În anumite cercuri sociale din New York pe care le cunosc bine – cele care propovăduiesc virtuțile dietei cu ulei și alimente crude – răzuirea limbii este considerată un ritual de dimineață la fel de necesar ca și spălatul pe dinți.
Ayurveda, medicina antică indiană, postulează că „răzuirea limbii din față în spate o dată pe zi se crede că elimină agenții patogeni din gură, întărind sistemul imunitar”, spune. Victoria Moreno, M.D. un medic integrator la Centrul Morrison din New York, care îmbină filozofiile orientale și vestice în munca sa. „De asemenea, vă curăță papilele gustative, ceea ce, la rândul său, vă poate ajuta să faceți alegeri alimentare mai bune.” Primă!
Deși dr. Moreno nu prescrie ca pacienții săi să facă acest lucru în fiecare zi decât dacă au o boală mai specifică, cum ar fi afte (o creștere excesivă a drojdiei), ea spune că nu poate răni. De fapt, se simte cu adevărat, într-adevăr bun. De aceea, de câteva ori pe săptămână, îmi curăț limba cu o racletă atât de ușor (acest lucru este important). Este o activitate incredibil de satisfăcătoare, precum excavarea unui punct negre dintr-un por.
În Ayurveda, spune dr. Moreno, practicienii folosesc raclete metalice, realizate din materiale precum cuprul care sunt antibacteriene și, prin urmare, mai bune pentru îndepărtarea bacteriilor rele. Dar am folosit unul din plastic de la Supersmile (9 USD pentru un set de 3; supersmile.com); este destul de simplu să-l curățați cu apă fierbinte după utilizare, iar forma ergonomică facilitează acoperirea întregii limbi fără a fi nevoie să o răzuiți din nou de prea multe ori, o măsură de siguranță împotriva exagerării. Chiar dacă nu folosesc o racletă în fiecare zi, bat în lemn, am reușit să rămân destul de sănătos în această iarnă. Sigur, ar putea fi un efect placebo, dar îl voi lua indiferent.