De-a lungul anilor, Sophie Turner a fost destul de sincer cu privire la luptele ei pentru sănătatea mintală. Și săptămâna aceasta, un interviu cu Elle U.K. a dezvăluit Urzeala tronurilor candoarea vedetei în jurul bolii ei și chiar abordarea ei neconvențională a terapiei.
„Personajul pe care îl interpretez în emisiunea mea se numește Sansa, iar oamenii obișnuiau să spună: „La naiba, Sansa a luat 10 lbs” sau „La naiba, Sansa trebuie să slăbească 10 lbs” sau „Sansa s-a îngrășat”. …” a explicat Turner. „Obișnuiam să primesc multe comentarii despre pielea mea și greutatea mea și despre faptul că nu eram o actriță bună. Doar aș crede. Aș spune: „Da, sunt neregulat. Sunt gras. Sunt o actriță proastă. Doar aș crede. Aș face ca [departamentul de costume] să-mi strângă corsetul mult. Pur și simplu am devenit foarte, foarte conștient de mine.”
RELATE: Sophie Turner a confirmat că așteaptă copilul numărul 2
Actrița a continuat să împărtășească că, la un moment dat, și-a tratat sănătatea mintală și tulburarea de alimentație cu un „însoțitor”, alias un terapeut rezident pentru a o ajuta cu tulburarea ei de alimentație.
„De multă vreme, am fost destul de bolnav de o tulburare de alimentație și am avut un însoțitor. Nu știu dacă știi ce este un tovarăș? Este un terapeut rezident, care s-ar asigura că nu fac nimic nesănătos cu obiceiurile mele alimentare”, a spus ea. „Într-o noapte, jucam din nou și din nou în mintea mea un comentariu pe care îl văzusem pe Instagram. Am spus: „Sunt atât de gras, sunt atât de nedorit” și m-am învârtit. Ea mi-a spus: „Știi, nimănui nu-i pasă de fapt. Știu că tu crezi asta, dar nimeni altcineva nu se gândește la asta. Nu ești atât de important. … Acesta a fost cel mai bun lucru pe care mi l-ar fi putut spune cineva.”
Desigur, îngrijirea 24/7 sub forma unui terapeut rezident „nu este o formă obișnuită de terapie” pentru majoritatea persoanelor care suferă de o tulburări de alimentație, în primul rând din cauza costului, spune Allison Chase, Ph. D., psiholog clinician și director clinic regional la Centrul de recuperare a alimentației. Conform Pasadena Villa Rețeaua de tratament psihiatric, un terapeut rezident poate costa oriunde între 10.000 USD și 60.000 USD pe lună.
Chase spune că un ajutor profesional este „esențial, având în vedere consecințele medicale și emoționale periculoase care rezultă din tulburări de alimentație” există și alte modalități mai accesibile de a obține acest tratament crucial, de exemplu, cu o persoană, un grup sau o familie terapie.
Chase lucrează, de asemenea, cu îngrijitorii pacienților sau cu cei dragi pentru a-i învăța cum să ajute într-un cadru acasă, despre care spune că poate fi, de asemenea, foarte eficient. „Deși acești îngrijitori nu sunt profesioniști pregătiți, li se oferă cunoștințe și abilități în timpul sesiunilor de familie, precum și alte oportunități educaționale”, explică ea. „Având în vedere că un terapeut de locuit nu este adesea o opțiune realistă pentru majoritatea, considerăm că sprijinul îngrijitorului este o alternativă foarte eficientă, care este realistă și poate fi consecventă pe termen lung”.
Acestea fiind spuse, Chase spune că există anumite circumstanțe în care un serviciu precum cel al lui Sophie - sau altul mai implicat tratamente precum spitalizarea sau dezintoxicarea — este imperativ pentru „reducerea comportamentelor nesănătoase asociate cu alimentația”. tulburări”.
În Elle U.K.poveste, Turner, care în prezent așteaptă copilul ei sănătos, a atins, de asemenea, importanța de a avea cei dragi care te susțin. Ea a spus că soțul ei Joe Jonas i-a ajutat foarte mult stima de sine și sănătatea mintală.
Credit: Getty Images
„Eu [uneori] cred că nu mă iubesc deloc, dar acum sunt cu cineva care mă face să realizez că am niște calități răscumpărătoare, presupun”, a spus ea. „Și când cineva îți spune că te iubește în fiecare zi, te face să te gândești cu adevărat de ce se întâmplă asta și cred că asta te face să te iubești puțin mai mult. Deci da, mă iubesc.”
Dacă vă confruntați cu alimentația dezordonată, puteți găsi sprijin și resurse de laAsociația Națională pentru Tulburările Alimentare(NEDA). Dacă vă aflați într-o criză, puteți trimite mesajul „NEDA” la 741741 pentru a fi conectat cu un voluntar instruit laLinia de text de crizăpentru sprijin imediat.