Iată un șocant al motorului de căutare: Conform Google, timpul pe care îl petrecem căutând aplicații legate de sănătatea mintală a crescut de peste 60 de ori în ultimii cinci ani. Aceasta înseamnă că există mai mult ca niciodată o cerere pentru servicii ușor de utilizat, care vă vor ajuta să vă simțiți cât mai bine. Indiferent dacă treci printr-o perioadă dificilă sau doar vrei să fii mai atent la zi cu zi, am adunat trei servicii super-utile pe care le poți accesa de pe smartphone-ul tău.
Spațiu de discuții
Obțineți ajutor sau sfaturi la cerere de la un terapeut autorizat prin intermediul funcției de chat live a site-ului. Pur și simplu introduceți întrebarea dvs. și un terapeut Talkspace vă va răspunde în câteva minute. Procesul este anonim, așa că vă veți simți 100% în siguranță când conversați cu consilierul dvs. și participi la chat-uri de grup opționale. Accesul non-stop la funcția Terapie prin mesagerie nelimitată este disponibil pentru 25 USD/săptămână.
Doctor La Cerere
Doctor On Demand face mai ușor ca niciodată să vezi un psiholog dedicat pentru sesiunile de terapie la distanță, astfel încât să îți poți aborda emoțiile prin chat video din confortul propriei case. Plătiți per sesiune (50 USD pentru 25 de minute și 95 USD pentru 50 de minute), astfel încât nu veți experimenta niciodată taxe ascunse.
Fericiți
Indiferent dacă aveți două minute sau o oră, Happify vă ghidează prin exerciții mentale pentru a vă ajuta să depășiți gândurile și grijile negative (gratuit; disponibil pe Google Play și iTunes).