Jane Fonda, care la un moment dat și-a câștigat notorietatea ca regină a videoclipului de antrenament, se întoarce la asta cu lansarea de astăzi a Jane Fonda AM/PM Yoga pentru începători DVD. Bătrânul de 74 de ani promite că te va ajuta „construiți puterea, îmbunătățiți flexibilitatea și relaxați corpul” cu acest disc, oferind trei antrenamente pentru dimineața și două pentru seara. Studiile au arătat că o practică regulată de yoga poate ameliora stresul, poate topi kilogramele și chiar ajuta la ameliorarea atacurilor de astm. De asemenea, vă poate crește priceperea mentală, o trăsătură despre care știm deja că Jane o admiră. „Am învățat să fiu mai conștient de mine” ea a spus InStyle.com la o strângere de fonduri din New York pentru organizația ei de caritate, the Campania Georgia pentru prevenirea sarcinii la adolescenți. „Nu am acordat atenție [când eram mai tânăr] și mi-aș fi dorit să fi avut. Înainte credeam că este un lucru rău, dar acum cred că este un lucru bun să știi cine ești și cum vrei să te prezinți lumii.” Click aici să-și cumpere DVD-ul de yoga. Namaste tuturor!
În plus, vezi mai multe despre ce face Jane!
MAI MULT:• Jane Fonda intră pe Podium!• Totul despre Fonda Klute Palton • Jane pe stilul ei pe covorul roșu
