Nu străină de a fi simplă, Jameela Jamil a folosit Ziua Mondială a Sănătății Mintale pentru a pune în lumină călătoria ei cu sănătatea mintală și pentru a le spune adepților săi că a încercat odată să-și ia viața. Într-o serie de tweet-uri, ea spune că în urmă cu șase ani, a încercat să se sinucidă și a căutat tratament pentru PTSD. Ea explică că și-a revenit și, deși se confruntă cu o luptă continuă, speră să-i inspire pe toți să caute ajutor dacă au nevoie de el.
„Astăzi este #WorldMental Health Day”, a scris ea. „Luna aceasta, acum 6 ani, am încercat să-mi iau viața. Sunt atât de norocos că am supraviețuit și am continuat să folosesc EMDR pentru a-mi trata PTSD sever. Vă îndemn să mai așteptați puțin și să cereți ajutor dacă aveți nevoie. Pentru că lucrurile se pot întoarce. Iți promit."
Credit: Slaven Vlasic/Getty Images
RELATE: Jameela Jamil o numește așa cum o vede
Într-un tweet de continuare, Jamil a explicat că stigmatul în jurul sănătății mintale trebuie să se schimbe. Cu cât oamenii vorbesc mai mult despre asta, spune ea, cu atât oamenii pot căuta mai multă sănătate fără a se simți ostracizat.
LEGATE: De ce Jameela Jamil își îmbrățișează „Grăsimea din spate”
In conformitate cu Institutul EMDR, terapia EMDR ajută pacienții să proceseze amintirile și sentimentele traumatice. Prin metodele sale specifice, pacienții se pot recupera și se pot simți împuterniciți în acest proces.
„Spre deosebire de terapia vorbirii, cunoștințele pe care clienții le obțin în terapia EMDR nu rezultă atât de la clinician. interpretare, ci din propriile procese intelectuale și emoționale accelerate ale clientului”, a declarat institutul explică.
Jamil a oferit mai multe detalii pe Instagram, spunându-le urmăritorilor ei de acolo că există ajutor disponibil, chiar dacă oamenii nu au asigurare sau acces la profesioniști din domeniul sănătății.
„Nu toată lumea este suficient de norocoasă pentru a putea accesa o terapie accesibilă”, a scris ea. „Dar dacă nu poți, între timp [sic], există linii de asistență ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) și grupuri comunitare online din întreaga lume și prieteni și familie care v-ar putea surprinde cu privire la cât de susținător sunt poate fi."
RELAȚII: Jameela Jamil și-a cerut scuze pentru că a fost „predicatoare” în comentariile ei despre machiajul corporal al lui Kim Kardashian
Ea a reiterat tuturor că recuperarea este un proces și, deși lucrurile pot fi de netrecut, ea este un exemplu că lucrurile chiar se îmbunătățesc.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți se luptă cu o tulburare de alimentație, vă rugăm să contactați National Eating Disorders Association (NEDA) la 1-800-931-2237 sau accesați NationalEatingDisorders.org.