Deși un venti latte face minuni pentru a ucide durerea de cap și îți oferă puterea de a trece dimineața, prea multe cești de cafea pot avea un efect destul de negativ asupra pielii, mai ales dacă ești îngrijorat anti îmbătrânire. Cofeina poate determina contracția vaselor de sânge și, ca rezultat, vasele de la suprafața pielii nu vor furniza atât de mulți antioxidanți și nutrienți pentru a promova producția de colagen. „Rezultatele consumului excesiv de cafea pot face ca pielea să se ridă prematur și să devină mai relaxată cu timpul”, spune dr. S. Manjula Jegasothy, M.D., CEO și fondator al Miami Skin Institute. „Aceste modificări dau cu siguranță pielii un aspect mai îmbătrânit decât la persoanele care nu consumă cofeină”. Deci, cât este de asemenea mult? Dr. Jegasothy observă că una până la două căni pe zi este bine, dar orice depășește această limită este exagerat.
În plus, acel mit despre cafea care declanșează mai multe focare de acnee a fost scăpat. „Nu există studii care să arate dacă cofeina sau consumul de cafea are un impact asupra pielii predispuse la acnee, dar din cauza efectului vascoconstrictiv al cofeinei și efectele antioxidante potențiale ale fructelor de cafea, aș emite ipoteza că efectul cafelei asupra pielii predispuse la acnee este net neutru”, dr. Jegasothy spune.
Soluția evidentă ar fi să o reduceți sau cel puțin să vă reduceți consumul. „Pielea sănătoasă la persoanele sub 50 de ani poate observa, de obicei, o inversare a oricăruia dintre efectele negative ale cafelei asupra pielii lor în decurs de două până la trei luni”, explică dr. Jegasothy. „Tipurile de piele mai în vârstă și mai mature pot dura trei până la șase luni pentru a inversa efectele de îmbătrânire ale consumului cronic de cafea”. O singura data vă limitați aportul, dr. Jegasothy observă că veți observa mai puține riduri, piele mai hidratată, plină și o piele nou-nouță. strălucire. „Acest lucru se datorează faptului că mai multe vase de sânge dilatate deschise furnizează pielii nutrienți esențiali și proteine care formează colagenul”, adaugă ea.