Echipament de antrenament elegant pentru sala de sport de acasă

Cu sălile de sport închise în viitorul apropiat, este logic să investești într-o configurație de antrenament acasă pe care o poți vedea pe termen lung. Și dacă ne gândim la longevitate, alegerea unui echipament de antrenament care se îmbină cu estetica casei tale este o modalitate de a te asigura că probabil că vrei să-l păstrezi.

LEGATE: Cele mai bune antrenamente de încercat în timp ce ești închis acasă

Indiferent dacă doriți să faceți plăcere cu un aparat cardio de înaltă tehnologie sau căutați un spațiu mic, soluție cu angajament redus, există mai multe opțiuni ca niciodată în lumea fitness-ului prietenos cu designul Angrenaj.

Datorită exteriorului marmorat, această rolă de spumă elegantă arată ca un obiect de artă atunci când este sprijinită lângă o plantă de interior sau o masă laterală. Stratul exterior este conceput pentru a elibera tensiunea brațelor și picioarelor înainte și după antrenament. Rola mai mică care se cuibărește înăuntru este ideală pentru a rezolva problemele din spate de petrecut toată ziua în fața unui computer.

Cum se utilizează: Ușurează vițeii răniți înainte și după alergare prin rularea lor, sau ușurează tensiunea gâtului întinzându-se, așezând rola de sub gât, apoi mișcându-vă ușor capul dintr-o parte în alta, ca și cum ați scutura capul "Nu."

Cumpără acum: $58; lululemon.com

Cu condiția să nu ai vecini agitați la parter, săritul cu frânghie este una dintre cele mai bune modalități de a-ți crește ritmul cardiac atunci când nu ai acces la o sală de sport. De fapt, antrenor de celebrități Amanda Kloots are un întreg program bazat în jurul activității. Această frânghie ușoară vine cu mânere din aur roz și un sac de praf drăguț din pânză, care este ușor de așezat într-un sertar, dar nu va arăta dezordonat sau deplasat dacă îl omiteți.

Cum se utilizează: Includeți intervale de săritură cu coarda în următorul antrenament. Încercați 30 de secunde pornit, 30 de secunde oprit pentru durata de antrenament dorită.

A cumpara: $40; amandakloots.com

LEGĂTATE: 10 antrenamente online de încercat, pe baza orelor dvs. preferate de studio

Bicicletele staționare ar putea fi la modă, dar acest vâsletor are avantajul de a se plia în sine, așa că cu greu ocupă spațiu atunci când nu este folosit. Fabricat din lemn de cireș durabil, cu accente negre, este una dintre cele mai sofisticate piese de echipament cardio de pe piață. Similar cu alte opțiuni la modă acasă, are o tabletă cu ecran tactil pentru accesarea platformei de antrenament a mărcii.

Cumpără acum: $1,999; ergatta.com

De ce să cumpărați benzi de antrenament generice când aveți această opțiune drăguță? Acest set obraznic vine cu trei puncte forte diferite în coordonarea culorilor pentru progresie pe măsură ce devii mai puternic în timp.

Cum se utilizează: Treziți fesierii somnoroși din șezut punând o bandă chiar sub genunchi. Cu genunchii ușor îndoiți, șoldurile pe spate și miezul angajat, faceți 20 de pași la stânga, apoi 20 la dreapta.

Cumpără acum: $20; sweatwithbecnyc.com.

Dacă urmărești influenți de fitness ca Hannah Bronfman sau Melissa Wood, există șanse mari să fiți deja familiarizat cu aceste greutăți moderne pentru încheietura mâinii și glezne. Au devenit atât de populari pe vremea distanțării sociale încât s-au epuizat complet, dar compania s-a grăbit să reaprovizioneze. Noile comenzi vor fi livrate pe 1 mai.

Cum se utilizează: Poartă-le în timpul oricărui antrenament - alergare, yoga, Pilates sau dans cardio, pentru a numi câteva - pentru a ridica lucrurile.

Cumpără acum: $49; shopbala.com

Atunci când nu este utilizat, acest produs pare a fi o oglindă elegantă montată pe perete (sau sprijinită pe perete, în funcție de modul în care l-ați configurat). Dar când îl porniți, acesta prinde viață cu cursuri de antrenament la cerere de la unii dintre formatorii de top din industrie. Oferă opțiunea de sincronizare cu un monitor de ritm cardiac compatibil Bluetooth pentru feedback în timp real despre cât de mult lucrați și vă urmărește progresul în timp.

Cumpără acum: $1,495; oglindă.co

Aceste gantere cu capete pătrate dau vibrații de fantezie de hârtie. Folosiți-le pentru a face un antrenament din aplicația mărcii sau din oricare dintre celelalte opțiuni de streaming uimitoare acolo.

Cum se utilizează: Creșteți-vă ritmul cardiac rapid cu propulsoarele cu gantere. Așezați greutățile pe umeri și trimiteți șoldurile înapoi pentru a vă ghemui. Pe măsură ce ajungeți în picioare, apăsați greutăți deasupra capului. Repetați de 10 până la 15 ori pentru un total de trei seturi.

Cumpără acum: $45; onepeloton.com

Acest instrument vă ajută să vă încălziți mai repede înainte de un antrenament folosind terapia percutantă - sau o mulțime de mici explozii de presiune care eliberează tensiunea din mușchi. Este, de asemenea, grozav pentru a calma durerile după o sesiune de transpirație dură. Versiunea elegantă albă a dispozitivului are vibrații grozave de design, așa că nu va arăta ciudat stând într-un suport de încărcare pe un raft cu cărți sau chiar pe noptieră.

Cum se utilizează: Masează quads și ischiochimbiolarele dureroase înainte de culcare sau roagă-ți partenerul sau colegul de cameră să te lovească pe spate după o zi lungă de lucru la computer.

A cumpara: $399; shop.goop.com

LEGATE: Sunt antrenor. Iată cum mă mențin în formă în autoizolare.

Parțial sculptură, parțial echipament de gimnastică acasă, acest kettlebell de lux este realizat manual și poate fi gravat cu inițialele tale. Este puțin peste cap? Sigur. Dar este și incredibil de cool.

Cum se utilizează: Încercați un deadlift cu kettlebell stând cu picioarele depărtate de lățimea șoldurilor. Întindeți-vă în jos pentru a ridica kettlebell-ul cu brațele drepte, doar îndoind ușor genunchii. Strânge-ți brațele în corp - ca și cum ai încerca să ții o bucată de hârtie sub fiecare axilă - în timp ce te ridici. Repetați de 10 până la 12 ori pentru un total de trei seturi.

Cumpără acum: $800; etsy.com

O schemă de culori complet albă face ca această configurație de antrenament de box să se simtă super șic. Echipamentul urmărește câte lovituri aruncați, împreună cu viteza pumnului și cum vă îmbunătățiți de la antrenament la antrenament folosind clasele la cerere ale mărcii.

Cumpără acum: $1,219; joinfightcamp.com