Te-ai întrebat vreodată unde bombă de 36 de ani Kate Hudson își trage dragostea pentru toate lucrurile legate de fitness? Ei bine, răspunsul dovedește că în spatele frazei se află adevărul „ca mama, ca fiica”.
Joi seara în Beverly Hills, California, mama lui Hudson și tovarășă blondă, Goldie Hawn, oprit de Gala Institutului de Mediu și Durabilitate UCLA, unde a susținut o cauză demnă și și-a oferit stilul de viață sănătos. Actrița în vârstă de 70 de ani — care încă pompe de fier, joaca golf, merge la alergat, iar unghiile a antrenament jumping jack— are mai multe secrete pentru stilul ei de viață tineresc în afara sesiunilor obișnuite de transpirație.
„Ei bine, nu mănânc mult. Nr. 1: Cred că mâncăm în exces. Nr. 2: Bea sucul meu verde în fiecare zi. Fac mult suc, nu bag multă mâncare în stomac și nu îmi amestec prea mult alimentele. Deci, dacă vreau să am proteine, voi mânca doar un castron de linte. Nu o voi amesteca cu o grămadă de chestii”, a spus ea În stil.
Lăsând deoparte sfaturile de mâncare, ritmul ei însăși pare să fie răspunsul final. „Încerc să rămân pozitiv și să fiu foarte, foarte activ. Merg în fiecare zi și alerg și fac tot felul de asta. Apropo, dacă nu am o oră, voi face intervale de 15 minute. De fapt, este un lucru foarte bun de făcut”, a spus ea. „Deci, dacă te antrenezi timp de 15 minute, este foarte bine pentru tine. Dacă te impozitezi prea mult într-o oră, impozitezi o mulțime de lucruri. Îți construiești auzi, dar folosești și bătăile inimii și ai doar atâtea. Deci chiar trebuie să fim conștienți de asta.”
LEGATE: Kate Hudson a distribuit o fotografie #TBT complet adorabilă
Acum știm.
—Cu un reportaj de Carita Rizzo