Retinoizii sunt soluția pentru multe probleme comune de îngrijire a pielii, cum ar fi semnele de îmbătrânire, hiperpigmentarea și acneea. Cu toate acestea, utilizarea veneratului ingredient de îngrijire a pielii nu este atât de simplă. Dacă faceți o căutare pe Google, veți primi o mulțime de articole care distrug miturile, pline cu sfaturi despre cum să încorporați retinoizii în rutina dvs. de îngrijire a pielii.
Una dintre cele mai mari concepții greșite despre retinoizi este că nu ar trebui să le folosiți în timpul verii pentru că au reputația de a fi duri cu pielea – mai ales atunci când petreci mai mult timp în soarele.
Se pare că evitarea retinoizilor în timpul verii este doar un mit. În continuare, doi dermatologi oferă sfaturi de specialitate cu privire la modul de utilizare a ingredientului în lunile mai calde.
În primul rând, ce sunt retinoizii?
Retinoizii sunt derivați ai vitaminei A care sunt transformați în acid retinoic pentru a fi utilizați în produsele de îngrijire a pielii. Adesea, veți vedea retinoizii și retinolul folosite în mod interschimbabil. Acest lucru se datorează faptului că retinoid este termenul umbrelă atât pentru retinoizii eliberați pe bază de rețetă, cât și pentru retinolul eliberat fără prescripție medicală.
Retinoizii îmbunătățesc textura pielii prin promovarea refacerii celulare și reduc la minimum ridurile prin stimularea colagenului sub piele. Deși există retinoizi disponibili fără prescripție medicală, cei mai puternici sunt doar pe bază de rețetă (cum ar fi tretinoina).
Pe de altă parte, retinolul se referă la retinoizii găsiți în produsele fără prescripție medicală. Deși este încă eficient, retinolul este mai puțin puternic decât opțiunile pe bază de rețetă, deoarece există o concentrație mai mică de acid retinoic în formulă.
Cât de des ar trebui să utilizați retinoizi în timpul verii?
Vestea bună: retinoizii pot fi folosiți zilnic în timpul verii. „Frecvența aplicării retinolului sau retinoidului în timpul verii nu trebuie neapărat modificată decât dacă există o sensibilitate semnificativă la retinoizii utilizați”, spune Dr. Erum Ilyas, dermatolog certificat la Schweiger Dermatology Group din King of Prussia, PA.
Dacă aveți uscăciune, peeling sau exfoliere, dr. Ilyas recomandă scăderea frecvenței de utilizare pentru a preveni fotosensibilitatea. Pe de altă parte, unii fani ai retinoizilor le poate fi mai ușor să folosească ingredientul vara. „În practică, mulți oameni consideră retinoizii puțin mai tolerabili pentru utilizare cu umiditate crescută, spune dermatologul. „Aerul uscat al iernii tinde să fie mai puțin tolerat”.
Dr. Sheila Farhang, dermatolog certificat de consiliu și fondator al Avant Dermatologie în Tucson, Az. spune că este, de asemenea, important să luați în considerare tipul de piele și preocupările (cum ar fi melasma) și celelalte ingrediente pe care le utilizați atunci când utilizați retinol în timpul verii.
„Tipurile de piele care trebuie să fie atent la aplicarea retinolului vara sunt cele cu melasmă și care pot folosi alte ingrediente care exfoliați pielea, cum ar fi AHA, hidrochinona și acidul kojic, deoarece pielea roșie, iritată, dacă nu este protejată corespunzător de soare, poate agrava melasma existentă. ea spune. Același lucru este valabil și pentru tonurile de piele mai închise, care pot fi mai predispuse la hiperpigmentare.
Cum poți preveni efectele secundare ale retinoidelor vara?
Un singur cuvânt: protecție solară. Deși este important să aplicați SPF în fiecare zi pe tot parcursul anului, este și mai esențial în timpul verii, când de obicei petreceți mai mult timp în aer liber.
Dr. Farhang sugerează să vă creșteți nivelul SPF. „Aș sugera totuși să crești nivelul SPF – asta înseamnă să folosești cel puțin SPF 30 pe față și să reaplici la fiecare câteva ore”, spune ea. „Dacă sunteți în aer liber să transpirați sau să faceți activități, optați pentru o protecție solară rezistentă la apă.”
În plus, dr. Ilyas subliniază că ar trebui să aplicați protecție solară chiar dacă nu ieșiți afară. „O rutină zilnică de îngrijire a pielii ar trebui să includă la început o protecție solară în fiecare dimineață, chiar și atunci când nu este planificat pentru a fi în aer liber, pentru a evita riscul de expunere excesivă la soare chiar și neplanificată”, spune dermatologul. Și dacă ieși afară, ea recomandă să porți o pălărie pentru protecție suplimentară.
Pentru a preveni iritația, dr. Farhang spune să folosiți produsul retinoid noaptea și subliniază că mai mult concentrațiile de vitamina A, care se găsesc în formulele de prescripție medicală, sunt cel mai probabil să provoace iritație.
VIDEO: Cele 7 tendințe de îngrijire a pielii despre care toată lumea va vorbi în 2022
Cum să scapi de iritația cu retinoizii de vară
Dacă simțiți orice iritație, cum ar fi roșeață sau peeling, luați imediat o pauză de la utilizarea retinoizilor. „Ia o pauză de la retinoizi aproximativ o săptămână. Dacă se observă înroșire sau peeling în exces, utilizarea locală a unui steroid cu potență scăzută, cum ar fi crema cu hidrocortizon 0,5%, timp de câteva zile poate ajuta la reducerea răspunsului inflamator”, spune dr. Ilyas. „Folosește gelul de aloe vera noaptea pentru a oferi pielii posibilitatea de a se reface și de a se repara peste noapte.”
Odată ce ești gata să te întorci în trenul cu retinoizi, începe încet. „Cu puterea de prescripție, de obicei, recomand să folosiți o cantitate de mărimea unui bob de mazăre o dată pe săptămână, apoi să lucrați de acolo”, spune dr. Farhang. „Cu retinol, există câteva trucuri, cum ar fi pornirea o dată la câteva nopți, așteptarea la 30 de minute după spălați-vă fața înainte de a o aplica, amestecați-o cu crema hidratantă și aplicați corect crema hidratantă după aceea."
În timp ce obiectivul este să vă îndreptați spre utilizarea retinoidului în fiecare noapte, dacă pielea dvs. încă nu îl tolerează după câteva luni, dr. Farhang sugerează să încercați un alt produs.
