A sunt cheia regimurilor anti-îmbătrânire, dar multe femei îi evită pentru că sunt iritanti. Dr. Day recomandă creșterea toleranței utilizând o picătură de mărimea unui bob de mazăre la două zile. Sau pentru o versiune mai blândă, încercați Atralin (192 USD; pe baza de reteta). „Este o bază de gel și mai blândă decât cremele mai groase”, spune dermatologul din San Francisco Seth Matarasso. Indiferent de retinol pentru care optați, contracarați roșeața cu o cremă hidratantă bogată în antioxidanți, cum ar fi crema de noapte Revaléskin cu fructe de cafea (72 USD; skinstore.com).

O dată pe săptămână, ungeți-vă mâinile și picioarele cu o loțiune groasă și acoperiți-le cu folie de plastic timp de aproximativ o jumătate de oră, apoi îndepărtați-le pentru a vedea rezultatele moi. Pentru mâinile foarte uscate și crăpate, Dr. Levine îi place Crema triplă densă și bogată (19 USD; drugstore.com), o formulă derivată din unguent pentru scutec, cu extract de sâmburi de ovăz și vaselină.

Acidul salicilic este un ingredient eficient pentru tratarea problemei deranjante a liniei bikinilor, dar unele femei îl consideră prea dur. Ca alternativă, Ji Baek sugerează un toner facial precum tonerul Perfect Beautifying de la 3Lab (55 USD; 3lab.com) cu extract de lavandă pentru a calma umflăturile și pentru a minimiza roșeața.

Arhivați acest lucru sub „Trist, dar adevărat”: pe măsură ce îmbătrânim, devenim mai susceptibili la cearcănele. Melanina se acumulează sub ochi, făcând pielea să pară lăsată. Cel mai bun tratament, spun dermatologii, este un material de umplutură injectabil precum Restylane sau Juvederm (începând de la 750-1.000 USD per seringă). Întinde pielea, scăpând de efectul crepey care accentuează decolorarea.