Cel mai bun sfat de îngrijire personală pentru 2022, bazat pe semnul zodiacal

Ultimii doi ani au fost super stresanți pentru toată lumea, cel puțin. De aceea, este important să începem 2022 în forță, cu practici de auto-îngrijire care sunt fezabile și gestionabile.

Aceste activități vor permite tuturor să-și găsească calmul pe măsură ce trecem prin noul an.

În plus, ne va ajuta să fim mai buni nu numai pentru noi înșine, ci și pentru ceilalți. Gândește-te: atunci când îți dai ceva TLC, ai mai mult de oferit lumii fără să te simți epuizat.

Dar dacă ești nedumerit cu privire la ce să faci sau cum să începi, am pregătit o listă cu cele mai bune modalități de a te relaxa și de a te hrăni în 2022, totul în funcție de ceea ce are sens pentru semnul tău zodiacal.

LEGĂTATE: 9 cadouri de îngrijire personală și de wellness pentru cumpărături în acest sezon de sărbători

Ești înfocat și mereu în mișcare. Aceasta înseamnă că nu vă permiteți să vă faceți timp și să investiți în activități creative. O activitate precum cărțile de colorat pentru adulți vă va ajuta să vă relaxați. În plus, va fi distractiv să faci cu un pahar de vin după o zi stresantă la serviciu

Semnul tău zodiacal guvernează chakra gâtului. Cântatul, fredonatul sau vorbitul este cea mai bună terapie organică pentru corpul tău, deoarece îți va oferi șansa de a-ți trăi adevărul și să fii deschis cu cei care îți pasă în ceea ce privește sentimentele tale, precum și sentimentele pentru tine.

Este important să ai o rutină zilnică. Un regim simplu de frumusețe care durează aproximativ 10 minute în fiecare zi este cel mai bun pariu pentru tine în acest an. Nu numai că pielea ta va fi netedă și mătăsos și va arăta mai bine ca niciodată, dar vei adora practica zilnică a acestui ritual esențial de îngrijire de sine.

O baie relaxantă cu apă sărată o dată pe săptămână, cu flori organice, vă va ajuta să vă relaxați pe tot parcursul anului. Veți putea să vă topiți stresul și frustrările lăsând apa caldă și esențele florale să vă curățeze aura. Te vei simți nou-nouț după ce faci o baie în cadă.

Un curs de dans vă va ajuta să vă mișcați corpul și să vă curățați chakra sacră, care este un punct puternic în corpul vostru. Fapt puțin cunoscut: scuturarea șoldurilor în ritm pe orice muzică este cel mai bun medicament pentru a vindeca corpul. Veți avea capul limpede și veți fi plini de energie ca urmare.

Uneori simți că trebuie să reții cuvintele pe care dorești să le spui în efortul de a păstra pacea. Pentru că nu îți exprimi emoțiile, acestea se pot manifesta sub formă de noduri musculare, motiv pentru care masajele lunare sunt singura modalitate de decompresie.

Dăruiești totul celor la care îți pasă, dar se pare că le dai altora mai mult decât îți dau ei ție. Acesta este motivul pentru care ar trebui să-ți lași telefonul deoparte în efortul de a evita problemele celorlalți și să fii prezent concentrându-te pe cei care nu sunt vampiri energici.

VIDEO: Ce este astrologia? Un ghid pentru începători pentru limbajul cerului

Aveți dorința și motivația de a urca munți sau de a face plimbări lungi pentru a vă relaxa. Mișcarea este cea mai bună modalitate de a elimina zgomotul din cap. Nu încetați să mergeți la distanță și să vă împingeți să vă plimbați într-un efort de a vă relaxa și de a vă întineri spiritul.

Excesul de muncă și stresul excesiv din cauza problemelor profesionale în 2021 ți-au lăsat energia să te simți epuizată. Prin urmare, este important pentru tine să implementezi timpul de somn în programul tău zilnic. Dacă nu reușiți să faceți acest lucru, atunci luați câteva pauze pe parcursul zilei și îndepărtați-vă de la birou pentru a evita epuizarea.

Din păcate, 2022 începe puțin stresant și apoi se atenuează. Prin urmare, cel mai important act de îngrijire de sine pe care ți-l poți acorda este puterea de a te deconecta de la drame și argumente concentrându-te doar pe tine - nu pe dezordinea altcuiva. Îți datorezi această pauză emoțională.

Sentimentele tale aerisite iubesc comunicarea, motiv pentru care cea mai bună activitate de auto-îngrijire pe care o poți întreprinde în noul an este o baie de sunet vindecătoare. Instrumentele folosite în terapia sonoră vor ajuta la vindecarea durerii, anxietății, depresiei și a altor afecțiuni. În plus, este foarte relaxant și chill (care este atmosfera ta).

Uneori te simți ca un pește sub apă (scuză-ți jocul de cuvinte) și ai nevoie de claritate în chestiuni. Cu atât mai mult motiv pentru care să îmbrățișați meditația conștientă în 2022. Atâta timp cât vă oferiți șansa de a vă limpezi capul, veți putea obține o înțelegere mai profundă a tot ceea ce vă iese în cale.