Alicia Keys despre parteneriatul ei cu Athleta și sănătatea mintală

Unii oameni își sărbătoresc zilele de naștere cu un tort și o petrecere, dar când a venit vorba de 41 de ani, Alicia Keys și-a făcut planuri diferite. În schimb, cântăreața și-a sărbătorit ziua (ian. 25) prin anunțarea unui nou parteneriat cu Atleta. Nu numai că va servi acum ca mentor și consilier pentru brand-ul Fondul Puterea Ei — un program de granturi angajat să facă accesibilă bunăstarea, în special femeilor și fetelor din comunitatea BIPOC — Keys va lansa și o colaborare vestimentară, care va fi lansată pe 8 martie.

„Întotdeauna am fost un mare fan [Athleta]”, spune ea În stil la telefon. „Îmi place rutina mea de antrenament. Îmi place meditația. Iubesc orice îmi oferă două secunde pentru mine într-o lume atât de nebună și agitată. Și Athleta a făcut întotdeauna parte din repertoriul meu cu lucrurile pe care le port sau în care mă simt bine sau confortabil. Când a apărut oportunitatea unui parteneriat, sa simțit cu adevărat natural.”

RELATE: Alicia Keys vrea să incluzi restul corpului tău în rutina ta de îngrijire a pielii

Keys spune că există, de asemenea, o „sincronicitate” clară între misiunea mărcii și ceea ce este important pentru ea personal, inclusiv „pozitivitatea corpului, conștiința corpului, diversitatea și capacitatea cu adevărat pentru a vedea și a sărbători toate stilurile noastre – dă-ne puterea să fim confortabili în pielea noastră și cine suntem.” Pe lângă sprijinirea femeilor prin Power of She, este încântată că colecția ei de haine va fi oferit până la dimensiunea 3X.

„Aceasta este una dintre părțile mele preferate”, recunoaște ea în timp ce sugerează ce urmează. Potrivit Keys, piesele care includ dimensiunea vor fi lucruri în care poți locui, indiferent dacă mergi la sală, lasă copiii la școală sau lucrezi de acasă.

RELATE: Sunt editor de modă și chiar mi-am pierdut simțul stilului în timpul pandemiei

„Este și extrem de vibrant; Îmi plac culorile cu care ne jucăm în această colecție. Este atât de îndrăzneț. Cred că îți amintește să fii curajos. Îți amintește să trăiești cu voce tare. Îți reamintește că nu trebuie să te ascunzi în spatele nimic sau sub nimic. Are o luminozitate care, cred, este chiar ca o parte a terapiei prin culoare. Doar trezind simțurile, trezindu-te pe tine însuți.”

Cu alte cuvinte, este un pansament cu dopamină în cea mai bună calitate.

Un alt motiv pentru care Keys și Athleta formează duo-ul perfect? Pe lângă faptul că iubește fitness-ul, cântăreața este un campion al sănătății mintale și știe că este o parte majoră a ecuației atunci când vine vorba de bunăstare.

„Această idee de a fi capabil să te pui pe primul loc este o altă parte a bunăstării – să te asiguri că ești bine, asigurându-vă că sunteți stabil mental, asigurându-vă că vă simțiți bine în inima și în spiritul vostru", spune ea ne. „Cred că sunt mulți dintre noi care simt că nu avem voie sau nu ar trebui să o facem – ca această idee că suferința face parte din viață. Și cu siguranță există suișuri și coborâșuri pentru toată lumea, dar există și ideea că merităm să fim bine. Este important să înveți cum să faci asta.”

LEGATE: Sunt psihiatru și iată cum să știu dacă de fapt te descurci bine

Dar să înveți cum să fii bun cu tine însuți este o călătorie, spune ea, și în timp ce își sărbătorește ziua de naștere Athleta, este încântată ca femeile să „curgă și să crească” împreună cu ea, cu toți lucrând pentru a-și găsi autenticul ei.

„Darul vieții este ceva despre care putem continua conversațiile”, spune ea. „Cum profităm la maximum de viața noastră? Și să te simți bine și să te distrezi? Pentru că omule, viața este atât de scurtă. Nu poți fi stresat tot timpul pentru că atunci s-a terminat.”

LEGE: Cum să-ți aliniezi garderoba cu aura pentru a radia vibrații bune 24/7

Un mod în care Keys a lucrat pentru a-și îmbunătăți viața în ultimul an este să devină mai conștientă de modul în care diferite energii vă pot afecta cu adevărat starea de spirit.

„Unul dintre lucrurile pe care le-am învățat în ultima vreme și care a rezonat cu mine este să monitorizez energia pe care o permiți în spațiul tău”, spune ea. „Sunt o mulțime de oameni pe care îi iubim, oameni pe care îi cunoaștem de ani de zile, membri ai familiei, cu care ne simțim obligați să fim, să vorbim și să ne distram. Și uneori energia lor sau frecvența lor pur și simplu nu se potrivește cu a ta și nu o ridică pe a ta. Chiar dacă este destul de greu – crede-mă, știu – cred că este ceva cu care m-am împăcat cu adevărat anul acesta. Asigură-te că oamenii din jurul tău îți ridică energia și asta este tot.”

Desigur, muzica poate fi întotdeauna un stimulent de energie - în special, cel mai recent album al cântăreței, Chei, care a fost lansat în decembrie trecut.

„Mulți oameni au spus: „Sună ca Alicia pe care abia aștept să o aud, cea pe care o aștept, cea pe care o caut”. Așa că, în multe feluri, sun este o întoarcere acasă pentru că mă simt ca și cum mă întorc acasă la mine și doar înțeleg cine sunt, cum vreau să mă exprim, fiind mai creativ decât am simțit vreodată", spune Keys. ne. „Îmi place cum pot continua să creez idei noi, inovatoare prin muzică, prin modă, prin parteneriate și, cel mai important, prin scop - și toate acestea sunt despre a nu vă teme să fii cine tu esti."