Cum se realizează Hilary Swank

Pentru una dintre rezoluțiile sale de Anul Nou, Hilary Swank a început să danseze. Este ceva ce și-a dorit să facă de când a devenit obsedată de ea Strada 42 ca adolescent. Acum, la 44 de ani, are opt lecții. Și, deși nu își propune să fie bună în direcția muzicală, crede că, cu suficientă practică și perseverență, oricine poate ajunge acolo.

„Cred că aplicarea în ceva ce vrei cu adevărat să realizezi este de cea mai mare importanță”, spune ea. „Din câte știm, avem o singură viață. Și cum alegi să o trăiești? Dacă există ceva la care nu te poți opri din a te gândi, cum ar fi „Hei, vreau să ating ca în Strada 42„De ce nu te-ai duce în fiecare seară și ai atinge câteva ore?”

Numiți-o metoda Hilary Swank, acest amestec de greutate și tenacitate - o abordare de lucru care a dat dividende frumoase: două cele mai bune actrițe Oscar (pentru Băieții nu plâng și Milion Dollar Baby); longevitate într-o industrie notoriu volubilă (ea este minunată în Danny Boyle Drama FX Încredere, despre răpirea din 1973 a lui John Paul Getty III); și o afacere înfloritoare (linia ei de agrement de lux,

„Îmi place să mă provoc”, spune Swank. „Sunt un semn de foc”.

Totul a început, în mare parte, cu sportul când era mai tânără. A crescut într-o familie cu venituri mici din Bellingham, Washington, iar YMCA locală a făcut o babysitter ieftină în timp ce părinții ei lucrau. „Pentru 20 de dolari pe lună aș putea înota în fiecare zi”, spune Swank, care a continuat să concureze la olimpiada juniorilor și la campionatele de stat. De asemenea, a făcut gimnastică timp de câțiva ani. „Cred că unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți oferi unei tinere fete este abilitatea de a înțelege ce corpul ei este capabil să facă, fie că este vorba de un sport de echipă sau de karate sau orice altceva este ”, a spus ea spune. „Vi se oferă instrumentele pentru a vă împinge și a interacționa cu alte fete pentru un scop și un scop comun.”

Când te uiți la cele 25 de kilograme de mușchi obținute de Swank Milion Dollar Baby, îl puteți auzi pe vechiul antrenor de gimnastică al lui Swank spunând: „‘ Nu se poate ’înseamnă„ nu ”și„ nu ”înseamnă‘ flotări ”.” Și aceeași hotărâre fieră îți vine în minte când afli că Swank a mai petrecut o lună trăind ca bărbat filmare Băieții nu plâng, sau când îi urmăriți portretizarea demnă și emoționantă a unei femei cu SLA Tu nu ești tu. „Îmi place ideea de a păși în cineva care experimentează ceva atât de diferit de cine sunt eu în propria mea lume fizică”, spune ea despre alegerile sale de caracter. (Pe lista ei de dorințe: un film de acțiune. „Ar fi minunat să faci un film Bourne pentru femei.”)

LEGATE DE: Ce urmează pentru Aly Raisman?

Și apoi sunt transformările pe care nu le vedeți pe ecran. „În calitate de actor, poți spune logic că ceva nu s-a întâmplat cu adevărat. Dar, indiferent de emoțiile prin care treci, corpul tău le experimentează chimic, indiferent dacă spui sau nu: „Sunt bine, sunt bine.” Există multe de a reveni de la asta. ” Acum mai mult ca oricând, Swank joacă rolul de gardian al bunăstării sale mentale și fizice într-un mod pe care s-ar putea să nu-l fi făcut inainte de. „Dacă mi se va oferi un rol care mă va duce într-un loc în care nu vreau să merg emoțional sau dacă va afecta alte lucruri pe care vreau să le fac în viața mea, voi spune doar că nu”.

Aprofundarea relației sale cu ea însăși, adaptarea la dorințele și nevoile atât ale creierului, cât și ale corpului, este ceva Swank și-a propus să o facă în urmă cu cinci ani și totul revine la acele rezoluții de Anul Nou, despre care ea este hotărâtă făcând. Se odihnește suficient? Are suficient echilibru? Își gestionează timpul pentru a putea fi cea mai productivă? (Acesta a fost obiectivul acestui an, împreună cu lecțiile de atingere.) Ea împarte apoi fiecare obiectiv în sarcini lunare realizabile. „Nu pun atât de mult în jos încât nu se va întâmpla totul și atunci mă simt rău dacă nu dau lovitura”, spune ea. „Dacă îți stabilești obiective pe care le poți atinge, îți oferă un sentiment de realizare și mai multă încredere.”

LEGATE DE: Aceste 50 de femei Badass Schimbă Lumea

Swank a câștigat, de asemenea, o perspectivă valoroasă din cei trei ani în care a avut grijă de tatăl ei, care s-a mutat cu ea după ce a fost supus unui transplant pulmonar în decembrie 2014. „Oamenii spun întotdeauna„ Nu transpirați lucrurile mici ”, spune ea. „Auzi asta constant, dar este adevărat. Pur și simplu nu merită. " Și indiferent de ce, își pune deoparte o oră pe zi pentru a face ceva pentru sine - un principiu pe care l-a țesut în țesătura (fabricată în italiană) a Declarației de misiune. „Scopul de bază al mărcii este să îți trăiești propria declarație de misiune personală, așa că îi încurajez pe femei să-și aloce acel timp din ziua lor pentru a lucra în acest sens.”

Pentru Swank, asta ar putea însemna să citești o carte, să meditezi, să te împiedici de drum (așa cum a făcut-o în SUA în mai), plimbându-se cu unul dintre cei trei câini ai săi sau, după cum poți ghici după abs-urile sale stâncoase, mergând la sală, ceea ce face de două ori o săptămână. Dar, pentru a fi clar, ea nu face acest lucru pentru acele abs-hard rock. „Găsesc adesea că mintea mea poate fi cel mai mare obstacol al meu”, spune ea, „Așa că trebuie să mă scot din calea mea și fac asta mișcându-mi corpul”.

Astăzi, Swank se află într-un „loc minunat” și primește cu totul motivul, așa cum i-au promis atât de multe femei, a fi în vârstă de 40 de ani este cel mai bun. „Cred că la 20 și 30 de ani te simți cam singur în nesiguranțele tale”, spune ea. „Dar ajungi într-un loc în care îți dai seama că toată lumea le experimentează.”

Și în aceste zile, ea este mai interesată să depășească luptele interne, cum ar fi o voce critică mereu prezentă, mai degrabă decât să se concentreze asupra blocărilor fizice. „Cred că am vorbit despre [fizic] pentru totdeauna, deoarece femeile au fost obiectivate și banalizate atât de mult timp, iar acum conversația este despre ceva mult mai mare ”, spune ea, abordând actuala schimbare culturală de la concentrarea asupra modului în care privim la modul în care noi simtim. „Suntem mult mai mult decât aspectul nostru exterior”, spune ea. „Și cred că acesta este doar începutul unei mișcări.”

Fotograf: Anthony Maule. Modă editor: Jessica de Ruiter. Păr: Giannandrea. Machiaj: Pati Dubroff. Manichiură: Nettie Davis.

Pentru mai multe povești de acest gen, alegeți numărul din august al InStyle, disponibil pe chioșcurile de ziare, pe Amazon și pentru descărcare digitală 6 iulie.