Există anumite evenimente care trebuie să aibă loc pe parcursul unei zile. Soarele va răsări în est, va apune în vest, iar între acel moment, cel puțin cinci dintre vedetele pe care le urmăriți pe Instagram vor posta o fotografie de promovare LyfeTea, FitTea, BooTea, sau orice alt amestec de detoxifiere celebru pe Insta. După ce am trecut peste milionul de #teaselfie care ne inunda feedul, nu ne-am putut abține să nu fim doar puțin intrigați... O fac ei de fapt muncă?
Recenziile utilizatorilor sunt mixte, așa că am întrebat Frank Lipman, M.D. medic si fondator al Centrul de wellness Eleven Eleven, pentru a dezminți miturile și a discuta dacă merită sau nu. Răspunsul lui? Da și nu. „În timp ce includerea unui ceai drăguț din plante poate fi un bun plus pentru o curățare completă, nu cred în doar consumul Doar ceaiul, deși păstrați toate celelalte obiceiuri așa cum sunt, este suficient pentru a observa orice detoxifiere semnificativă", el. explică. „Un plan eficient de curățare sau detoxifiere trebuie să curețe intestinul, să susțină funcția corespunzătoare a ficatului și să elimine alimentele care sunt proinflamatorii.”
Adică, pentru ca detoxifierea să funcționeze cu adevărat, va trebui să eliminați lucruri precum zahărul, alcoolul și cafeaua și să respectați o dietă de eliminare pentru toată durata. În general, amestecurile de ceaiuri din plante sunt sigure de consumat, mai ales dacă sunt organice și nu au fost expuse la toxine, dar există un ingredient care ar trebui evitat și poate fi vinovatul care stă la baza acelor părți menționate mai sus efecte. „Avertizez împotriva ingredientelor precum senna, o plantă laxativă, care poate provoca crampe foarte incomode și poate crea obiceiuri. Nu aș recomanda să bei asta în mod regulat”, spune el. „Citește întreaga listă de ingrediente, stai departe de senna și evita orice lucru care nu este doar un amestec curat de plante.”
Dacă sunteți dornic să vă începeți fluxul #newyearnewme cu o curățare, Lipman vă recomandă să alegeți una care are a fost conceput în mod corespunzător, cum ar fi programul său de 14 zile Be Well, peste cel mai la modă ceai pentru a face pagina populară. Poate Lil Wayne și Charlie Puth au fost pe ceva - de multe ori, modele Instagram sunteți nimic altceva decât probleme, mai ales dacă au o sticlă de ceai de detoxifiere înclinată strategic în ultimul lor selfie.
