Cele 3 trucuri ușoare de sănătate ale Jessica Alba

Jessica alba vrea să te ridici, să te miști și să fii sănătos. Ea joacă ATTN:cea mai recentă serie de videoclipuri Facebook Watch săptămânală numită Trucuri de sănătate cu Jessica Alba, unde actrița îi plimbă pe spectatori prin diverse moduri simple de a trăi mai sănătos.

Marginea obraznică a serialului (care vizează atragerea unui public mai milenar) a făcut parte din tragerea la sorți pentru ca Alba să se implice în serial.

„Îmi place că ei (ATTN: co-fondatorii Matthew Segal și Jarrett Moreno) au degetul pe puls atunci când vine la cultura pop și le vorbește milenialilor într-un mod care este relevant și ușor de digerat”, a spus Alba când În stil am luat-o din urmă la telefon pentru a vorbi despre sănătate. „Trăiesc asta. Așa că de aceea cred că Matthew și Jarrett au venit la mine pentru că sunt mereu în căutarea unor mici hack-uri care ar putea să-mi facă viața mai bună.”

Până acum, Alba a abordat subiecte variind de la cum să vindeci mahmureala la sănătatea și nutriția sarcinii (vezi mai jos) - un subiect special pentru viitoarea mamă a trei copii.

VIDEO: Jessica Alba joacă Never Have I Ever

„Nu putea fi mai oportun”, a spus Alba. „Cred că abordăm concepția greșită de a mânca pentru doi, să aflu de câte calorii aveți nevoie de fapt atunci când sunteți însărcinată și să vă asigurați că completați lucrurile potrivite înainte de a vă răsfăța sunt subiecte importante pe care le avem acoperi."

Ai putea spune că serialul este un succes. Cel mai recent videoclip al ei despre cum să pregătești prânzul perfect de lucru, care a fost lansat în urmă cu doar câteva ore, are deja mai mult de 6.000 de vizionări la ultimul număr – pe cale de a strânge milioane de vizionări, cum ar fi cel mai popular segment al ei pe dimensiunile porțiilor în America.

I-am cerut Alba să primească cele mai bune trei trucuri de sănătate pe care să le încorporăm în viața noastră de zi cu zi. Citiți mai jos pentru sfatul ei și urmăriți întreaga serie pe Facebook Watch, Aici.

LEGATE: Jessica Alba, Candice Huffine și alții participă la campania #KindComments de pe Instagram

„Să faci ceva atât de simplu, să te speli pe mâini cu apă și săpun, este ceva important.”

„Practic te sinucizi dacă stai toată ziua la un birou și te uiți la computer timp de 10 ore.”

„Apă de băut pe tot parcursul zilei te obligă să mergi la baie, ceea ce te obligă să te ridici și să te miști, ceea ce este cu adevărat benefic.”

Pentru mai multe sfaturi ale Alba, urmăriți mai jos videoclipul ei despre prânzurile de lucru: