Dacă ați putea folosi puțin #fitspo, dar nu puteți plăti chiar bani mari pentru sesiunile de antrenament personal, deblocați-vă smartphone-ul pentru o soluție ușoară de fitness. Am găsit cele mai bune servicii și aplicații care vă vor oferi antrenamente de calitate la sală și sfaturi de antrenament fără a fi nevoie să părăsiți casa. Ne poți mulțumi mai târziu.
Grokker
Acest site inteligent vă permite să alegeți videoclipuri de antrenament de acasă pentru a le reda în flux în funcție de cât timp aveți. Cu opțiuni care variază de la antrenamente de 15 minute până la 60 de minute, puteți alege dintre opțiuni de yoga, core, barre, Pilates, antrenament de forță și cardio predate de instructori verificați profesional. „Întrebări și răspunsuri” a site-ului vă permite să puneți întrebări experților verificați despre anumite antrenamente, astfel încât să puteți obține sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți. Bonus: există și o secțiune de gătit în care veți găsi rețete rapide și sănătoase pentru a vă menține pe drumul cel bun. Puteți reda în flux gratuit două videoclipuri premium pe săptămână sau puteți obține acces nelimitat pentru 10 USD pe lună.
Mișcări de primăvară
Indiferent dacă te antrenezi pentru a alerga un maraton sau pedalezi acasă pe o bicicletă staționară, această aplicație gratuită îți urmărește cadența pentru a te asigura că asculți melodiile potrivite pentru a te menține motivat. Selectați dacă alergați, mergeți cu putere, ciclism în interior sau ciclism rutier și Spring Moves va lansa o listă de redare pentru a vă pune pe drumul cel bun.
FitnessGlo
Obțineți acces la instructori de fitness cu experiență, certificați, care vă vor ajuta să stăpâniți mișcările necesare pentru fiecare nivel de fitness – indiferent dacă nu ați pus niciodată piciorul pe o bandă de alergare sau dacă alergați la maratoane in mod regulat. Pentru 12 USD pe lună (ceea ce vă oferă acces nelimitat), transmiteți în flux un program pe care îl puteți urmări pe orice dispozitiv, și alegeți în funcție de nevoile dvs. specifice „Nu am echipament acasă” și „Bridal Bootcamp” sunt ambele Opțiuni.
