Ciara lucrează deja din greu la snapback-ul ei post-bebeluș.
La doar patru săptămâni după ce a născut-o pe fiica ei Sienna, mama celor doi și-a împărtășit marțea progresul pe Instagram, dezvăluind că a scăpat de douăzeci de lire sterline de când ea și soțul Russell Wilson i-au întâmpinat pe micuțul lor la lume.
„Am spus că nu voi câștiga 60lbs purtând Sienna și... Am facut exact asta!! La 4 săptămâni după nașterea ei am pierdut 20 de kilograme. Obiectivul acestei săptămâni este de 10 lbs. Ieri aveam 183 de ani. #A sari inapoi#LevelUp, "Ciara a subtitrat o clipă, care o arăta stând pe o scală pe care scria 178.6.
Fără îndoială că își va îndeplini obiectivul. După ce Ciara și-a născut fiul Future, în 2015, i-au trebuit doar patru luni pentru a pierde cele 60 de kilograme pe care le-a pus în timpul sarcinii. Conform Formă, a scăzut rapid greutatea cu antrenamentele de box individual cu antrenorul celebru Gunnar Peterson și o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
ÎN LEGĂTURĂ: Ciara împărtășește un videoclip filmat înainte de sosirea fiicei: „Tu ne aduci pacea”
Ceas: 14 ori Ciara a făcut ca timpul în familie să arate distractiv
„După ce s-a născut - când încă nu puteam face mișcare - am continuat să mănânc și am îngrășat 60 de lire sterline”, a spus Ciara Formă. Dar imediat ce medicul i-a spus că poate începe antrenamentul, a lovit banda de alergat și a lucrat de două sau trei ori pe zi, inclusiv o sesiune intensă cu Peterson.
„Cinci zile pe săptămână, Gunnar mă pune într-un circuit cardio pliometric de o oră care include întotdeauna elemente de box”, a continuat ea. „Ceea ce este uimitor este că primești un antrenament trei în unu; îți lovește mușchii, este un antrenament cardiovascular și este un exercițiu mental. Trebuie să fii foarte concentrat atunci când boxezi. După ce am făcut câteva runde, mă simt de parcă aș putea cuceri lumea. "
Ciara și fundașul Seattle Seahawks i-a întâmpinat pe micuțul lor pe 28 aprilie. Sienna este primul copil pentru Wilson, iar al doilea pentru cântăreața de 31 de ani.