Ce este pH-ul în îngrijirea pielii? Experții explică

Indiferent dacă îți iei sfaturi de îngrijire a pielii de la Instagram, TikTok sau cabinetul dermatologului, probabil că ați auzit murmururi despre importanța pH-ul pielii tale. Dar dacă este atât de important, de ce nu este etichetat clar pe produsele de îngrijire a pielii așa cum sunt parfumul, talcul și alcoolul?

Este o întrebare pentru secole și, deși nu avem răspunsul la motivul pentru care mărcile nu își spun în mod special pH-ul produsului, avem tot ce trebuie să știți despre motivul pentru care dermatologii și esteticienii doresc să aveți grijă de dvs. pH-ul pielii. Dar mai întâi, să începem cu elementele de bază.

La cel mai științific nivel, dermatolog certificat de bord Marisa Garshick, M.D., spune că pH-ul (potenţialul de hidrogen) se referă la concentraţia ionilor de hidrogen prezenţi pe suprafaţa pielii.

„Ph-ul indică cât de acid sau alcalin (bazic) este ceva, un pH mai mare fiind mai bazic și un pH mai scăzut fiind mai acid”, explică ea. „PH-ul pielii se referă la pH-ul specific al pielii care tinde să fie mai acid, variind între 4,5-5,5.”

RELATE: Iată cum să-ți dai seama dacă pielea ta se purifică de fapt

Cu cât este mai acid, cu atât este mai puternic împotriva amenințărilor de deteriorare și infecție. În acest fel, dermatolog certificat de bord Hadley King, M.D., spune că „mantaua acidă funcționează ca bariera finală între tine și lumea exterioară – pentru a menține umiditatea și nutrienții și a împiedica agenții patogeni, alergeni și toxine”.

Când pH-ul pielii tale este dezechilibrat, tenul tău poate deveni mai sensibil. „Poate lăsa pielea susceptibilă la afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea și eczema, având, de asemenea, un impact asupra bariera cutanată”, spune dr. Garshick, adăugând că pielea poate deveni uscată, sensibilă, roșie, descuamată sau iritat. În plus, ea spune că o barieră cutanată afectată poate, de asemenea, să crească semnele vizibile de îmbătrânire, să crească matitatea, iar pielea poate deveni uscată, sensibilă, roșie, descuamată sau iritată.

VIDEO: Iată tot ce trebuie să știți despre acidul salicilic

Mai mulți factori pot intra în joc și pot afecta pH-ul - aceștia sunt cei mai probabili:

1. Produsele dvs. de îngrijire a pielii. Potrivit esteticianului celebru Renée Rouleau, aceștia sunt cei mai mari vinovați. „Când puneți produse alcaline pe piele, va crește pH-ul pielii și va cauza probleme precum uscăciunea, etanșeitate, crăpare și poate o tendință mai mare pentru linii fine și riduri, împreună cu o barieră a pielii ruptă", ea. explică. „Dar, din nou, cu un pH prea scăzut, pot apărea inflamații, roșeață și iritație.” Pentru a preveni un dezechilibru, ea recomandă utilizarea produselor potrivite pentru tipul tau de piele și folosindu-le cu frecvența corectă.

2. Apă de la robinet. Deși s-ar putea să-ți placă dușurile calde, apa în care te scalzi ar putea fi de vină pentru un pH afectat. "Daca ai apă dură și gândiți-vă că creează probleme negative pentru pielea dvs., luați în considerare investiția într-un dedurizator de apă sau folosiți apă îmbuteliată pentru a clăti pielea feței și a vedea dacă asta aduce îmbunătățiri", spune ea.

3. Sudoare. „Transpirația este o modalitate prin care putem secreta diferiți compuși, cum ar fi acizi grași liberi, alte lipide, substanțe chimice și acizi pe piele și care poate crea un mediu alcalin (pH ridicat) pe piele din care trebuie să se recupereze”, explică Rouleau, dar nu transpirați aceasta. (Placă de cuvinte.) „Asigură-te doar că îți cureți pielea într-un interval de timp adecvat”, spune ea.

Pentru a ajuta la menținerea echilibrului pH-ului pielii – precum și pentru a-l readuce pe drumul cel bun dacă este aruncat – Dr. Garshick spune că este important să folosiți produse blânde de îngrijire a pielii care să nu perturbe pH-ul pielii.

În general, dr. King spune că produsele infuzate cu fulgi de ovăz sunt un loc bun de început, deoarece „făina de ovăz poate ajuta la restabilirea pH-ului normal în condițiile pielii în care pH-ul a crescut. În acest context, acționează ca un agent de tamponare, ajutând astfel la menținerea unei bariere a pielii sănătoase.”

Pentru demachiant, Dr. Garshick spune să optați pentru o formulă blândă, spre deosebire de un săpun aspru care poate îndepărta pielea de uleiurile sale naturale și poate perturba pH-ul pielii, ducând la uscăciune și sensibilitate. Când căutați produse de curățare blânde, Rouleau sugerează să căutați formule fără sulfați, deoarece acestea tind să fie mai blânde decât demachiantele care le conțin. În cele din urmă, dr. Garshick spune să evitați să vă spălați fața prea des sau prea agresiv, deoarece acest lucru ar putea perturba nivelul pH-ului pielii.

Vorbind dintr-o perspectivă a tipului de produs, dr. Garshick spune că echiparea rutinei cu un toner fără alcool poate fi, de asemenea, benefică. „Tonerele au fost dezvoltate inițial pentru a ajuta la reglarea pH-ului pielii și au fost concepute pentru a ajuta la restabilirea pH-ului natural al pielii după curățare”, explică ea. „Pielea are un pH natural acid și, în general, după curățare, pielea poate deveni mai alcalină sau de bază, în funcție de demachiantul folosit, deci folosirea unui toner după curățare ajută la restabilirea pielii naturale pH-ul.”

În plus, dr. Garshick subliniază că AHA (cum ar fi acidul lactic și glicolic) și BHA (cum ar fi acidul salicilic) sunt, de asemenea, merită adăugate în rutina ta, deoarece sunt mai acide, ceea ce le face, în general, un pariu mai sigur pentru pielea ta de la un pH punct de vedere. Ea sugerează să le încorporezi încet în rutina ta.

În cele din urmă, dr. Garshick subliniază că vitamina C este, de asemenea, un ingredient prietenos cu pH-ul care poate fi utilizat în regimul dumneavoastră. „Aplicarea locală a vitaminei C pare a fi o cale eficientă pentru livrarea acidului ascorbic pe piele, deoarece acidul ascorbic pare să fie absorbit cu ușurință la un pH acid”, explică ea.

Având în vedere toate acestea, Rouleau subliniază că, indiferent de ce folosești, pielea ta își va reechilibra în mod natural pH-ul. „Cu toate acestea, apa de la robinet de pe piele poate dura până la patru ore pentru a se reechilibra, iar dacă aplicați ceva care este cu adevărat alcalin (pH ridicat), poate dura până la șase ore pentru a se reechilibra”, spune ea. „De aceea, tonerul potrivit cu pH echilibrat, folosit după curățare, poate restabili pielea la un pH bun.”