Te-ai trezit vreodată să te uiți la o fotografie cu Kate Hudson, întrebându-te cum? face ea primește acea strălucire? Da, și noi. Dar vești bune! Începând de astăzi, smoothie-ul preferat al vedetei pentru o piele sănătoasă vine la o cafenea din apropiere.
Hudson a făcut echipă cu cafeneaua din Australia Bluestone Lane pentru cea mai recentă ei întreprindere, creând un meniu pe bază de plante care conține trei smoothie-uri împreună cu suplimente adaptogene de la brandul ei de wellness ingerabil, InBloom. Și după o întâlnire recentă la micul dejun cu actrița și antreprenorul, putem confirma că ea chiar, cu adevărat, jură pe aceste rețete.
LEGE: Kate Hudson tocmai a lansat o linie de suplimente – și jură că este secretul pielii ei strălucitoare
„Pentru mine, frumusețea este o stare de bine din interior – chiar începe cu felul în care îți tratezi corpul, cum îl curăți, cum te uiți la sănătatea ta zilnic”, a spus Hudson. În stil. „Dacă voi fi parte dintr-un produs, vreau să-l fac cu cele mai bune, mai curate și mai pure ingrediente. Cred că obții tot ce ai nevoie dintr-o dietă pe bază de plante, dar este o nebunie să te aștepți că toată lumea - mame singure, oameni care lucrează în mai multe locuri de muncă - să poată găti alimente sănătoase tot timpul. Când ai suplimente pentru întreaga plantă pentru anumite lucruri, scad puțin din această presiune.”
Și prin colaborarea InBloom x Bluestone Lane, ea își propune să facă exact asta. Meniul include trei băuturi - Smoothie Keen Greens, bogat în nutrienți, Peanut Butter & Blueberry inspirat de PB&J Smoothie și preferatul lui Hudson, "foarte tropical" Berry Brekkie Smoothie - împreună cu trei InBloom adaptogene amplificatoare (Aura frumuseții, pentru o strălucire sănătoasă; Apărare imunitară, pentru un val de vitamine; și Proteină verde curată, pentru un plus de energie). Hudson recomandă să alegeți un supliment (sau două!) în funcție de nevoile dumneavoastră. „Beam aceste smoothie-uri tot timpul, dar le schimb și foarte mult”, spune mama a trei copii, care optează pentru boosterul Beauty Aura cu aromă de „hibiscus” în smoothie-ul ei de la Berry Brekkie. — Și eu fac o mulțime de verdețuri.
Credit: Amabilitatea/INBLOOM
Mama lui Hudson, Goldie Hawn, a fost întotdeauna înaintea vremurilor când a fost vorba despre o dietă verde. „Când creșteau, oamenii se uitau în frigiderul nostru și vedeau suc verde și spuneau: „Ce este asta?””, își amintește Hudson. „În anii ’80 și ’90, nimeni nu a băut suc verde. Dar erau butoaie din ea la ferma Hawn-Russell. Cred că mama a fost prima persoană care a băut-o”.
Creșterea ei a continuat să modeleze abordarea generală a lui Hudson asupra bunăstării. Ea este fermă că rutina ei de fitness - care include totul, de la Pilates și yoga fierbinte până la dans - nu s-a schimbat de când a avut marea ei pauza în anii 2000. Aproape faimos. „Sunt tot la fel ca atunci”, spune ea. „Eram foarte atletic când eram mai mic – îmi plăcea să joc fotbal, să fiu rapid, să alerg și să ies în natură. Când crești în Colorado, ești mereu activ.”
RELATE: Strălucitor, fericit Kate Hudson
În ciuda dragostei ei pentru mișcare, chiar și Hudson are limite atunci când vine vorba de antrenament. „Pe măsură ce am îmbătrânit, am învățat că, deși îmi plac atât de mult aceste lucruri, nu mă pricep la structură”, spune ea. „Vreau doar să fac ceea ce vreau să fac când vreau să o fac”.
Pentru Hudson, care deține și marca de băuturi alcoolice Regele St. Vodka și a co-fondat linia de îmbrăcăminte activă Fabletica în 2013, asta înseamnă găsirea unui mediu fericit când vine vorba de fitness și dietă. Cât despre cum atinge echilibrul potrivit? „Așa cum toți ceilalți încearcă să facă”, râde ea. „Este ca, ce îmi place să fac în viața mea? Îmi place un stil de viață activ. Și îmi place, de asemenea, un cocktail! Nu am vreun program de wellness reglementat pe care să-l fac în fiecare zi; Doar că nu sunt așa. Iubesc mâncarea și îmi place să fiu indulgent. Pe măsură ce am îmbătrânit, a trebuit să învăț echilibrul dintre mâncare și băutură.”
RELATE: Iată cum Kate Hudson rămâne sănătoasă în timp ce călătorește
Înțelegerea a ceea ce îi spune corpul ei este esențială, la fel ca și a afla de ce are nevoie. „Când mă trezesc, spun: „De ce mă simt rău? De ce am ick-ul? apoi îmi dau seama: „Oh, nu m-am antrenat și nu am mâncat bine pentru că am călătorit – de aceea nu mă simt bine”, spune ea. „Dacă sunt palid și nu am avut grijă de pielea mea, poate că trebuie să merg la o saună cu infraroșu sau să mă curăț timp de trei zile. Mă uit uneori la oameni care sunt atât de interesați de asta - se antrenează, corpurile lor sunt mereu nebunești - și îmi spun: „N-aș putea niciodată”. Nu știu cum să fac asta. Dar viața prezintă opțiuni foarte tentante și uneori trebuie să spui: „Nu azi. Am mers prea departe și trebuie să o trag înapoi.
În timp ce ea dorește să găsească un amestec sănătos, Hudson nu este aici pentru rușinea corporală care vine în lumina reflectoarelor. Și, în ciuda vremurilor în schimbare, ea nu crede că lucrurile sunt atât de diferite de când a ajuns la faimă la începuturi. „Cred că oamenii sunt încă obsedați de corpurile slabe, chiar dacă vorbim despre diversitatea corpului și o susținem”, spune ea. „Ceea ce s-a schimbat este că conversația a devenit mai mult despre a trăi un stil de viață sănătos, față de presiunile pe care femeile le simt sau ar fi putut simți că sunt și arată într-un anumit fel”.
LEGĂTATE: Kate Hudson despre a poza aproape nud pentru coperta unei reviste la 22 de ani
propria ei experiență? „Obișnuiam să fiu întrebat: „Cum te simți în legătură cu presiunea pe care mass-media o pune asupra corpului tău?” Și aș spune: „De ce pui această întrebare? Nu mă gândesc la asta până când nu întrebi. Acesta este adevărul — nu eram noi; era ceea ce oamenii voiau să pună pe coperta unei reviste. Aș spune: „Uau, există această obsesie pentru modul în care am slăbit copilul meu”. Intotdeauna mi s-a parut interesant ca mass-media sa puna intrebarea pe care o perpetuau”.
Acum, Hudson își folosește platforma pentru a-i încuraja pe alții să preia controlul asupra sănătății lor. „Cred că oamenii trebuie să-și trăiască viața așa cum își doresc ei”, spune ea. "Tu! Dacă vrei să fii o mașină slabă și ești atletic și asta e treaba ta, grozav. Dacă vrei să trăiești mai îngăduitor și să nu-ți faci griji pentru chestiile astea, indiferent! Vreau doar ca oamenii să aibă informații despre ceea ce le poate face viața mai sănătoasă.”
Pentru Hudson, cunoașterea este putere. „Îmi place să învăț știința din spatele a ceea ce poate susține longevitatea, pentru că vreau să fiu aici cât de mult pot pentru copiii mei”, spune ea. „Și dacă vrei să trăiești o viață lungă, trebuie să-ți dai seama ce înseamnă asta pentru tine. Pentru că la sfârșitul zilei, totul ține de calitatea vieții.”