La începutul lui 2019 mi-am propus să înregistrez trei melodii originale pentru noul meu album, Zahăr și băutură. Scrierea propriei mele muzici a fost o prioritate scăzută pentru mine până în acel moment; conversația creativă pe care trebuia să o am cu mine a fost pur și simplu prea stresantă.

Dar, din cauza rezoluției mele, am stors o melodie și a fost de fapt distractiv. Din moment ce una dintre celelalte rezoluții ale mele a fost să caut un loc de muncă distractiv, am reușit din greșeală.

După aceea, melodiile au continuat să vină. Săream din duș și cântam la telefon. M-am hotărât: „Voi duce asta până la capăt. Voi continua când mă simt speriat și o voi termina.” Sunt atât de bucuros că am făcut-o. Nivelul de împlinire pe care îl simt de la realizarea unei înregistrări cu propria voce, la propriu și la figurat, este recunoștința pe listă. Și asta este ceea ce face o rezoluție grozavă.

Când vine vorba de predarea frunzelor noi, există două categorii de schimbare: globală („Fii o persoană mai drăguță”) și micro („

click fraud protection
Evita zaharul”). Ambele sunt realizabile, dacă sunt periculoase. Prima ceartă pe care o am în legătură cu care nemernic din familia mea a mâncat deserturile fără zahăr este, evident, o problemă din ambele aspecte. Dar dacă îmi permit o mică marjă de libertate, ideile generale țin. Pot încerca să fiu în mare parte drăguț și pot evita în mare parte bomboanele.

Rezoluțiile micro-micro-sarcini sunt cele care vă atrag. Cele 90 de subcategorii. De exemplu, spunând că voi merge la sală de cinci ori pe săptămână pentru a face antrenamente pentru diferiți mușchi grupuri - plus agilitate, stretching, cardio și anduranta - îmi vor exploda în față până la prima Joi. Este mai ușor să mergi cu un singur principiu călăuzitor ca rezoluție, cum ar fi „Fe-ți antrenament uneori”. Sau „Ascultați doar podcasturi pe banda de alergare”. În urmă cu doi ani, acesta a fost un mare succes. Adică am început Serial în ianuarie și termin de ascultat în noiembrie, așa că, dacă suntem tehnici în privința asta, am fost la sală de 12 ori în acel an. Dar m-am dus și acum măcar pot lăsa numele lui Sarah Koenig la o petrecere.

LEGE: Noul album de vacanță al Anei Gasteyer include un duet „ridicol” cu fostul ei SNL Co-starul Maya Rudolph

Problema cu rezoluțiile este că nu poți decide pur și simplu să fii o persoană complet diferită la începutul unui nou an. Pentru a „rezolva” cu succes, trebuie să lucrați în cadrul cine sunteți. Asta presupune să fii sincer cu tine însuți. Trebuie doar să scoți tot ce poți și să privești cu grație în altă parte la părțile pe care nu le poți balansa în mod realist. Dacă doriți să citiți mai multe, să știți că obținerea unei cărți pe săptămână poate fi o fantezie. Cincizeci și două de cărți sunt multe. Începi înalt, călare pe ambele Doar mila și Goldfinch în ianuarie. Dintr-o dată este august și îți arăți în mod deliberat Jurnalul unui copil slăbănog seria pentru a vă atinge cota. Ce zici să iei o carte în loc de telefon înainte de culcare în fiecare seară? Chiar dacă citești doar o pagină, asta e ceva.

RELATE: Experții sunt de acord că 2020 va fi un an grozav

Sfatul meu este să alegi o microschimbare care să reflecte cine ești în sensul mai mare. Și, pentru numele lui Dumnezeu, veniți cu rezoluții care vă fac viața mai ușoară, nu mai grea. Cu toții suntem nebunește de stresați, ne petrecem viața încercând să facem mai multe lucruri pe secundă. Așa că faceți ca rezoluția să funcționeze pentru dvs. Este mai ieftin decât un asistent și infinit mai ușor de gestionat decât un copil.

Crede-mă, nu mă hotărăsc să fac un album în fiecare an. În mare parte, încerc să fac viața un pic mai puțin dificilă. Iată câteva rezoluții pe care le-am păstrat cu succes în ultimii 10 ani:

  • Ridică telefonul când sună. Dacă vorbești cu consilierul școlar acum, nu va trebui să o suni înapoi mai târziu, evitând atât un lucru de făcut, cât și o după-amiază de groază.
  • De asemenea, dacă vă aflați în al treilea set de bule într-un schimb de mesaje text, sunați la persoana împotriva căreia vă barbotați. Ați ajuns oficial într-un impas cu tonul textului, iar auzirea vocilor celuilalt va elimina probabil neînțelegerea. Veți preveni, de asemenea, să vă suflați umărul prin mesaje text furioase, așa cum am făcut odată.
  • Despachetați imediat când ajungeți acasă și puneți-vă valiza. Dacă nu, vei petrece o săptămână împiedicându-l. De asemenea, vei crede că ți-ai pierdut puloverul preferat, când de fapt este încă împachetat. Ca să nu mai vorbim de kimchi pe care l-ați cumpărat de la piața de fermieri trebuie să intre în frigider, stat.
  • Când ieși la cină, comandă primul lucru care arată bine. În caz contrar, cazi în paralizia meniului și avem destule în platourile noastre psihologice așa cum sunt.

Bineînțeles, încă sunt momente în care sunt scurt. Trimit felicitări de ziua de naștere tuturor, sun-o pe soacra mea în fiecare săptămână, fac cărți foto de familie pentru fiecare vacanță... din fericire, există întotdeauna anul viitor.

Gasteyer este actriță și cântăreață. Noul ei album, Zahăr și băutură, este afară acum.

Pentru mai multe povestiri de genul acesta, ridicați numărul din ianuarie În stil, disponibil pe chioșcurile de ziare, pe Amazon și pentru descărcare digitală Dec. 20.