Eram foarte gras când eram copil. De exemplu, „Doamnă, fiul dumneavoastră obez morbid va suferi de un atac de cord până la vârsta de 13 ani dacă nu ascundeți Oreos acasă când se termină această vizită la medic”. Când părinții mei m-au înscris la un program de fotbal în efortul de a mă ajuta să slăbesc, am stăpânit arta de a mă preface că sunt groaznic la atletism pentru a rămâne pe bancă. Dar, așa cum ne-a învățat 2020, oamenii și circumstanțele se pot schimba rapid și am reușit cumva să devin un adult care se antrenează de mai multe ori pe săptămână și monitorizează „aportul meu caloric” într-un mod sănătos, nedistructiv (mulțumesc, terapie!).
Deci, la sfârșitul lunii martie, când sălile de sport și studiourile de fitness din toată țara s-au închis temporar din cauza virusul, Am căutat o rutină de antrenament la domiciliu care a) nu a costat un ban și b) nu a necesitat mai mult de o oră din timpul meu. Ce am descoperit? Isaac Calpitosesiunile zilnice de Torch’d, pe care de atunci le-am urmat cu febrilitate. Dacă antrenamentele lui ar fi o religie, m-aș oferi voluntar pentru un concert ca discipol și m-aș cânta cu plăcere corului în fiecare duminică (pot să sugerez „Like a Prayer” al Madonnei pentru a începe liturghia?).
Torch’d este un antrenament de „condiționare a dansului” de 45 de minute, non-stop, care se bazează pe rezistența corpului (ca în membrele tale, plus puțină lumină greutăți) și repetiție țintită (ca în, făcând aceeași mișcare de atâtea ori te gândești să formezi 9-1-1) pentru a-ți sculpta mușchii și a arde gras. Gândiți-vă la antrenament ca la o încrucișare între următoarele: caseta VHS din 1982, bine intitulată Antrenamentul original al lui Jane Fonda; lui Dua Lipa”Să fim fizici” video de antrenament; orice curs de fitness tip boutique Pilates, bare sau yoga. Ritmul antrenamentului lui Calpito este similar cu cel al lui SoulCycle (este un fost instructor) sau SLT-uri. Bala glezna si greutati libere sunt încurajați, dar nu le folosesc.
Și este disponibil gratuit în fiecare zi pe Instagram Live (el este cel mai bine cunoscut ca @IsaacBoots) la 11 a.m. ET. În ultimele două luni, m-am conectat obsesiv împreună cu unii dintre clienții vedete cu care de obicei ține sesiuni private separate: Kelly Ripa, Christy Turlington-Burns, Vanessa Hudgens, Jessica Chastain (și bunica ei) și Lisa Rinna, printre altele, s-au alăturat din confortul caselor lor. Rinna și Hudgens au apărut în direct alături de Calpito pentru a promova un link de donație către a lui Strângere de fonduri No Kid Hungry, efortul său de a ajuta la ameliorarea COVID-19, pe propriile lor feeduri. Cu ajutorul lor și perseverența lui Calpito, a crescut peste 200.000 USD de la fani cu suficient privilegiu pentru a da înapoi („M-am simțit neajutorat, de parcă ar fi trebuit să fac ceva pentru a-i ajuta pe alții”, spune el).
Calpito, care a dezvoltat clasa în timp ce dansa poveste din Vest pe Broadway, îmi spune că antrenamentul este „fără impact, dar profund de impact, iubito”. Acum, sunt singurul care consideră expresia „profund de impact” puțin obraznică? Iartă-mă dacă mintea mea este în jgheab. Cu toate acestea, atracția clasei lui Calpito nu este doar faptul că o luați în mod regulat vă poate ajuta să renunțați la câteva lire sterline (dacă acesta este un obiectiv care vă interesează) sau ridicați fundul cu câțiva centimetri mai sus (pot atesta că acea!). Este că, de fiecare dată când o iau, nu mă pot opri să râd din fundul meu proaspăt îndrăzneață, datorită livrării sale ascuțite de insinuări sexuale pline de cuvinte de încurajare.
Prima dată când am încercat Torch’d, am fost surprins de ce naiba m-am înscris, surprins de cât de greu este să-ți ridici piciorul în aceeași mișcare circulară pentru mai mult de 60 de secunde. Dar am fost în primul rând distras de trăsăturile lui bogate de personalitate. Cei începători se pot aștepta ca Calpito să-ți spună „copil” în timp ce ia o „stropire” dintr-o carafă de sticlă cu apă. El va transpira seducător într-un maiou micuț (îți poți cumpăra pe cont propriu site-ul web pentru 45 USD) purtat cu pantaloni scurți mici sau colanți jucăuși cu model de Terez. Da, îi vei observa umflătura și da, va vorbi despre asta. Muzica va fi gay fără scuze (Madonna, Kim Petras, Cher), prin amabilitatea curatorului ei, un prieten pe care îl poreclit „DJ Steph”. El va vorbi frecvent franceza și elegant salută persoane obișnuite precum Lizzie (antreprenor și filantrop Lizzie Tisch) și Emmanuel (designer de bijuterii Emmanuel Tarpin) în timp ce povestesc despre prieteni dragi precum Faye Dunaway. La un moment dat, el vă va instrui să faceți „The Rinna”, o mișcare destul de sexy a picioarelor, inspirată de adevărata gospodină, care participă zilnic. De asemenea, uitați-vă la aparițiile câinelui său, Davis.
Și de-a lungul timpului, el va oferi sloganuri excitante care te-ar putea face să roșești sau să-ți scuipi „stropul” de apă. Ceea ce urmează este o mostră din limbajul lui, uh, plin de culoare: „Bici-o bine, iubito”; „Lăsați banana mea din ea”; „Încercuiește partea de sus... joc de cuvinte intentionat"; „Am un mare ce?”; „puls, puls, puls”; "Imi este sete"; „Firtul poate fi luat în mod greșit, înțelegi?”; „Știu să-ți strâng burta și fundul ăla. Asta e expertiza mea... și alte lucruri pe care nu le pot menționa.”
„Întotdeauna încerc să găsesc un sentiment de lejeritate și umor despre Torch’d pentru că așa sunt”, spune Calpito. glumând că nu le-a putut face pe „aceste cățele” (prietenii lui de profil) să se antreneze ca înainte carantină. Un dansator de jazz și balet pregătit, Calpito își face timp și pentru sesiuni private cu clienți precum Ripa, care primește Torch’d de cinci ori pe săptămână. „Ne petrecem tot timpul ascultând-o pe Madonna și lucrând din greu. Chiar l-am antrenat pe Mark [Consuelos] recent. Este un moment frumos de legătură”, spune el. „Torch’d este mai mult decât un antrenament pentru mine. Este un stil de viață.”
LEGATE DE: Aleile de acces Este cel mai bun film pe care l-am văzut tot anul
Știu din experiență de primă mână că antrenamentul după ani de inactivitate este o provocare (bună ziua, eu pre-adolescent). Dar dacă ești intimidat încercând un curs elegant, aprobat de celebrități, predat de un bărbat într-o uniformă de gimnastică de culoarea bomboanelor, nu fi: Calpito este un populist care vrea toata lumea să te simți bine și să te distrezi în timp ce transpirați, indiferent de mărimea sau contul bancar. Așa cum spune întotdeauna înainte de a întâmpina spectatorii în Biserica lui Isaac în fiecare dimineață, „Mult noroc și Dumnezeu să binecuvânteze”.