Sunt șanse să fi auzit, văzut sau folosit a instrument gua sha deja în rutina ta de frumusețe. Există o mulțime de videoclipuri și tutoriale despre beneficiile gua sha pentru pielea ta pe toate rețelele sociale. Dar dacă ți-am spune că beneficiile gua sha extinde dincolo de fața ta? Instrumentul zgomotos folosit pentru a vă masa, sculpta și umfla fața vă poate ajuta îmbunătăți sănătatea scalpului, de asemenea.
În ciuda popularității recente, totuși, gua sha nu este un secret nou sau în tendințe pentru îngrijirea pielii. Este o practică străveche înrădăcinată în medicina chineză. „Gua sha a fost folosit pe scară largă în Asia de peste 2.000 de ani pentru a ajuta la reducerea tensiunii musculare, la dispersie răceala obișnuită, atenuează durerea cronică, ameliorează problemele respiratorii, întărește sistemul imunitar și multe altele.” spune Dr. Shari Auth DACM, LAC, LMT, doctor în medicină chineză și co-fondator și ofițer șef de vindecare la WTHN.
Procesul implică un instrument gua sha și o combinație de mișcări lungi și scurte împotriva pielii pentru a îmbunătăți circulația și a crește fluxul sanguin. Deși vedem de obicei gua sha folosit pe față, beneficiile acestei practici pot ajuta, de asemenea, scalpul și să promoveze o creștere mai bună a părului. Cum? Continuați să citiți pentru a afla.
RELATE: Fapt: scalpul tău îmbătrânește mai repede decât pielea de pe față, deci ce înseamnă asta pentru părul tău?
Care sunt beneficiile pentru scalp ale Gua Sha?
Folosirea unui gua sha pe scalp are beneficii de frumusețe și bunăstare. „Piaptănarea părului cu un gua sha va masa scalpul, ceea ce îmbunătățește fluxul de sânge către rădăcinile părului și oferă o senzație de relaxare”, spune Gretchen Friese, tricolog certificat la Bosley. O circulație mai bună pe scalp întinerește celulele foliculilor de păr pentru a sprijini creșterea sănătoasă a părului și pentru a reduce șansa de cădere a părului. Circulația îmbunătățită crește, de asemenea, absorbția produsului, astfel încât părul și scalpul dvs. profită la maximum de îngrijirea părului.
Credit: Act + Acre
La magazin: $40, nordstrom.com
Pe lângă beneficiile părului, dr. Auth spune că folosirea unui gua sha stimulează diferite puncte de presiune pe scalp, care pot ajuta la ameliorarea tensiunii și a stresului. „Există zeci de puncte diferite de presopunctură pe scalp care corespund diverselor beneficii”, spune ea. „Gua sha stimulează acele puncte de presopunctură de pe scalp pentru sănătatea totală a corpului.”
VIDEO: Ce să faci dacă observi că se rărește în jurul marginilor tale
Care este cea mai bună metodă de utilizare a unui Gua Sha pe scalp?
Cea mai bună parte despre gua sha este că o poți face în confortul propriei case. Pentru a obține beneficii, dr. Auth recomandă să o faceți de două până la trei ori pe săptămână.
Pentru a o face singur, începeți prin a masa un ser sau ulei de păr pe scalp. „Uleiul este foarte important pentru protecția scalpului și pentru a ajuta la tragerea de păr”, spune Friese.
„Puneți pieptene gua sha la linia părului și, folosind o mișcare mică în zig-zag, pieptănați părul cu o presiune ușoară pe scalp”, spune dr. Auth. Asigurați-vă că nu apăsați prea tare deoarece poate provoca deteriorarea foliculilor de păr. Repetați acest pas până când ați terminat întregul scalp.
Friese spune că puteți trece peste aceeași secțiune a scalpului de până la 20 de ori. „Piaptănarea Gua sha este grozavă pentru reducerea tensiunii, așa că, dacă ați lovit un loc care se simte strâns, petreceți puțin mai mult timp pentru a elimina tensiunea din acea zonă”, afirmă dr. Auth.
Si asta e! După pieptănarea cu gua sha, dr. Auth spune că vă puteți aștepta să vă simțiți relaxați și întineriți. Așadar, de ce să nu încerci singur? S-ar putea să fii plăcut surprins.