Poate retinolul să provoace piele subțire?

Fără îndoială: retinolul a căpătat statutul de super-erou în rutinele de îngrijire a pielii ale femeilor de pretutindeni. Ca cea mai pură formă de vitamina A, retinolul luptă împotriva acneei, elimină ridurile și pompează colagenul - este ca și cum ai avea propria ta superputere personală.

...Sau este? Unii experți în frumusețe a spus că retinolul nu ar trebui folosit pe termen lung, deoarece poate în cele din urmă să subțieze pielea și, ca urmare, chiar să accelereze semnele de îmbătrânire. *Indica panica in masa*

Dar înainte de a vă alunga definitiv retinolul, iată ce au de spus câțiva dermatologi de top despre drama din jurul acestui ingredient erou de îngrijire a pielii.

RELATE: Tot ce trebuie să știți despre retinol

În primul rând, o informare despre cum funcționează de fapt retinolul: „Retinolul îndepărtează și exfoliază celulele moarte inutile ale pielii, ceea ce face ca stratul bazal - sau stratul de celule stem al pielii - să producă celule mai noi și mai sănătoase", spune

„Dacă folosiți în exces retinolul sau dacă utilizați un retinol care este prea puternic pentru dvs., poate duce la peeling, iritație și uscăciune excesivă, care ar fi putut duce la asocierea retinolului cu subțierea pielii", ea. spune. „Acest lucru vă va face pielea să arate mai bătrână și va accentua ridurile.” Probabil că nu te gândești la asta când începi să folosești lucrurile.

Pe lângă asta, nu există nicio îndoială că retinolul vă face pielea mai sensibilă la soare, ceea ce ar putea de fapt fii vinovatul din spatele subțierii pielii tale, spune Dr. Stacy Chimento, dermatolog certificat de consiliu din Miami, Dermatologie Riverchase.

„Arsurile solare provoacă subțierea pielii, așa că singurul sfat ar fi să vă protejați pielea de soare și să folosiți retinol în mod corespunzător." Încercați un SPF ușor pentru protecție zilnică, cum ar fi Tatcha Silken Pore Perfecting Cremă de protecție solară (65 USD; sephora.com).

LEGATE: Cele mai bune 17 produse cu retinol din toate timpurile

Grosimea pielii este parțial determinată de genetica dumneavoastră. „Cei cu mai multă melanină în piele tind să aibă pielea mai groasă în mod natural”, explică ea – ceea ce înseamnă că tonurile mai deschise de piele tind să aibă pielea mai subțire decât tonurile mai închise. Melanina este, de asemenea, protectoare împotriva daunelor UV, ceea ce ajută la prevenirea subțierii pielii induse de UV.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că grosimea este complet în afara controlului tău. Potrivit dr. Icecreamwala, „Unii oameni pot dezvolta o piele subțire în timp prin expuneri la mediu, cum ar fi radiațiile ultraviolete și alegeri ale stilului de viață, cum ar fi fumatul”, împărtășește ea.

Acești factori pot compromite cu toții integritatea pielii - și, prin urmare, o fac mai susceptibilă la deteriorare, explică dr. Icecreamwala. Aceasta, la rândul său, „accelerează procesul de îmbătrânire”.

„Ideea că retinolul subțiază pielea este falsă”, afirmă David Colbert, M.D., co-fondatorul companiei. Grupul de dermatologie din New York.

Dermatologii indică multe studii clinice care resping ideea că retinolul subțiază pielea - și că nu există niciun pericol în folosirea retinoizilor înșiși dacă îi adaugi la rutina ta de îngrijire a pielii în siguranță.

„Retinolul nu va scădea bariera cutanată dacă este utilizat în doza corectă”, este de acord dr. Icecreamwala. De fapt, ea spune că poate face de fapt opusul: „Deoarece retinolul stimulează colagenul și elastina, poate ajuta de fapt la îngroșarea pielii în timp, dacă este utilizat în mod corespunzător”.

„Dacă bariera cutanată este compromisă de utilizarea retinolului, folosești mult prea mult și o doză mult prea puternică”, continuă ea. „De aceea este atât de important să găsești o doză de retinol potrivită pentru tine, sub îndrumarea unui dermatolog.”

Ea adaugă: „Retinolul ar trebui să provoace iritații doar în primele câteva săptămâni, pe măsură ce pielea ta se adaptează, ceea ce nu este suficient timp pentru a se dezvolta subțierea pielii. Dacă aveți iritații continue din cauza retinolului, cel mai probabil trebuie să treceți la o putere mai scăzută și să reduceți frecvența de utilizare.”

Semnele că pielea dumneavoastră nu tolerează retinolul includ roșeața, uscăciunea, mâncărimea, descuamarea și descuamarea.

Dar chiar dacă ai pielea mai închisă - și, prin urmare, în mod natural mai groasă -, ar trebui să procedezi totuși cu prudență. „Dacă retinolul pe care îl utilizați este prea puternic pentru pielea dumneavoastră, care provoacă inflamație, tonurile mai închise ale pielii pot avea un risc mai mare de decolorare sau hiperpigmentare din cauza utilizării acestuia”, adaugă ea.

Dacă sunteți nou în utilizarea retinolului, pielea dumneavoastră poate dura un minut să se obișnuiască cu el. Adică, prea mult la început poate provoca iritații. Dr. Chimento sugerează să utilizați retinol doar una sau două zile pe săptămână pentru a începe și a vă familiariza pielea.

Și veți dori, de asemenea, să fiți conștienți de cât de puternic este retinolul. Dr. Icecreamwala recomandă să începeți cu un retinol care este de 0,3 sau 0,5%. „Folosirea unui nivel mai ridicat de retinol imediat poate provoca iritarea pielii cu siguranță, mai ales dacă aveți pielea mai subțire (și, prin urmare, mai sensibilă)”, spune ea. „Recomand ca oamenii să înceapă să utilizeze retinol de două până la trei ori pe săptămână de la început, crescând până la utilizare seara dacă pielea dumneavoastră îl poate tolera.”

Pe măsură ce pielea ta se obișnuiește cu puterea mai mică retinol, puteți crește încet procentul până la 1,0% sau puteți trece la o rețetă Retin-A, sugerează ea.

La aplicare, Dr. Chimento recomandă de asemenea să întindeți un strat subțire pe față, evitând ochii și gura, și pentru a-l urma cu o loțiune sau o cremă hidratantă, cum ar fi acest Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer ($68; sephora.com).

LEGATE: Cele mai bune 10 produse cu retinol pe care le puteți cumpăra chiar acum

Dacă vă întrebați dacă este clar să vă folosiți retinolul pe termen lung anti îmbătrânire strategie fără efecte secundare negative (cum ar fi compromiterea rezistenței pielii), toți dermii sunt de acord cu răspunsul este da - de fapt, va trebui să-l folosești continuu dacă vrei să continui să beneficiezi de efecte, spune dr. Colbert.

Există, totuși, câteva lucruri de reținut. „Ai grijă să nu folosești prea multe produse deodată [în combinație cu retinol]”, ne sfătuiește dr. Colbert. „Acestea includ acid glicolic, acid salicilic și agenți abrazivi. În aceste cazuri poate provoca iritații.”

RELATE: Vezi de ce acest cercetător de la Harvard crede că „nu trebuie să” îmbătrânim

Dr. Chimento este de acord că retinolul poate fi benefic pentru pielea dumneavoastră cu utilizare pe termen lung. „Dacă este utilizat în mod corespunzător, retinolul este sigur de utilizat pe termen lung ca metodă de combatere a îmbătrânirii pielii”, spune ea. În stil. „Retinolul ajută la menținerea elasticității pielii.”

Ea doar sfătuiește să se ferească de a-l combina cu peroxid de benzoil („fac lucruri opuse și ar face retinolul mai puțin eficient”) și vitamina C, cu toate acestea, puteți utiliza în tandem dacă aplicați vitamina C dimineața și retinol seara.

„Recomand absolut retinolul ca produse anti-îmbătrânire pe termen lung”, este de acord dr. Icecreamwala. „Dar este important să ne amintim că poate fi uscat pentru cei cu pielea sensibilă”.

Pentru aceste persoane, sau cele cu piele naturală subțire sau uscată, „au nevoie să folosească un ulei facial alături de retinolul lor”. El recomandă propriul ulei de față Colbert MD Ilumino (150 USD; dermstore.com) ca o singură opțiune.

LEGĂTATE: Cele mai bune 16 uleiuri de față pentru orice îngrijorare - de la anti-îmbătrânire până la hidratare profundă

Ține minte că nevoile pielii tale se pot schimba în timp, sau chiar pe parcursul anului. „De-a lungul timpului, pielea noastră nu ține atât de multă umiditate. Dacă observați că pielea dvs. a devenit mai uscată odată cu înaintarea în vârstă sau în timpul sezonului de iarnă, reduceți frecvența și puterea retinolului", sugerează dr. Icecreamwala.

Din fericire, dacă ați încercat retinolul în doze mai mici și pielea dvs. cu adevărat nu-l poate tolera, aveți alte opțiuni anti-îmbătrânire. Două ingrediente de încercat: bakuchiol, o alternativă naturală la retinol, și PHA-uri, un acid blând, dar eficient, care crește în popularitate.

Linia de jos? Dacă este utilizat corect și în siguranță, retinolul nu trebuie să aibă o latură întunecată.