Hilary Duff a venit a drum lung în călătoria ei trupească.
În adolescență, actrița obișnuia să facă restrângeți-i consumul de alimente pentru a rămâne „prea subțire”, iar apoi după ea a născut fiul Luca în 2012, Duff era frustrată de corpul ei de după copil. Acum, ea a învățat să-și îmbrățișeze forma.
„Abia când mintea mea s-a obișnuit să nu-mi pese atât de mult, am început să-mi dau seama”, Duff, 30 de ani, spuse Sanatatea femeilor a corpului ei postpartum. „Mi-am dat seama că nu voi mai fi niciodată la fel și este în regulă. Am învățat să fiu mândră de ceea ce face corpul meu pentru mine și de ceea ce a făcut în timp ce eram însărcinată cu fiul meu.”
The Mai tanara steaua a spus asta recunoscându-și corpul pentru ceea ce a făcut— să-și ducă fiul și să-l naște și să-l hrănească — a ajutat-o să treacă peste faptul că greutatea bebelușului nu scădea așa cum o face pentru alte femei.
„Corpul meu a ajutat la crearea unei legături între noi, iar eu să fiu alături de el în primele luni ale vieții lui, în cele din urmă, a fost mult mai important decât să încerc să fiu în formă imediat”, a spus ea. „Și schimbarea mentală a ajutat toate celelalte lucruri să se pună în cele din urmă la locul lor.”
Duff a adăugat, totuși, că presiunile societății de a fi „slăbănog” fac ca oricui să-și iubească corpul greu.
„Este groaznic că slabul este frumos”, a spus ea. „Există o nouă versiune de skinny care este pur și simplu... inaccesibil. Este un aspect foarte prost. Dacă am putea încerca să sărbătorim faptul că suntem indivizi și să încercăm să ne simțim bine în loc să încercăm să ne potrivim, cred că ar fi uriaș.”
Dar după ce a trecut de obiceiurile alimentare restrictive pe care le avea la vârsta de 18 ani, Duff nu simte nevoia să se potrivească cu acel aspect slab.
„Acum, sunt fericită să spun că am o relație destul de sănătoasă cu corpul meu”, a spus ea. „Desigur, am 5’2”, așa că orice fel de greutate pe care o îngraș, o văd imediat. Și sigur, vreau să arăt bine în blugi și vreau să mă simt și să arăt bine. Dar nu trebuie să fiu o persoană super slabă. Sunt normal și am o relație bună cu mâncarea și mă răsfăț în timp ce sunt sănătos și oferindu-mi corpului ceea ce are nevoie.”
Și Duff are câteva lucruri pe lista ei de ceea ce are nevoie corpul ei: băi, respirație profundă, timp cu prietenele ei și să se trateze din când în când.
„M-a ajutat să fiu o persoană mai răbdătoare și mai înțelegătoare nu numai cu ceilalți, ci și cu mine însumi”, a spus ea. „Să fiu mai bun cu mine.”