Joey King Eseu despre izolarea coronavirusului

În regulă, tocmai am băut prima ceașcă de cafea astăzi și sunt gata să plec. Când Laura Brown mi-a cerut să scriu această piesă, am umplut un caiet cu idei despre cum să o încep, să dau ceva înțelepciune înălțătoare sau ceva la mijloc și să-l închid cu grație. Dar vremuri de nebunie la nivel global apelați la metode non-kosher (cum ar fi începerea unei propoziții cu „dar”), așa că mă duc oriunde mă duc vârful degetelor.

Cu doar câteva săptămâni în urmă citeam un articol despre noul coronavirus și a existat o replică care m-a impresionat cu adevărat. Spunea: „Este doar o chestiune de timp până să cunoști pe cineva care o are”. Asta m-a speriat pentru că știam că probabil era adevărat. De asemenea, știam că, deși mi-a fost frică și nu am dormit în următoarele patru nopți, am fost nu singur în anxietatea mea. Acest lucru m-a mângâiat ușor, dar nu suficient pentru a mă împiedica să stau la masa din bucătărie, să-mi sparg nervos degetele în timp ce Reduceți-vă entuziasmul jucat fără sunet în fundal. (Iritarea lui Larry David față de lucrurile mărunte mă liniștește. Toți avem treaba noastră.)

De atunci, am rămas o minge de nervi. Nu am fost atât de îngrijorat de munca mea și mă simt foarte norocos că pot face față acestei situații fără prea mult disconfort financiar. Dar (iată-l din nou) eram îngrijorat de impactul global pe care îl va avea acest lucru cei mai puțin norocoși, lipsa spațiului și a proviziilor spitalele ar trebui să găzduiască bolnavii și membrii familiei mele în vârstă. Și apoi a fost cea mai mare îngrijorare a mea în acest timp: ce latură a naturii umane se va dezvălui?

LEGATE: Anxios? Iată de ce strategiile tale de coping înainte de pandemie nu funcționează

În acest moment, cunosc cinci persoane care au virusul. A trecut de la zero la cinci într-o clipă. Restaurantele sunt închise, oamenii trebuie să stea la coadă pentru a lua ouă acum, Asiatici-americanii sunt hărțuiți cu acte îngrozitoare de rasism și nimeni nu se mai poate îmbrățișa. Totul s-a schimbat mai repede decât poți spune „StopHoardingToiletPaper”. Știu cu adevărat că nu sunt singurul unul care a lăsat această pandemie să le consume și să le sugă fericirea și creativitatea inimile. Totul este nasol acum; asta e un fapt.

Dar! O grămadă de lucruri nu e de nasol. Elon Musk a spus că acum transformă o fabrică din New York într-o unitate care va produce ventilatoare pentru spitale. OK... așteaptă o secundă. Imaginează-ți că ești Elon și doar sorbești din cafea într-o zi și mănânci o scorțișoară cu zahăr brun Pop-Tart în pantofii tăi de lună, pentru că asta este, evident, ceea ce porți în confortul tău Acasă. Bei o înghițitură de cafea, iar căldura de a ști că ai inventat Tesla (și multe rachete) te umple, apoi mai bei o înghițitură știind că probabil vei salva o mulțime de vieți. Da, Elon, du-te.

Ascultă podcastul „Ladies First with Laura Brown” de la InStyle pentru a asculta interviuri de la Joey King, Rose Byrne, Cynthia Erivo și multe altele!

În regulă. Mă îndepărtez aici, dar ideea mea este că există motive să zâmbesc în acest moment scandalos și este în regulă să fac exact asta. Uneori simt că înnebunesc, dar faptul că familia și cei dragi stau la mine este ceva pentru care sunt incredibil de recunoscător. Tocmai când zilele săptămânii au început să se estompeze împreună și să nu mai conteze, Steven (dulce iubit) a spus: Hunter (soră drăguță), „Hei, vineri ar trebui să avem Vinerea Formală și să purtăm cele mai bune haine prin casă”. SCLIPITOR! Acum, există un calendar prelungit cu o temă diferită de îmbrăcăminte pentru fiecare zi a săptămânii. Această idee stupidă ne-a ajutat să ne transformăm zilele de la mai ales deprimante la ocazional interesante.

LEGĂTATE: Ce să porți la muncă când biroul tău este acum canapeaua ta

Dacă poți găsi o modalitate de a accelera creativitatea atunci când viața este întreruptă, acesta este un lucru minunat în sine. Râsul nu este interzis, dar nici plânsul. Să te simți singur și să ai nevoie de contact uman este în regulă... și să simți că vrei să-ți smulgi părul dacă îl auzi pe fratele tău mestecându-și batonul proteic încă o dată este de asemenea OK. Depresia nu este egoistă. O practică care mă ajută este să încerc să mă privesc ca și cum m-aș uita la un străin și să-mi separ emoțiile de conștiință. Nu sunt gândurile mele și gândurile mele nu mă definesc. Știu că sună ciudat și aproape imposibil, dar când mă simt copleșit și defavorizat, încerc să spun: „Hei, uită-te la Joey – Joey se simte trist”. în loc să spună: „Mă simt trist”. Separarea mentală chiar ajută și aduce o perspectivă pe care nu aș fi putut să o văd in caz contrar. Întrebați de ce aceste sentimente vă ocupă mintea. Ce poți face pentru a schimba asta? Ce poți face pentru a accepta asta?

Una dintre lecțiile mele preferate este una pe care am învățat-o dintr-un citat Erma Bombeck: „Îngrijorarea este ca un balansoar: îți dă ceva de făcut, dar nu obține niciodată. tu oriunde." De multe ori stau pe un balansoar mental si nu imi iau propriul sfat, dar cand o fac, raman cu capul mult mai limpede si mai empatic. inima.

The pandemie de coronavirus se desfășoară în timp real, iar liniile directoare se schimbă cu fiecare minut. Promitem să vă oferim cele mai recente informații în momentul publicării, dar vă rugăm să consultați CDC și OMS pentru actualizări.