Beneficii anti-îmbătrânire ale retinolului

Ai putea spune că căutarea pielii perfecte este un fel de sport pentru mine. Am incercat Rutină coreeană de îngrijire a pielii în șapte pași, am încercat mâna mea cu AHA-uri și chiar am înfruntat o rundă de microneedling. În ciuda tuturor acestor lucruri, descoperirea retinolului a fost un joc cu minge complet diferit.

Când am auzit prima dată beneficiile retinolului (ingredientul poate ajuta la tratarea acneei, la iluminarea nuanței pielii și la inversarea semnelor de îmbătrânire), știam că trebuie să aflu mai multe - dar sincer, nu eram sigur de unde să încep. Care este diferenta dintre retinoizi, retinol, acid retinoic și Retin-A? Când ar trebui să încep să le folosesc? Cu ce ​​produse ar trebui să le folosesc?

Pentru a obține o perspectivă asupra tuturor, am chemat experții.

„Produsele de îngrijire a pielii pe bază de retină merită înțelese datorită rezultatelor dovedite”, spune Medicul dermatolog Lela Lankerani, D.O. „Retinoizii sunt în esență o formă de vitamina A și o clasă de compuși anti-îmbătrânire utilizați în îngrijirea pielii. Ele ajută la combaterea acneei, la reducerea ridurilor, la stimularea colagenului și la promovarea refacerii celulare.” De asemenea, sunt cunoscuți pentru uniformizarea nuanței pielii și pentru creșterea fluxului de sânge către piele.

LEGĂTATE: Cât de mult cheltuim pe o cremă anti-îmbătrânire de-a lungul vieții este ULIMIT.

Retinolul este, de asemenea, un derivat al vitaminei A. „Se adaugă la produsele topice de îngrijire a pielii pentru a promova reînnoirea pielii, pentru a reduce acneea și pentru a crește producția de colagen a pielii”, spune Dermatolog din NYC, Whitney Bowe, M.D. „De asemenea, funcționează ca un antioxidant pentru a ajuta la abordarea daunelor cauzate de radicalii liberi, ceea ce duce la semne vizibile de îmbătrânire.” Diferența este că retinolii sunt versiuni mai blânde ale retinoizi, și de obicei nu aveți nevoie de o rețetă pentru a le folosi.

Retin-A, pe de altă parte, este un retinoid care se eliberează numai pe bază de rețetă și, prin urmare, este mai puternic decât orice puteți obține fără prescripție medicală. „A fost numele de marcă folosit pentru tretinoină, care a fost aprobat cu peste 40 de ani în urmă de FDA pentru a trata acneea”, spune Bowe. La fel ca retinolul, Retin-A îmbunătățește, de asemenea, nuanța pielii, crește colagenul, reduce liniile fine și ridurile și accelerează schimbarea celulară, „cu excepția faptului că este mult mai puternic și, în consecință, mai puternic.”

Pentru a rezuma: retinoizii sunt o clasă chimică în care se încadrează atât retinolii, cât și Retin-A.

„Principala diferență dintre acestea două sunt potența, efectul și nivelul de iritare”, clarifică Lankerani. „Retin-A va fi cel mai eficient și mai puternic crema anti-imbatranire dar va avea cel mai mare factor de iritare. Retinolul este mai puțin iritant, dar durează mai mult pentru a obține rezultate.”

Motivul? „Retinolul trebuie să lucreze cu enzimele pielii pentru a o transforma în acid retinoic înainte de a deveni eficient.” Retin-A este suficient de puternic pe cont propriu. „De aceea, retinolul necesită câteva luni de utilizare constantă pentru a vedea rezultate.”

Motivul pentru care vedeți rezultate de la un retinoid prescris mai repede decât un retinol OTC, spune Bowe, este pentru că „retinolii OTC sunt în forme de ester și există mai mulți pași implicați pentru ca aceste forme de ester să fie convertite în acid retinoic activ.” Deci, dacă aveți pielea dura și sunteți determinat de rezultate, puteți alege puterea prescrisă tretinoina. „Funcționează mai repede decât retinolul și rezultatele sunt cu siguranță mai dramatice”, spune Lankerani. „Poate fi o chestiune de săptămâni.”

„Pacienții care nu au folosit niciodată un retinoid se confruntă adesea cu efecte secundare mai intense de la tretinoinul (Retin-A)”, spune Bowe. Acestea includ roșeață, usturime, arsură, exfoliere și descuamare. „Retinolul ar putea funcționa mai lent decât retinoizii eliberați pe bază de prescripție medicală, cum ar fi Retin-A, dar este mai puțin probabil să provoace efecte secundare." Dacă sunteți nou în ceea ce privește retinoizii și sunteți îngrijorat de efectele secundare, Bowe recomandă să începeți cu un OTC. retinol. „Poți oricând să treci de la un retinol la un retinoid pe bază de rețetă.”

Determinarea formei de utilizat depinde de tipul de piele și de tolerabilitate, avertizează Lankerani. „Dacă cineva are pielea sensibilă sau uscată, de obicei retinolul este cea mai bună alegere. Cineva care are pielea mai grasă sau care a folosit deja un retinol și nu a avut nicio iritație, un retinoid prescris, cum ar fi Retin-A, ar fi Cel mai bun." Retinoizii care se eliberează pe bază de prescripție medicală sunt formulați cu concentrații diferite, astfel încât un medic să poată recomanda care putere este potrivită pentru tu.

„Recomand adesea pacienților mei care încep să observe linii fine (la peste 30 de ani) să includă un retinol OTC în rutina lor de îngrijire a pielii de noapte”, spune Bowe. „Nu numai că retinolul ajută la diminuare linii fine și riduri, dar poate chiar ajuta la inversarea unora dintre efectele secundare ale daunelor solare.”

Dacă te lupți cu acnee, Bowe spune să începi chiar mai devreme, în special comedoanele, care sunt umflături care apar atunci când murdăria și uleiul înfundă pielea. „Fii mai agresiv în ceea ce privește titrarea puterii retinoidului tău”, spune ea. „Retinolii OTC nu vor înlătura acneea moderată până la severă, așa cum o pot face retinoizii prescris.”

„Retinoizii sunt grozavi pentru prevenirea și tratarea acneei, în special a comedoanelor [puncte negre], deoarece ajută la desfundarea porilor, adaugă Lankerani. „Și datorită capacității sale de stimulare a colagenului, poate fi benefic pentru hiperpigmentarea post-inflamatoare și cicatrici.”

„Dacă folosești retinol dimineața și apoi ieși la soare strălucitor, nu vei avea o piele fericită și sănătoasă”, spune Bowe. Retinoizii se descompun la lumina soarelui și vă fac pielea mult mai sensibilă. Unii retinoizi sunt fotostabili - ceea ce înseamnă că nu se vor descompune la soare - dar dacă nu ești sigur, mai bine să folosești produsul noaptea.

Când vine momentul aplicării, Bowe recomandă să curățați mai întâi pielea folosind un produs de curățare blând, cu pH echilibrat. „Uscați foarte ușor. Nu doriți să frecați prea mult sau să vă iritați pielea, iar demachiantele dure fac mai mult rău decât bine atunci când vine vorba de sănătatea barierei naturale invizibile a pielii. Apoi puteți aplica un retinoid ser sau cremă.”

Amintiți-vă că puțin este un drum lung - majoritatea produselor necesită doar să utilizați o cantitate de mărimea unui bob de mazăre pentru toată fața.

Utilizarea excesivă a retinolului poate provoca descuamări, roșeață și arsuri, ca să nu mai vorbim de dermatita retinoidă care se manifestă sub formă de pete solzoase roșii care pot înțepa și ars. Iată cum să preveniți acest lucru:

„Introduceți încet retinolul în regimul dumneavoastră de îngrijire a pielii (nu în fiecare noapte) și începeți cu un procent scăzut”, spune Bowe. „Introducerea retinolului de două ori pe săptămână în rutina de îngrijire a pielii de noapte și creșterea lent a utilizării, va oferi pielii tale șansa de a se aclimatiza și de a dezvolta rezistență.”

VIDEO: Cele mai bune produse de strângere a pielii pentru fiecare parte a corpului

„Retinolul și Retin-A au proprietăți de exfoliere, dar din punct de vedere tehnic nu sunt exfolianți”, spune Bowe. „În ziua înainte de exfoliere (ea recomandă exfolierea de 2-3 ori pe săptămână), veți dori să săriți peste retinolul.” În plus, dacă primiți anumite tratamente în cabinet, cum ar fi lasere, microneedling, sau microdermabraziune, spune Bowe să luați o pauză de la retinol.

Vorbind despre dispozitive mecanice, utilizarea unui Clarisonic sau a prosopului poate fi inutilă sau inconfortabilă în combinație cu retinoizi. Lankarani recomandă utilizarea retinoizilor singuri sau împreună cu alte produse anti-îmbătrânire, atâta timp cât există iritații minime.

„AHA, BHA și acizii azelaici pot permite o mai bună penetrare a retinoizilor și pot crește beneficiile ambelor ingrediente”, spune Lankarani. „Dar unii pacienți nu le pot tolera pe amândouă.” Vitamina C, un antioxidant care apără pielea împotriva atacurilor mediului, poate stabiliza de fapt retinoizii pentru a le extinde eficacitatea.

„De multe ori spun să alternez între un ser cu vitamina C și un retinoid noaptea”, spune Bowe. „Aceste două tipuri de produse sunt instrumente cheie pentru o piele sănătoasă și strălucitoare.” Lankerani recomandă utilizarea unei creme de protecție solară cu spectru larg (SPF 30 până la 50) pentru a preveni foto-îmbătrânirea.

Acum că sunteți echipat cu toate informațiile despre retinol de care ați putea avea nevoie, este timpul să faceți câteva achiziții. Cauți sugestii? Consultați rezumatul nostru cele mai bune produse anti-imbatranire poti cumpara in 2018.