Cum să-ți faci unghiile să crească mai lungi, mai puternice și mai sănătoase

Poate ai luat o pauză de la acrilice în timpul blocării din cauza COVID-19 în 2020 și am descoperit că îți plac unghiile naturale sau poate vrei să faci una dintre ele. tendințe de nail art ai salvat de pe Instagram. Indiferent de scenariul care te inspiră să-ți crești unghiile, există câteva sfaturi și trucuri pe care le poți face pentru a le ajuta să crească lungi și puternice.

Cu toate acestea, cum ar fi creșterea bretonului sau a unui bob, unghiile lungi nu apar peste noapte. „Ratele de creștere a unghiilor au fost studiate pe larg și așa că știm exact cât timp va dura să crească o unghie”, spune Dr. Dana Stern, un dermatolog certificat din New York, care este specializat în sănătatea unghiilor. „Pentru unghiile de la mâini, așteptați șase luni, iar unghiile de la picioare, care au rate de creștere mai lente, vor dura mai aproape de 12-18 luni.”

Dacă sunteți dispus să adoptați o rutină obișnuită de îngrijire a unghiilor și să aveți răbdare, continuați să derulați pentru sfaturi de specialitate despre cum să vă creșteți unghiile.

LEGATE: Cele mai populare 11 tendințe de nail art din 2022

„O barieră sănătoasă a cuticulei este esențială pentru a optimiza creșterea unghiilor”, spune dr. Stern. „Aceasta se datorează faptului că noua unghie în creștere se dezvoltă chiar sub pielea din spatele cuticulei”. Din acest motiv, dermatologul recomandă evitarea tăierii cuticulei, fie că este vorba de un agent lichid de îndepărtare a cuticulei sau de o pereche de aparate de tuns.

Remarcă Rita, Educatorul principal și artistul de unghii de la essie, recomandă utilizarea zilnică a uleiului de cuticule pentru a menține pielea hrănită. Dr. Stern este de acord, adăugând să folosească un ulei mai degrabă decât o cremă, deoarece se absorb mai bine.

Dacă sunteți în căutarea unui ulei de cuticule, essie face un unul infuzat cu caise, și CND folosește un amestec de uleiuri de marcă de migdale dulci, jojoba și orez.

În timp ce detergenții pe bază de acetonă pot fi mai rapid la îndepărtarea ojei, ele pot deshidrata placa de unghii și pielea din jur, inclusiv cuticula. „Demachiantul care conține acetonă este foarte deshidratant și uscă unghia, iar înmuierea prelungită poate duce la fragilitate, rupere și, prin urmare, creștere lentă”, confirmă dr. Stern.

În schimb, optează pentru un agent de îndepărtare fără acetonă, cum ar fi The Rose Soak de la TenOverTen, care conține măceș, extract de frunze de coada-calului, aloe și vitamina E pentru a calma, întări și hidrata unghiile.

Instrumentele pe care le folosiți pentru a vă îngriji unghiile pot compromite și creșterea. Dr. Stern spune că plăcile de smirghel din carton pot „crea deschideri microscopice la vârful unghiei care duc la despicare, spargere și, în cele din urmă, la o creștere slabă”.

Dermatologul recomandă utilizarea unui pila de sticlă pentru unghii deoarece creează o margine curată pe unghie. În plus, vor dura mult mai mult. Pensetă face o pilă de sticlă care vine într-o cutie de protecție de călătorie.

Remark recomandă pilirea regulată a unghiilor, chiar dacă încercați să le creșteți. „Filiți-vă ușor unghiile o dată la câteva zile”, spune ea. „Acest lucru rafinează forma, previne agățarea și stimulează fluxul de sânge.”

VIDEO: Iată ce înseamnă cu adevărat acele pete albe de pe unghiile tale

Dacă iei o pauză de la acrilice sau manichiura cu gel în efortul de a îmbunătăți sănătatea unghiilor, nu le lăsa complet goale. „Sporturile care sunt dure pentru mâini, cum ar fi alpinismul și voleiul, sunt activități cu risc ridicat pentru spargerea unghiilor”, spune Remark. „Nu fi dezgolit. Știu că poate părea corect să „lasi unghiile să respire”, dar te pot asigura că nu au plămâni și că unghiile tale vor crește mai puternice cu un strat decât fără”.

Atât Remark, cât și Dr. Stern sugerează utilizarea unui produs sau tratament pentru întărirea unghiilor. Lui Essie îi este greu să reziste hrănește și întărește unghiile. Sistemul de reînnoire a unghiilor Dr. Stern este un tratament săptămânal care revigorează unghiile uscate și fragile, astfel încât acestea să arate instantaneu mai strălucitoare și include un lac transparent pentru a le proteja fără ciobire.

Nu pare că activitatea fizică și creșterea unghiilor ar avea o legătură, dar adevărul este acel cardio obișnuit, chiar dacă este o plimbare zilnică, vă va ajuta la circulație și, la rândul său, unghia sănătate.

„Exercițiile cardiovasculare consecvente vor beneficia nu doar de inimă, ci și de unghii”, spune dr. Stern. „Acest lucru se datorează faptului că va îmbunătăți circulația și, astfel, va furniza nutrienți și oxigen unghiilor.”

Dacă aceasta nu este o opțiune pentru tine, dermatologul recomandă să-ți faci un masaj al mâinilor pe tot parcursul zilei. „Masează-ți uleiul preferat de cuticule de mai multe ori pe zi va ajuta la menținerea sănătoasă a cuticulei și, de asemenea, la îmbunătățirea circulației locale”, spune ea.