Frumusețe Venus Williams, Rutină de fitness

Pentru legenda tenisului și designerul de îmbrăcăminte, viața este un antrenament mare. „Majoritatea oamenilor se ridică, fac un duș și merg la muncă”, spune Williams. „Mă trezesc și mă duc la transpirație.” După ce a ajuns pe teren pentru antrenament, face exerciții cardio și de întărire. Rutina întregului corp este o necesitate zilnică. „Când nu mă antrenez, mă simt ciudat”, spune ea, „de parcă aș înșela”.

VIDEO: Cum să servești: o lecție de la Venus Williams

Chiar și timpul ei liber este productiv. În timpul orelor „off”, ea creează piese pentru linia ei de îmbrăcăminte activă, Unsprezece, care prezintă siluete moderne realizate din țesături confortabile și respirabile. „Desenez și schițez mult”, spune ea. „Dacă am timp, mă voi uita la un film. Asta pentru mine este luxos.”

Dar nu vă așteptați ca ea să încetinească prea curând pentru că, așa cum spune Williams, „presiunea este un privilegiu”. Mai jos, vedeți mișcările care stimulează starea de spirit care o țin pe drumul cel bun.

„Există ceva cu adevărat magic în tot albul”, spune Williams despre ținuta pe care a purtat-o ​​la Wimbledon în această vară. „Arată uimitor pe toate tonurile de piele.” Dar cea mai recentă colecție a ei pentru EleVen „are culori strălucitoare pentru a te menține motivat în timpul iernii”.

Tanc EleVen by Venus Williams (62 USD) și fusta (73 USD); disponibil pe 27 noiembrie elevenbyvenuswilliams.com.

Curtoazie

„[În tenis] ai 20 de secunde între puncte. Nu ai timp să-ți aranjezi părul. Cu siguranță mă triplesc pe suporturile pentru coadă de cal.”

Albuquerque/Getty Images

Pentru a combate uscarea ochilor, Williams păstrează aceste picături lubrifiante în geanta ei de tenis. Și nu ajunge niciodată în instanță fără să-și aplice eyeliner: „Face parte din costumul meu de afaceri”.

Curtoazie

Williams spune că a avut recent o „experiență uimitoare” în Islanda la Blue Lagoon’s Retreat Spa, care oferă masaje în apă în timp ce plutești în izvoarele termale.

Cu amabilitatea Blue Lagoon Retreat Spa

Chiar și în zilele aglomerate și în timpul zborurilor lungi, Williams se menține la dieta ei „în mare parte vegană”, împachetând delicii sănătoase precum chipsurile de varză și strugurii.

Natthawut Nungsanther / EyeEm / Getty Images

Spectacol demn de binge

"Aceștia suntem noi."

NBC

Hotel Hot Spot

"Le Meurice în Paris."

Cu amabilitatea Dorchester Collection

Evadare supremă

"Paris."

Loic Lagarde/Getty Images