Am gripa sau raceala? Cum să spui diferența

Răceala și gripa sunt adesea adunate împreună și din motive întemeiate. Nu numai că amândoi te fac să te simți ca o prostie, dar există și faptul că celor două boli respiratorii le place să-și ridice capul în jurul aceleiași ore în fiecare an, odată ce temperaturile încep să scadă.

Toate acestea înseamnă că atunci când vă simțiți sub vreme, poate fi greu să spuneți ce este. Durerea ta în gât este rezultatul răceală sau gripa? Și de ce ești atât de obosit?

Din fericire, chiar dacă cele două boli au multe asemănări, există și unele diferențe majore care vă pot ajuta să vă ghidați către tratamentul potrivit. În continuare, medicii vă spun cum să spuneți exact dacă aveți gripă sau răceală și care sunt cele mai bune tratamente pentru a-i elimina și a vă simți mai bine rapid.

RELATE: La fiecare întrebare pe care o aveți despre vaccinul antigripal, a răspuns

În timp ce simptomele răcelii și gripei se suprapun, există câteva diferențe cheie de care trebuie să țineți cont, spune

„Răcelile încep de obicei mai treptat și rareori au febră și dureri corporale”, spune el. „Dacă ai avut o durere în gât, un nas înfundat și, în general, te simți obosit, probabil că ai răcit.”

Pe de altă parte, apariția bruscă a febrei, durerilor de corp, oboseală severă, o durere de cap și o tuse, este probabil gripă, spune dr. Raja.

Atât gripa, cât și răceala sunt viruși care pot duce la complicații moderate, cum ar fi infecțiile sinusurilor și ale urechii, dar o răceală obișnuită tinde să fie mai ușoară decât gripa și mai puțin periculoasă. Deși este imposibil să știm cu exactitate câți oameni mor de gripă în fiecare an - mai ales pentru că poate duce la complicații mortale, cum ar fi pneumonie, insuficiență cardiacă congestivă sau alte probleme respiratorii, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) - CDC estimează că există au fost 34.200 de decese în S.U.A. în timpul sezonului gripal 2018-2019.

Inutil să spun că este mult mai riscant să ai gripă decât să răcești (mai ales dacă ai o sistem imunitar slab, sunteți în vârstă, sunteți însărcinată sau un copil), motiv pentru care CDC îndeamnă oamenii să obțină al lor vaccinul antigripal in fiecare an.

Și dacă te-ai întrebat: „Se poate transforma o răceală în gripă?” răspunsul este simplu - nu. Deși cele două boli sunt îngrozitoare în felul lor, ele sunt cauzate de viruși diferiți, ceea ce înseamnă că nu există nicio șansă ca răceala să devină gripă.

Probabil ați mai auzit-o pe aceasta, dar merită repetat. Unul dintre principalele mecanisme de apărare pentru prevenirea răcelii și gripei este simplu: spălați-vă mâinile și țineți-le departe de față pentru a preveni răspândirea microbilor.

„Să vă spălați des pe mâini, mai ales dacă vă aflați în preajma unor persoane bolnave, va reduce șansa ca și dumneavoastră să vă îmbolnăviți”, explică Nate Favini, M.D., medic și șef medical la Redirecţiona, un serviciu de asistență medicală primară preventivă.

RELATE: Iată modul corect de a vă spăla pe mâini

Dr. Favini spune că favorizează și vitamina C ca mijloc de a ține la distanță răceala comună. „Iau 2.000 de miligrame de vitamina C în fiecare dimineață și o ridic la 3.000 de miligrame dacă mă simt sub vremea”, spune el, menționând că suplimentarea cu vitamina C poate ajuta la reducerea severității și a duratei comunei rece.

În ceea ce privește gripa, există o măsură despre care toți medicii sunt de acord că este esențială pentru a reduce riscul de a contracta virusul și aceasta este vaccinul antigripal.

„A face vaccinul antigripal este lucrul inteligent de făcut pentru propria sănătate – mulți oameni nu realizează asta chiar și sănătoși, tinerii adulți se pot îmbolnăvi până la spitalizare sau chiar la moarte”, dr. Favini spune. „Dincolo de asta, vaccinarea contribuie la ceea ce se numește”imunitate de turmă- cu cât mai mulți oameni sunt vaccinați, cu atât mai puțin probabil devine o epidemie severă.”

El a adăugat: „Acest lucru ajută la protejarea persoanelor mai vulnerabile, cum ar fi bebelușii mici care nu se pot vaccina împotriva gripei și persoanele în vârstă care au șanse mai mari de a se îmbolnăvi de gripă. Lovitura ta ar putea salva viața cuiva pe care-l cunoști.”

Important de reținut: Docs recomandă să vă vaccinați cât mai curând posibil (mai ales anul acesta), dar niciodată nu este „prea târziu”, spune dr. Raja. „Chiar dacă ai avut deja gripă în acest sezon, vaccinul poate ajuta la prevenirea altor tulpini, așa că du-te la una.”

Și câteva măsuri importante pe care veți dori să le luați pe tot parcursul anului pentru a opri boala în cale? Dormi mult și bea multă apă. Acestea nu sunt doar trucuri utile; îți mențin sistemul imunitar puternic.

LEGATE: 6 moduri de a vă întări sistemul imunitar înainte de a fi prea târziu

Când vine vorba de răceala obișnuită, simptomele se vor rezolva de obicei în șapte până la 10 zile (și ar trebui să contactați medicul dacă nu o fac). Între timp, există un număr de remedii de acasă pentru simptomele răcelii, cum ar fi săpați zinc sau probiotice, să sorbiți ceai de ghimbir și să luați suplimente de fructe de soc.

LEGATE: Cum să scapi de o răceală rapidă

Când vine vorba de medicamente OTC, dr. Favini spune că nu veți găsi un remediu, dar veți găsi alinare prin simptome direcționate, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen pentru febră sau dureri de cap sau un decongestionant dacă răceala a dus la o înfundare mai puțin favorabilă nas.

Când vine vorba de gripă, mulți oameni o pot aștepta și acasă, spune dr. Raja, totuși, există câteva simptome pe care pur și simplu nu ar trebui să le ignori. „Dacă nu poți să rămâi hidratat sau să continui să vomiți când încercați să mâncați, aveți febră care pur și simplu nu va scădea cu acetaminofen. sau ibuprofen, sau începeți să vă simțiți confuz sau amețit, sunați-vă medicul, asistentul medical sau asistentul medicului", a spus el. spune. „Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii mici (sub un an) sau adulții mai în vârstă (peste 65 de ani) – ar trebui să sune dacă încep să aibă orice fel de febră.”

Există acum un test rapid pentru a afla dacă aveți gripă, iar medicamentele antivirale sunt cele mai eficiente în primele 48 de ore. (Pentru informare, rețineți că majoritatea persoanelor cu gripă sunt contagioase cu aproximativ o zi înainte de a prezenta simptome.)

„Dacă puteți, continuați să mâncați o dietă echilibrată, bogată într-o varietate de legume și fructe”, adaugă dr. Favini. „Și creșteți-vă aportul de supe, care umple electroliții și lichidele.” Și, desigur, în ambele cazuri, hidratarea și odihna multă sunt esențiale - așa că mergeți mai departe și face niște Netflix.