Selena Gomez despre Autoîngrijire, încredere și sănătate mintală

Dacă pe ecran sau prin melodiile ei, Selena Gomez a fost întotdeauna o carte deschisă. Ne-am așezat cu ea pentru problema noastră din februarie pentru a discuta despre orice, de la sănătatea mintală la machiaj, și nu s-a reținut. Aici, ea vorbește despre luptele din trecut cu imaginea de sine, uitându-și parolele intenționat și de ce și-a început propria linie de produse cosmetice, Frumusețe rară, imediat după ce și-a dat seama că nu are nevoie de machiaj pentru a se simți cel mai bine.

La 7 ani lucram deja si pe scaunul de coafura si machiaj. Chiar și atunci am observat anumite tendințe și cum nu le-am potrivit. Asta m-a făcut să-mi pun la îndoială propria frumusețe, care este o mare parte din motivul pentru care am creat Rare Beauty. Îmi doream produse de calitate pe care să mă simt încrezător și confortabil să le port. Dar, mai important, am vrut să schimb narațiunea și să dau jos normele de frumusețe învechite.

RELATE: Rimelul Selenei Gomez este una dintre lansările mele preferate de frumusețe ale anului

Am devenit conștient că mica mea lume este complicată, dar imaginea este mult mai mare decât lucrurile cu care mă ocup. Am probleme cu depresia și anxietatea și mi-a fost greu să fiu eu. Nu am vrut să postez nimic pe rețelele de socializare pentru că mi-am dat seama că mă aflu într-o situație în care am fost extrem de binecuvântată. Ce as putea sa postez sau sa spun? Apoi mi-a venit ideea să invit mai multe persoane să fie pe Instagram-ul meu pentru a-și spune poveștile.

La un moment dat Instagram a devenit întreaga mea lume și a fost cu adevărat periculos. La 20 de ani, simțeam că nu eram suficient de drăguță. A fost o perioadă întreagă în viața mea când am crezut că am nevoie de machiaj și nu am vrut să fiu văzută fără el. Cu cât am îmbătrânit, cu atât am evoluat mai mult și am realizat că trebuie să preiau controlul asupra a ceea ce simțeam. Am vrut să mă pot uita în oglindă și să mă simt încrezător să fiu cine sunt. Să iau o pauză de la rețelele sociale a fost cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată pentru sănătatea mea mintală. Am creat un sistem în care încă nu am parolele mele. Și ura și comparațiile inutile au dispărut odată ce mi-am pus telefonul jos. Voi avea momente în care acel sentiment ciudat va reveni, dar acum am o relație mult mai bună cu mine.

LEGĂTATE: Selena Gomez despre momentul în care a aruncat pe paparazzi la New York

Sunt un mare credincios în terapie și mă simt mereu atât de încrezător când am grijă de mine. Dacă nu sunt în cel mai bun spațiu de cap și prietenii mei mă invită afară, nu voi merge. Mi-am pierdut simțul FOMO, de care sunt mândru. Uneori mă împing prea mult și mă ajunge din urmă. Dar încerc să echilibrez totul cât de bine pot. Îmi place să fiu acolo pentru prietenii mei și să sărbătoresc pe toată lumea. Dar trebuie să mă asigur că sunt bine, știi? Pentru că dacă nu sunt OK, nu pot fi OK pentru alții.

Îmi place să îmi acord o oră să mă trezesc și să-mi iau cafeaua. [râde] Apoi merg la box, care mi-a schimbat complet viața și corpul. Îmi limpezește capul și mă ajută să renunț la lucruri. Îmi place să mă spăl pe față cu Demachiant Tatcha și apoi folosiți crema hidratantă. Uneori îmi fac o mască, ca Masca fito-corectivă SkinCeuticals sau unul pentru părul meu de la K18, ceea ce mă face să mă simt ca o femeie adultă. [râde] Îmi place un duș rece de cinci minute pentru a-mi readuce mintea.

De asemenea, sunt obsedată de lucrurile blânde. Tocmai am fost pentru prima dată la magazinul Ugg și m-am îndrăgostit. Eram pe norul nouă cumpărând transpirații, șosete și pături. Pentru mine, nu este nimic mai bun decât să porți ținuta confortabilă preferată, să stai lângă un șemineu și să ai un moment de ceai. Sunt ca o femeie de 80 de ani. [râde]

LEGĂTATE: Selena Gomez s-a păstrat confortabil în cizme cu pană și pantaloni Ugg despre care nici măcar nu știam că există

Schimbarea narațiunii despre sănătatea mintală și crearea unui curriculum care, sperăm, poate fi implementat în școli sau a unui sistem de resurse care sunt ușor disponibile. [Sănătate mintală 101 poate fi găsit pe site-ul Rare Beauty.] Sunt atât de pasionat de asta și cred că voi continua să fiu pentru tot restul vieții mele. Mai ales după pandemie, sunt atât de mulți oameni pe care îi cunosc care tânjeau ajutor, dar nu aveau idee cum să-l obțină. Am aspirații mari pentru acest domeniu și chiar vreau să implementez mai multă educație în spatele lui.

$20, sephora.com.

$23, sephora.com.

Pentru mai multe povestiri de genul acesta, ridicați numărul din februarie În stil, disponibil pe chioșcurile de ziare, pe Amazon și pentru descărcare digitală ian. al 14-lea.