Înainte de COVID, visam cu ochii deschiși că pot să petrec o zi întreagă în pat. Datorită carantinei și lucrului de acasă în viitorul apropiat, am primit ceea ce mi-am dorit: patul meu este acum biroul meu, sufrageria mea și, să fiu sincer, uneori, masa mea de bucătărie.
Și deși este o fericire, desigur că există o captură.
Pentru oricine altcineva care își petrece cea mai mare parte a zilei lucrând la laptopul sprijinit de câteva perne, apoi lovește cearșafurile noaptea fără a le schimba sau spăla la fiecare câteva zile, fețele de pernă pot contribui de fapt la erupții – în special pentru anumite tenuri tipuri.
„Fesele de pernă murdare pot provoca acnee la persoanele care sunt predispuse la erupții”, Lian Mack, MD, dermatolog certificat de bord la GlamDerm Gramercy Laser and Medical Dermatology din New York, spune În stil. „În decurs de câteva zile, celulele moarte ale pielii, uleiul și bacteriile se pot acumula pe suprafața pernei. Aceste trei componente pot duce la izbucniri de acnee.”
Și nu uitați de produsele pentru îngrijirea părului.
„Gelurile de păr, uleiurile și agenții de condiționare pot duce nu numai la înfundarea porilor, ci și poate provoca iritații ale pielii”, adaugă Marisa Garshick, MD, FAAD, certificată de bord dermatolog la Dermatologie medicală și chirurgie estetică în New York.
Deci, cât de des ar trebui să vă schimbați fetele de pernă?
Înainte de COVID-19, dr. Mack spune că ar recomanda schimbarea fețelor de pernă la fiecare două până la trei zile, iar restul lenjeriei de pat în fiecare săptămână. Acum, ea spune că fiecare zi sau fiecare două zile este ideală.
„Având în vedere creșterea timpului pe care îl petrecem în pat, acum recomand schimbarea fețelor de pernă în fiecare zi sau la două zile”, spune ea. „Pentru a minimiza erupțiile și a reduce uleiul, recomand fețe de pernă din bumbac. Țesăturile respirabile precum bumbacul minimizează transferul de ulei și ajută la reducerea erupțiilor.”
Dr. Garshick adaugă că fetele de pernă din mătase pot fi o opțiune bună pentru cei cu piele atât predispusă la acnee, cât și sensibilă.
„În timp ce fețele de pernă din mătase sunt adesea considerate pentru posibilele lor beneficii pentru păr și riduri, ele nu absorbi la fel de multă umiditate ca bumbacul, ceea ce le face o opțiune bună pentru cei cu pielea sensibilă”, ea explică. „Deși sunt necesare mai multe studii, este posibil să se caute țesături cu proprietăți antimicrobiene, precum cele care încorporează tehnologii de argint sau zinc, poate oferi, de asemenea, un anumit beneficiu, dar totuși nu este un substitut pentru spălarea feței in mod regulat."
Care este cea mai bună rutină de îngrijire a pielii pentru a trata aceste erupții?
Pe lângă schimbarea fețelor de pernă mai des, efectuarea de câteva modificări la rutina de îngrijire a pielii poate ajuta, de asemenea, la eliminarea acestor erupții.
Dr. Garshick spune că dacă observați o creștere a coșurilor, posibil legată de fetele de pernă murdare, este important să curățați de două ori pe zi pentru a vă asigura că îndepărtați murdăria și acumularea de ulei care se acumulează pe piele peste noapte și în timpul zi.
„Pentru aceasta, cel mai bine este să rămâi cu un demachiant delicat, care nu este comedogen și nu va usca pielea, cum ar fi Cremă hidratantă pentru spumă de curățare CeraVe sau dacă preferați un bar, Dove Beauty Bar”, sugerează ea. „Dacă sunteți în general pe partea uscată și nu tolerați nici măcar un demachiant delicat, o altă opțiune de curățare a pielii este folosirea apei micelare, cum ar fi Apa micelară simplă de curățare."
Noaptea, dr. Mack sugerează adăugarea unui produs cu peroxid de benzoil, un ingredient care luptă împotriva acneei sau un derivat al vitaminei A, cum ar fi Differin Gel, un retinoid eliberat fără prescripție medicală care poate fi folosit pentru a ajuta la reducerea punctelor albe și a punctelor negre.
Dr. Garshick adaugă că acidul salicilic este un alt ingredient de căutat atunci când țintiți acneea, deoarece ajută la curățarea pielii prin eliminarea celulelor moarte ale pielii și a uleiului din pori.
VIDEO: Când aplicați protecție solară în rutina dvs. de îngrijire a pielii, contează foarte mult
Ambii dermatologi sunt de acord că este la fel de important să se hidrateze, în special cu o formulă non-comedogenă care nu va înfunda și mai mult porii.
Un ultim sfat: Dr. Mack sugerează să vă trageți părul în sus și de pe față înainte de culcare pentru a ajuta la minimizarea uleiului și a reziduurilor de la produsele de păr care vă ating fața.
