Care sunt efectele luminii albastre de la ecranele telefonului asupra pielii?

Nu ne putem imagina o lume fără telefoanele noastre, laptopurile, iPad-urile etc. Cu toate acestea, pe lista lucrurilor de care să vă faceți griji când vine vorba de prea mult timp pe ecran (a se citi: oboseala ochilor, gâtul tehnic, durerile de cap), puteți adăuga prematur semne de îmbătrânire la line-up.

După cum se dovedește, există un anumit tip de lumină emisă de pe ecranele dispozitivelor noastre tehnologice numite lumină albastră. Din punct de vedere tehnic, lumina albastră este peste tot și poate veni chiar de la soare. Cu toate acestea, odată cu creșterea timpului pe ecran, experții în îngrijirea pielii au observat impactul său direct asupra pielii.

În continuare, aflați totul despre lumina albastră, inclusiv despre ce este, cum afectează pielea și ce puteți face în privința ei.

LEGĂTATE: Singurul produs sau tratament recomandat de dermatologi pentru cele mai frecvente preocupări ale pielii legate de îmbătrânire

„Lumina albastră face parte din spectrul vizibil al luminii”, spune 

„Este peste tot”, spune dr. Michelle Henry, un dermatolog certificat din New York City. „Majoritatea luminii albastre pe care o întâlnim este de la soare, totuși, luminile LED tind să emită mult în spectrul albastru, iar luminile pe care le vedem de la televizor, computere și telefoanele noastre au adesea o cantitate semnificativă de albastru ușoară."

Și în timp ce lumina albastră este emisă de la soare, Dr. Camp spune că nu este același lucru cu razele UVA și UVB. deoarece nu pătrunde în piele la fel de profund și, prin urmare, nu este asociat cu arsuri solare sau piele cancer.

Lucrul dificil despre lumina albastră este că există ambele beneficii potențiale și efecte negative asupra pielii.

„Puterea luminii albastre este captată de dermatologi pentru a trata acneea și alte afecțiuni ale pielii, inclusiv excrescențe precanceroase atunci când este utilizată în combinație cu anumite medicamente”, spune dr. Camp.

Cu toate acestea, atunci când este expus la lumină albastră prin surse artificiale, cum ar fi ecranul telefonului, poate contribui la probleme ale pielii, cum ar fi liniile fine, ridurile și hiperpigmentarea.

"A mic studiu sugerează că expunerea la lumina albastră ar putea stimula producția de radicali liberi în piele, ceea ce poate accelera apariția îmbătrânirii”, continuă. Dr. Marisa Garshick, un dermatolog certificat de consiliu din Manhattan.

Radicalii liberi sunt molecule instabile de oxigen care pot deteriora structurile celulare precum ADN-ul, lipidele si proteinele, explica dr. Camp. Atunci când aceste structuri sunt deteriorate, poate contribui la formarea pielii îmbătrânite, cum ar fi ridurile.

În plus, altul studiu a constatat că expunerea pielii la lumina albastră a dus la o pigmentare mai mare la cei cu pielea mai întunecată.

VIDEO: Cum să tratezi ridurile de sub ochi, potrivit experților în îngrijirea pielii

Toți experții spun că cea mai bună apărare împotriva daunelor luminii albastre este utilizarea de protecție solară cu oxid de fier.

„De multe ori, ai nevoie de mai mulți blocanți opaci pentru a proteja pielea de lumina albastră”, spune dr. Henry. „Un blocant obișnuit al luminii albastre este oxidul de fier, care se observă în multe creme de protecție solară – în special creme solare colorate, deoarece oxidul de fier este folosit pentru a crea nuanța.”

„Antioxidanții, cum ar fi vitamina C, pot ajuta, de asemenea, la stingerea efectelor radicalilor liberi de oxigen care se pot forma ca urmare a expunerii la lumina albastră”, adaugă dr. Camp.

În plus, estomparea ecranului computerului sau al telefonului mobil este o altă modalitate de a reduce intensitatea expunerii la lumină albastră. În cele din urmă, protectoare de ecran cu lumină albastră sunt disponibile pentru telefon și computer care pot ajuta la compensarea efectelor luminii vizibile și la orice oboseală a ochilor sau dureri de cap cauzate de expunerea ecranului.