Katherine Heigl devine real despre greutatea sarcinii. Actrița, care binevenit fiul lui Joshua Bishop Kelley Jr. în ianuarie, spune că a pierde kilogramele nu a fost atât de ușor pe cât credea ea.
„Speram să îngraș doar 25 până la 30 de lire sterline ca mama mea în timpul sarcinii, dar am descoperit că nu era posibil pentru mine”, ea. a scris într-o postare pe blog săptămâna aceasta. „În ciuda faptului că mi-am început gestația cu un plan de masă care să favorizeze sarcina și mi-am făcut o plimbare pe fund cinci zile pe săptămână, greutatea mea a continuat să crească.”
In conformitate cu Anatomia lui Grey alaun, creșterea ei de 50 de kilograme a lăsat-o cu „momente de panică pură”.
„La un moment dat, probabil în jur de 4 luni, am renunțat la luptă și am încercat în schimb să-mi respect nevoile corpului și să am încredere în instinctele mele.”
La doar 10 zile după ce și-a întâmpinat fiul, Heigl spune că a scăzut „în mod miraculos” cu 30 de kilograme, dar restul greutății nu a scăpat la fel de ușor. „Cu toții am auzit despre fetele care se tonifică și se întorc imediat în blugii lor la câteva săptămâni după nașterea copilului lor, dar nu eram eu și nici nu încercam să fie așa”, a scris ea.
„Am slăbit doar 10 kilograme de la prima cădere inițială, dar este în regulă pentru că am decis de la început că voi face recunoaște-mi cu dragoste, dar cu răbdare, corpul meu de dinainte de bebeluș și iert imperfecțiunile glorioase care l-ar înfrumuseța pentru totdeauna pe noul meu post-bebe corp."
Dar cum anume a scăpat Heigl acele 10 kilograme? „Cel mai bun sfat al meu pentru pierderea în greutate este să începi fiecare dimineață prin a spune cu voce tare o mantră pozitivă la alegerea ta despre corpul tău. Al meu este: „Sunt cu uşurinţă, cu sănătate, inspiraţie, graţie şi recunoştinţă, slăbesc mai repede decât pot să-mi imaginez, fără rău nimănui”, a scris ea.
RELATE: Katherine Heigl este mândră că are o familie diversă
„Atunci îmi spun recunoscător. Mulțumind corpului meu pentru sănătatea, puterea, flexibilitatea, vitalitatea, tinerețea și frumusețea sa perfectă. Indiferent dacă cred întotdeauna aceste lucruri despre mine și despre corpul meu sau nu, le spun. Spunându-le cu voce tare, cu dragoste și recunoștință, am descoperit că nu numai că încep să le cred, dar corpul meu arată ceea ce spun și cred.”