Sutienul sport greșit îți poate distruge întreaga experiență de antrenament. Deci, ce este, mai exact dreapta sutien sport? Ei bine, confortul este primordial: nu ar trebui să simți nicio constrângere dureroasă sau căderi indisciplinate de la sutien în timp ce te miști. Nu toate sutienele sport sunt potrivite pentru orice tip de exercițiu, așa că este, de asemenea, important să iei în considerare pentru ce vei purta al tău și să alegi un nivel de sprijin corespunzător. În cele din urmă, va trebui să verificați dacă un anumit model vine în dimensiunea dvs. (evident) și dacă a fost conceput ținând cont de dimensiunea și forma bustului.
Luând în considerare toți acești factori, precum și orice caracteristici speciale, În stil a vorbit cu experți în fitness din toată țara pentru a ne ajuta să găsim cele mai bune sutiene sport de pe piață pentru fiecare tip de corp. Și după multe conversații, doi dintre experți au recomandat separat Sutien sport SHEFIT Ultimate, care ne-a impresionat prin gama de dimensiuni inclusive și nivelul ridicat de suport pe care îl oferă.
Mai jos, găsiți cele mai bune sutiene sport pe care să le cumpărați.
Alegerile noastre
- Cel mai bun per total: Sutien sport SHEFIT Ultimate
- Cel mai bun splurge:Sutien de înaltă susținere Adidas Fastimpact Luxe Run
- Cel mai bun pret: Sutien sport Champion Infinity Racerback
- Cea mai bună mărime Plus: Sutien american cu coaste groase, fără cusături
- Cel mai bun pentru sânii mari:Sutien sport Fabletics Trinity de mare impact
- Cel mai bun pentru sânii mici: Lorna Jane Compres și sutien sport compact
- Cel mai bun pentru yoga:Sutien Lululemon Align
- Cel mai bun pentru alergare:Sutien Athleta Advance
- Cel mai bun căptușit:Swoosh Nike Dri-FIT
- Cel mai bun non-captușit: Sutien fără sudură Betty Balance
Cel mai bun general: SHEFIT Ultimate Sports Bra
Disponibil și la SHEFIT
Ce iubim: Oferă un sprijin uimitor pentru exerciții de mare impact.
Ceea ce nu iubim: Nu este cel mai drăguț.
SHEFIT poate să nu fie o marcă de îmbrăcăminte sportivă de renume (încă!), dar a fost recomandată de doi experți separați – și cu un motiv întemeiat. Când vine vorba de antrenamente de mare impact, „nu poți depăși sprijinul oferit de SHEFIT”, Anna Victoria, trainer certificat NASM și fondator al Aplicația Fit Body spune În stil. Mergând până la 6X, acest sutien include mai mult dimensiunea decât majoritatea modelelor standard și oferă suport pentru multe tipuri de corp. „Recomand [SHEFIT] elevilor mei cu sâni mai mari”, spune Vernee. „Mărimile bustului și cupei sunt mai confortabile și oferă mai multă acoperire [decât alte mărci].” Pentru Victoria, singurul dezavantaj al acestui model este că nu este foarte elegant. Dar vine în multe culori, în afară de negrul simplu.
Mărimea: XS - 6X | Material: Nailon, spandex, poliester | Nivel de suport: mare | Stil: Fermoar în față, bretele și bandă reglabile.
Cel mai bun splurge: sutien de susținere ridicată Adidas Fastimpact Luxe Run
Disponibil și la Sports Direct
Ce iubim: Puteți ajusta atât curelele, cât și banda pentru o potrivire perfectă.
Ceea ce nu iubim: E greu de îmbrăcat.
Parte a celei mai recente colecții de sutien sport Adidas, acest model a fost creat pentru a se asigura că sportivii pot avea sprijinul pe care îl merită în timp ce își practică sporturile. Deși ajunge doar la mărimea XL, este unul dintre rarele modele care asigură busturi mai mici, mărimea 2XS fiind disponibilă pentru cupele de la A la C. Curelele și banda sa reglabile înseamnă, de asemenea, că o puteți adapta nevoilor dvs. individuale, dar potrivirea sa strânsă face să fie o ușoară luptă pentru a intra. Oricum, majoritatea materialului reciclat, care absoarbe umezeala și designul rezistent la umiditate fac din Fastimpact Luxe o investiție solidă.
Mărimea: 2XS - XL | Material: Poliester, elastan | Nivel de suport: mare | Stil: Curele și bandă reglabile.
Cea mai bună valoare: sutien sport Champion Infinity Racerback
Disponibil și la Walmart
Ce iubim: Este grozav pentru antrenamente cu impact mai mic și mai mare.
Ceea ce nu iubim: Are o gamă de dimensiuni foarte limitată.
Candy Nicholson, antrenor personal și instructor de fitness la Candy Gyrl Fitness, îl numește sutienul ei sport favorit absolut pentru confort și versatilitate — îl poate folosi atât pentru antrenamente cu impact redus, cât și pentru antrenamente de mare intensitate. „Cea mai bună parte a acestui sutien este că este fără cusături, așa că aproape că nu ai nimic pe tine în timp ce beneficiezi de tot sprijinul”, spune ea. În ceea ce privește sutienele sport cu susținere decentă, arată și el foarte drăguț - datorită gâtului întins și gamei impresionante de culori. Din păcate, totuși, vine doar în mărimile XS până la XL.
Mărimea: XS - XL | Material: Nailon | Nivel de suport: Mediu | Stil: Captuseala cusuta, cusuta.
Cea mai bună mărime plus: sutien american bun, fără cusături
Disponibil și la American bun
Ce iubim: Este super confortabil pentru orice, de la yoga la cardio.
Ceea ce nu iubim: Bretelele se simt de proastă calitate.
Good American îi face pe toți comercianții cu amănuntul care poartă marca să cumpere întreaga gamă de dimensiuni, și nu-l afișa în secțiuni separate, ca co-fondator Khloé Kardashian a explicat. Pe de altă parte, cea mai mare dimensiune pe care o poartă (7/8) are adesea o listă de așteptare, ceea ce învinge oarecum punctul. Ni s-a trimis acest sutien sport să încercăm și ne-a plăcut cât de confortabil se simțea pentru yoga blândă, cât și pentru dansul plin de energie - aproape că am uitat că îl purtăm. Singura noastră plângere este că curelele se simt fabricate ieftin și s-ar putea ucide în timpul antrenamentelor cu impact mai mare, dar ele se răscumpără fiind ajustabile.
Mărimea: XS - 5XL | Material: Nailon, elastan | Nivel de suport: Mediu | Stil: Slip-on, bretele reglabile.
Cel mai bun pentru sânii mari: Fabletics Trinity High Impact Sports Bra
Ce iubim: Este ideal dacă preferați o acoperire mai deplină.
Ceea ce nu iubim: Nu poate fi reglat.
Este posibil ca acest sutien sport de mare impact să nu fie reglabil, dar elimină bretelele complicate în care trebuie să te lupți datorită stilului său de încălțare. Pentru Tracie Matthews, antrenor la Pilates de Simona, „acoperirea frontală și suportul complet” cu gât înalt îl fac un design câștigător, iar noi suntem parțiali și la buzunarul telefonului din spate. Dacă nu ați încercat încă Fabletics, Krystal Vernee, proprietar și instructor la Fitness Dive și păpuși, recomandă și sutienele lor sport „ca cineva care are un bust mai mare (38), dar nu o cupă mare (B-C).” Ea spune, „sutienele lor sunt confortabile, drăguțe și oferă un sprijin decent”.
Mărimea: XXS - 4X | Material: Nailon, elastan | Nivel de suport: mare | Stil: Slip-on.
Cel mai bun pentru sânii mici: compresa Lorna Jane și sutien sport compact
Ce iubim: Nu face compromisuri în ceea ce privește stilul sau funcționalitatea.
Ceea ce nu iubim: Căptușeala detașabilă poate ieși la spălare.
Annie Malaythong, master instructor NASM și proprietar la Studio de fitness 108, o iubește absolut pe Lorna Jane pentru sutienele sport de înaltă calitate — marca „le face atât de confortabile și cu o țesătură frumoasă”, spune ea. Ea numește acest model, care vine în nouă tonuri neutre, o „piesă de investiție grozavă și super drăguță”. Cu respirabil țesătură, curele reglabile și o cravată, este partenerul perfect pentru orice alergare sau sporturi de echipă transpirate pe dvs. agendă. Având în vedere asta, cât de confortabil este acesta are un preț: nu este la fel de susținător pentru busturile mai mari și se potrivește mai bine celor până la o cupă C sau este folosit doar pentru antrenamente cu impact mediu. În timp ce unii apreciază cupele detașabile, fiți avertizat că pot cădea cu ușurință la spălare.
Mărimea: XXS - XXL | Material: Poliester, elastan | Nivel de suport: mare | Stil: Închizătoare, bretele reglabile.
Cel mai bun pentru yoga: sutien reversibil Lululemon Align
Disponibil și la Se potrivește cu modă
Ce iubim: Se simte uimitor pe pielea ta.
Ceea ce nu iubim: Materialul este destul de gros.
Acest sutien „se mulează literalmente pe corpul tău și are o cupă în interior pentru un sprijin suplimentar”, spune Nicholson. După ce l-am cumpărat și l-am încercat singuri, putem confirma că atunci când Lululemon își numește materialul „unt moale”, nu exagerează – sincer se simte ca un nor pe pielea ta, în timp ce arată cu adevărat frumos. Acestea fiind spuse, materialul este puțin gros, așa că nu este potrivit pentru exerciții transpirate. „Îl prefer pe acesta pentru antrenamente cu impact redus și yoga”, explică Nicholson. În timp ce modelul reversibil se potrivește doar cupele A sau B, există un Sutien Align pentru cupele C și D, disponibil doar online.
Mărimea: XXS - XXL | Material: Nailon, lycra | Nivel de suport: Lumină | Stil: Slip-on.
Cel mai bun pentru alergare: Sutien Athleta Advance
Ce iubim: Îți va menține sânii la locul lor în timpul alergării.
Ceea ce nu iubim: Poate fi prea constrângător uneori.
Special conceput pentru antrenamentele extra-transpirante, acesta este un sutien foarte susținător, care vine în 42 de mărimi impresionante. Poți să alergi în acesta fără să te temi că curelele de umăr ți-ar trage pielea sau sânii tăi să evadeze improvizate. Dar nu poți avea totul: nivelul ridicat de sprijin aici înseamnă, de asemenea, că poate fi prea constrângător pentru unii oameni - ca și în cazul majorității sutienelor sport, se reduce în mare parte la preferințele personale. Cu toate acestea, puteți obține cea mai bună potrivire pentru dvs. folosind închiderea și caracteristicile reglabile.
Mărimea: XS - 3X | Material: Nailon, spandex | Nivel de suport: mare | Stil: Închizătoare, curele reglabile și bandă.
Cel mai bun căptușit: Nike Dri-FIT Swoosh
Disponibil și la Nike
Ce iubim: Are căptușeală dintr-o singură bucată care nu se mișcă constant.
Ceea ce nu iubim: Nu este reglabil.
Pentru zilele ei pline de antrenamente cu impact mediu, Vernee jură pentru sprijinul pe care îl primește de la sutienele sport Nike cu spate cros. „Predau pole, arte aeriene și aerobic (chair dance, lap dance, twerk și lucru la sol), în principal, așa că acest sutien oferă un sprijin excelent sub îmbrăcăminte sau dacă îl port ca top”, explică ea. Modelele pe care le deține Vernee au venit cu două tampoane, pe care ea le îndepărtează, dar ne place că noua versiune are căptușeală dintr-o singură bucată concepută să rămână pe loc pentru cei care preferă un plus de confort. Acest sutien nu este, totuși, reglabil, deoarece este un stil slip-on.
Mărimea: XS - 2XL | Material: Poliester, spandex | Nivel de suport: Mediu | Stil: Slip-on.
Cel mai bun fără căptușeală: sutien Betty Balance fără cusături
Disponibil și la Betty transpirată
Ce iubim: Se dublează ca un crop top drăguț.
Ceea ce nu iubim: Nu se potrivește corect tuturor formelor corpului.
În esență, Lululemonul britanic, Sweaty Betty este un favorit al Kate Middleton, Reese Witherspoon și Jessica Alba — și am început să vedem de ce în timp ce cercetăm cele mai bune sutiene sport. Ne-am îndrăgostit de acest model de susținere ușor în timp ce îl încercăm în magazin: este atât de moale și confortabil, iar decolteul pătrat și designul cu paragate înseamnă că îl poți purta cu ușurință de la yoga la brunch. Din păcate, țesătura ușoară combinată cu curelele nereglabile înseamnă că nu se va potrivi perfect fiecărei forme a corpului, așa că ar putea fi un caz de încercare înainte de a cumpăra.
Mărimea: XS - XXL | Material: Poliamidă, elastan | Nivel de suport: Lumină | Stil: Decupați, slip-on.
Ce să țineți cont
A sustine
Sutienele sport vin în niveluri de susținere ușoare, medii și înalte. Unul nu este mai bun decât celălalt; depinde doar pentru ce vrei să porți sutienul. Sutienele cu susținere ușoară sunt potrivite pentru exerciții cu impact redus, de exemplu yoga, pilates, bară sau chiar pentru plimbare. Sutienele cu suport mediu sunt grozave pentru - ați ghicit - sporturi cu impact mediu, cum ar fi spinning, dans sau aerobic. Veți avea nevoie de un sutien cu susținere ridicată pentru alergare sau orice sport care implică sărituri: gândiți-vă la sporturi de echipă, cum ar fi fotbalul sau baschetul, sau antrenamentele HIIT. Acestea sunt concepute pentru a preveni disconfortul, menținându-ți sânii la locul lor în timp ce te miști.
Gama de dimensiuni
Din motive evidente, va trebui să luați în considerare gama de mărimi disponibilă atunci când cumpărați un sutien sport. În mod frustrant, multe mărci de îmbrăcăminte sport nu au ajuns încă din urmă atunci când vine vorba de a oferi o gamă de mărimi inclusivă. Acest lucru este valabil la ambele capete ale spectrului, cu dimensiuni mai mari de un XXL puține și depărtate, iar sutienele cu susținere înaltă făcute pentru sânii cu cupă A, de asemenea, greu de găsit. Din fericire, multe mărci țin acum în minte o gamă mai largă de tipuri de corp și am găsit câteva modele grozave de la SHEFIT, Good American și Fabletics în special.
Stil
Este important să-ți placă cum arată sutienul tău sport, desigur, dar asta ar trebui să fie într-adevăr cireașa unei piese vestimentare deja grozave. Cel mai mult, în timp ce cercetăm cele mai bune sutiene sport de pe piață, am luat în considerare o varietate de stiluri: căptușite sau sutiene fără căptușeală, cele cu închizătoare, benzi și bretele reglabile sau modele elastice cu slip-on și câtă acoperire fiecare furnizate. Deși există avantaje și dezavantaje pentru fiecare stil, acesta se reduce în mare parte la preferințele personale.
Întrebările tale, răspuns
Sutienele sport ar trebui să fie strâmte?
Victoria spune cel mai bine când spune că sutienele sport ar trebui să fie „strânse, dar nu constrângeri”. Nu ar trebui să se simtă niciodată dureros și în mod ideal, nu ar trebui să lase urme roșii pe piele după ce o scoateți - deși acesta este un compromis comun cu suport ridicat sutiene. „Un sutien sport bun susține sânul în timp ce minimizează mișcările care pot provoca durere și durere”, adaugă Vernee. „Un sutien sport grozav vă oferă, de asemenea, un pic de ridicare.”
Va fi sutienul sport mai puțin eficient dacă scot căptușeala?
Căptușeala din sutienele sport este în primul rând acolo din motive de modestie, așa că, nu, sutienul tău sport nu va fi mai puțin eficient dacă scoți căptușeala. Mulți oameni preferă, așa că tampoanele nu zboară în jurul mașinii de spălat și nu se adună în moduri incomode în sutien. Și dacă aveți un bust mai mare, îndepărtarea căptușelii ar putea face chiar mai eficient sutienul: „Dacă ești un puțin peste o cupă C și îndepărtați căptușeala, sutienul sport se va potrivi probabil mai bine și se va simți în continuare susținător”, Matthews sfătuiește.
Cum speli sutienele sport?
Există cele mai bune practici din punct de vedere tehnic pentru spălarea sutienelor sport - verificați eticheta de pe a dvs. dacă doriți să luați cele mai multe măsuri de precauție. De exemplu, SHEFIT recomandă să spălați manual sutienul Ultimate Sports și să nu îl uscați cu mașina, în timp ce Lululemon spune că este bine să spălați și să uscați în mașină sutienul Align la nivel scăzut. Totuși, dintre experții care ne-au sfătuit despre cum să spălăm sutienele sport, toți patru au recunoscut că le aruncă doar cu restul rufelor și nu le-a deteriorat hainele. De asemenea, Vernee nu a avut probleme cu sutienele care se micșorează în uscătorul de rufe, deși Nicholson avertizează împotriva acestui lucru. „Așezați-le sau agățați-le să se usuce, pentru a păstra sutienul mai mult timp și pentru a preveni uzura prea rapidă a elasticității”, sugerează ea.
