Pentru cei care nu au prins încă zgomotos și o nouă dramă Showtime complet captivantă Jachete galbene, Recunosc că complotul poate fi o vânzare greu. „Este vorba despre o echipă de fotbal a fetelor din liceu care se prăbușește cu un avion și, după ce au rămas prinse în munți, ajung să devină canibali.” Le-am explicat prietenilor mei, doar ca să-i fac să răspundă cu o privire de groază sau șoc, întrebându-mă clar ce spune placerea acestui gen de emisiune despre pe mine. Și, da, probabil că l-a făcut pe propriul meu terapeut să se întrebe ce spune selecția despre starea mea mentală actuală.
RELATE: Tot conținutul Apocalipsei distruge vibrațiile
Adevărul este că mi-am făcut griji că era prea întuneric și pentru mine, pentru că nu-mi place groaza - și lumea, mai ales în meseria mea de psihiatru, este destul de întunecată în ultima vreme. Dar, există ceva puternic în povestire care m-a atras și m-a făcut să-mi pese instantaneu de personaje. Vreau să înțeleg cum ajung ei la punctul de canibalism și pe cine aleg. Câteva întrebări care rămân fără răspuns după vizionarea finalului sezonului 1. (Dacă nu ești prins de sezonul 1, acum este momentul când avertizez că urmează spoilere!)
La baza ei, Jachete galbene este de fapt despre experiența brută de a fi uman și despre ceea ce se întâmplă în fața unei traume de neconceput. O poveste ca aceasta este deosebit de magnetică așa cum suntem noi la aproape doi ani de a supraviețui propriei noastre traume colective. În felul lor, Tai, Natalie și Shauna ne modelează că vom fi bine. În același timp, văzând viitoarele lor simptome PTSD ne arată că evitarea duce doar la mai multe probleme. Cererea de ajutor (inclusiv de la un profesionist), în ciuda fricii de a face acest lucru, este important pentru vindecare.
Sigur, pandemia este un alt factor de stres decât un accident de avion. Cu toate acestea, urmărirea consecințelor se simte ca o validare a propriilor noastre experiențe emoționale. Vedem cum aceeași traumă poate arăta diferit la oameni diferiți. De exemplu, adolescenții care erau mai pregătiți să treacă în acțiune au avut o traumă trecută care a servit ca un set de abilități proprii. Imediat după accident, Natalie și Travis, despre care aflăm că ambii au avut tați abuzivi, și Misty, care a fost hărțuită, pot ajuta imediat să vâneze sau să ajute răniții. Am văzut asta la începutul pandemiei ca mulți dintre pacienții mei care erau deja conectați la psihic Tratamentul de sănătate mi-a spus că nu se luptă cu agravarea anxietății sau a depresiei ca alți oameni. știa. Ei știau cum să supraviețuiască întregului necunoscut și dezvoltaseră deja tehnici care au funcționat pentru a face acest lucru. Ei puteau funcționa cu o linie de bază de stres și anxietate care îi arunca complet pe alții – Jackies-ul lumii, să spunem – de pe axa lor.
De asemenea, ni se dă permisiunea de a simți spectrul emoțiilor. Să luăm durerea, de exemplu. Oamenii nu se întristează toți deodată în mod echivalent, chiar dacă toți suferă aceeași pierdere. Vedem asta în Javi și Travis și răspunsurile lor la moartea tatălui lor (indiciu: unul continuă să mestece guma care i-a fost dată de tatăl său zile întregi, celălalt îl face să o scuipe). De asemenea, putem simți în continuare emoții pozitive, fără a diminua durerea sau pierderea pe care o simțim. Vedem asta pe ecran în timp ce dansează împreună pe „Kiss from a Rose”, iar Travis și Natalie, și Taissa și Van, se îndrăgostesc. Aceste povești subliniază că pur și simplu nu există un răspuns corect la o traumă sau chiar unul tipic.
LEGATE: Sunt psihiatru și nu îmi pot „controla” emoțiile mai bine decât tine
Cred că Natalie a spus-o cel mai bine în episodul 7 când le-a explicat lui Taissa și Shauna: „Sunteți la fel de nenorociți ca și mine. Sunteți mai bine să vă mințiți singuri. Nu ești sănătos, nu ești stabil, trăiești în prag la fel ca mine.”
Ca psihiatru, mă uit adesea la emisiuni de televiziune și simt că acestea modelează o viziune limitată, aproape nerealistă, asupra experienței unui eveniment traumatic și a dezvoltării ulterioare a PTSD. În emisiuni ca Lege și ordine SVU sau Anatomia lui Grey, personajele cu traume experimentează aproape universal coșmaruri și flashback-uri, considerate a fi simptome de intruziune sau modificări negative ale dispoziției, cum ar fi plânsul sub duș sau prea tulburat pentru a pleca paturile lor. Aceste simptome sunt adesea declanșate de mementouri la fel de simple ca un cântec sau o fotografie și pot trage persoana imediat înapoi în experiența, inclusiv în corpul său, a traumei. Deși apar aceste simptome, nu sunt tot ce văd în biroul meu. S-ar putea să nu fie nici măcar cele mai comune.
LEGATE: Abordarea lui Grey's Anatomy cu privire la COVID-19 a oferit cel mai polarizat sezon al emisiunii de până acum
Jachete galbene modelează alte posibilități. Există o categorie de simptome PTSD care se numește „alterări ale excitării și activității”, iar acele reacții, cum ar fi iritabilitatea, agresivitatea, comportamentul riscant sau distructiv, dificultatea de a dormi și hipervigilența sunt foarte vizibile la personajele din spectacol. Arătând această diversitate, o persoană care urmărește ar putea avea mai multe șanse să se vadă în simptomele descrise și să-și identifice experiențele ca PTSD. Identificarea nu numai că validează experiența trăită a unui supraviețuitor, dar este și primul pas în a ști că ai putea avea nevoie de ajutor.
Personajele, însă, nu cer ajutor - și asta doar agravează simptomele lor. Adevărul este că decizia de a evita gândurile sau sentimentele legate de traumă, precum și orice memento-uri externe ale traumei, inclusiv reciproc, este, de asemenea, un comportament realist al supraviețuitorilor. S-ar putea să vadă acest lucru ca fiind protector, așa cum o fac mulți dintre pacienții mei, dar este de fapt un simptom care trebuie explorat în continuare. În mod realist, de asemenea, o parte din motivul pentru care ei nu vorbesc cu nimeni este că se învinuiesc și pe ei înșiși. Simțind că diversele experiențe sunt „din vina ta”, în special pentru Yellowjackets, unde unele experiențe ar putea fi chiar considerate o crimă, îi va duce în mod evident pe oameni la tăcere.
Tăcerea și încercările de a-și ascunde sentimentele, cu droguri și alcool sau cu acting, doar prelungesc suferința. Vedem acest lucru subliniat de-a lungul ambelor intervale de timp - versiunile mai tinere pentru adolescenți și sinele lor mai în vârstă de 25 de ani. Văzându-le pe amândouă, putem înțelege cum reacționează oamenii în acest moment la traume, dar și cum poate avea și are efecte de lungă durată. Cu alte cuvinte, răspunsurile emoționale la un eveniment nu se termină adesea când trauma se termină sau, în acest caz, când sunt salvați. Uneori chiar se înrăutățesc. Timpul este încețoșat și mai mult atunci când nici măcar nu știm de cât timp au fost plecați. Acest lucru îl vedem adesea la supraviețuitorii unor traume pe termen lung, cum ar fi răpirea, dar l-am văzut și la oamenii care trăiesc în prezent pandemie. Nu mai știm ce zi este, pentru că fiecare zi este pur și simplu o altă zi pentru a supraviețui. Așa cum văd în mod regulat în biroul meu, trauma nu are o linie de timp și nu este cumva o slăbiciune dacă experimentezi o reacție la ceva de acum 25 de ani. Este doar realist.
PTSD arată diferit în Shauna, Taissa și Natalie, dar fiecare portret se simte ca o persoană pe care aș putea să o văd în biroul meu.
Pentru Shauna, vedem că simptomele ei se activează atunci când simte că își pierde controlul, ceva care este experimentat în mod acut în timpul unei experiențe traumatice. Îi vedem hipervigilența, o stare de evaluare constantă a amenințării și un reflex crescut de tresărire, ca sărituri excesive ca reacție la sunetul tunului de confetti la reuniune. Ea reacționează adesea cu impulsivitate, în loc de rațiune, pentru a se proteja. În primul episod, o vedem ucide un iepure care își mănâncă plantele, practic apărându-și casa simbolic. Mai târziu, un răspuns similar o face să presupună că Adam este o amenințare.
La fel ca mulți alți supraviețuitori ai traumei, și ea este blocată emoțional în momentul accidentului. Vedem acest lucru cel mai mult în relația ei cu Adam, deoarece devine entuziasmată să convingă pe cineva să-i cumpere bere și să meargă la o petrecere de Halloween în New York City (unde se află fiica ei adolescente!). De asemenea, caută și manifestă un comportament riscant sau distructiv, ca o modalitate de a găsi emoții pozitive, cum ar fi săritul de pe un pod.
Pentru Natalie, vedem că este trecătoare, trăind dintr-o valiză și unitate de depozitare. Ea nu este legată fizic și emoțional și încearcă să nu formeze legături strânse cu nimeni sau cu nimic, așa că nu le poate pierde, ca oamenii din accident. Dacă nu se amorțește cu substanțe sau nu se îndrăgostește de cineva, în special de Travis, ea reacționează cu furie. Furia este un răspuns obișnuit la traumă și o modalitate de a ne schimba atenția și de a ne aduce toată atenția către un singur lucru, supraviețuirea, atunci când ne confruntăm cu o amenințare. Această reacție poate deveni aproape blocată, determinând pe cineva să răspundă la toate amenințările din acest mod. Acest lucru i se întâmplă în mod regulat Nataliei, deoarece exploditatea ei pare adesea disproporționată cu evenimentul și o determină să arunce lucruri în camera ei când nu poate ajunge la bancă la telefon sau sparge automatul atunci când îi ajunge mâncarea blocat.
Și, așa cum face Shauna cu abilitățile ei de cuțit, Natalie cade înapoi la o abilitate care a ajutat-o să supraviețuiască în sălbăticie, și înainte de asta cu tatăl ei: să împuște cu pistolul ori de câte ori se simte amenințată. Violența nu este o reacție obișnuită la traumă, dar este ceea ce știe ea. O ajută să-și recapete controlul asupra unei situații sau, cel puțin, să se simtă protejată, dar asociată cu impulsivitatea ei pe moment, poate fi și ea periculoasă.
RELATE: Sunt psihiatru și chiar și mi-am ținut secret medicamentele pentru sănătatea mintală
Și, în sfârșit, pentru Taissa, când este stresată sau declanșată, începe să „somnambuleze” și să facă lucruri pe care nu le amintește. Singura dată când ea însăși scăpa din el, ajunge într-un copac, mușcându-și propria mână. Somnul, în sine, poate fi înfricoșător pentru oamenii care au trecut prin traume, deoarece nu te poți proteja în timp ce dormi, dar merge un pas mai departe pentru ea. Ea pare să se disocieze și o versiune diferită a ei („cea rea”, după fiul ei) este cea care acţionează. Amintirile Taissei sunt adesea reprezentate ca un bărbat fără ochi sau ca o halucinație de lup atunci când se simte declanșată. Acest lucru este realist, deoarece flashback-urile nu sunt de obicei imagini clare care o trimit înapoi la memoria exactă așa cum vedem adesea pe ecran, dar o activează totuși mental și fizic. Ea se disociază adesea pentru a se proteja de acele sentimente și amintiri negative, dar imaginile apar pe neașteptate, ca atunci când este face păpuși cu umbră cu Sammy (fiul ei) la culcare sau când mănâncă carne (un motiv pentru care evită de obicei carnea ca stimul pentru ea). cu totul).
În toate aceste trei personaje, trauma lor este tangibilă și înfățișată în mod realist, dar atât de clar neprocesată. Ei își încadrează tăcerea ca protejând secretul experienței pentru toată lumea. Misty spune: „Nu am putut primi ajutor, nu am putut trăda echipa”, așa că știm că se simt legați printr-o promisiune implicită sau declarată de a păstra secret ce sa întâmplat atunci când au fost pierdute. Și așa o poartă fiecare singur; Shauna nici măcar nu vorbește cu soțul sau fiica ei despre experiențele ei cu echipa, iar Natalie evită subiectul atunci când se află într-o ședință de terapie de grup în dezintoxicare. Dar, a vorbi despre asta cu un profesionist nu este același lucru cu a vorbi despre asta unui reporter, poliției sau cuiva care are în vedere un câștig secundar. Ei trebuie să renunțe la un anumit control asupra experienței lor și asupra lor, pentru a se vindeca cu adevărat.
Dacă există un lucru pe care femeile îl au în comun în viața lor actuală spre sfârșitul sezonului, este că au supraviețuit, dar nu sunt în regulă. Trauma lor a continuat să-i urmărească prin viață, iar unele dintre acțiunile lor sunt în mod clar o reacție la acea durere (și provoacă mult mai mult). Pe măsură ce continuăm să trăim prin această pandemie, putem învăța să nu așteptăm 25 de ani pentru a recunoaște că nu suntem bine. Pierderea, stresul, epuizarea, totul este real și valabil și merită discutat cu voce tare. Vorbește cu prietenii și familia de încredere și, bineînțeles, vorbește cu profesioniști ca mine. Evitarea nu funcționează niciodată și singura modalitate de a vă vindeca cu adevărat este prin ea. Poate că, urmărind spectacolul, putem trece împreună.
Jessi Gold, M.D., M.S., este profesor asistent la departamentul de psihiatrie de la Universitatea Washington din St. Louis.