Oricine a intrat în oaza care este o plimbare cu Peloton a luat probabil unul dintre Cody Rigsbyclasele lui. Autoproclamatul „homosexual cu opinie” este renumit pentru comentariile sale pline de spirit asupra momentelor din cultura pop, precum și pentru playlisturile sale de foc, cuvintele captivante și umorul autodepreciant.
Dar acestea sunt doar fragmente din ceea ce îl face pe Rigsby cine este. În spatele frontului amuzant al instructorului Peloton, există o anumită profunzime pentru el odată ce glumele sunt lăsate deoparte - de aceea el exersează și predică îngrijirea de sine.
In conversatie cu În stil, Rigsby spune cum menține o rutină echilibrată de îngrijire personală, cum este să fii faimos la New York, ce iubește la noul său parteneriat cu Thayers, și cum își păstrează pielea curată, în ciuda transpirației pentru a-și câștiga existența.
„Avem nevoie de îngrijire sănătoasă de sine și avem nevoie, de asemenea, de îngrijire de sine,” începe Rigsby, spunând că pentru el viața este totul despre echilibru.
Pentru partea sănătoasă, el spune că este necesar să se stabilească obiceiuri și practici intenționate pentru a forma o bază solidă. În acest fel, el spune că ai instrumentele pentru a fi mai centrat și pentru a preveni nebunia lumii să ajungă la tine. „M-am trezit să mă trezesc devreme, la 7:00 AM. Primul lucru pe care îl fac este să beau apă și o cană de albușuri”, spune el. (Pentru mințile întrebătoare, le cumpără într-o cutie de carton și explică că sunt bogate în proteine.)
Apoi, Rigsby meditează timp de 10 minute pentru a se recupera înainte de a începe ziua și pentru a-și organiza gândurile. După aceea, scrie jurnal. „În timp ce în meditație, lași gândurile să treacă, atunci când faci jurnal, le iei. gândurile și le puneți pe pix și hârtie și le scoateți din sistemul dvs.", explică el despre practică. — Asta chiar mă ajută.
Rutina lui de îngrijire a pielii este, de asemenea, un punct focal al rutinei sale de autoîngrijire și chiar o numește „un loc foarte divin” la sfârșitul zilei. Rigsby, care își definește tipul de piele ca fiind normal spre uscat, spune că totul este să se asigure că pielea lui rămâne „M-O-I-S-T”. Pentru a-și menține pielea plinuță și sănătoasă, folosește noul Thayers Milky Toner după curățare și înainte de a-i aplica crema hidratantă, deoarece vă menține pielea hidratată timp de până la 48 de ore. „Este un timp lung pentru a menține pielea umedă”, subliniază el, adăugând că poate vedea diferența în pielea lui după ce a început să o folosească. „Ascultă, tocmai am împlinit 35 de ani, așa că trebuie să înșelăm și să păcălim oamenii că nu sunt atât de bătrân ca sunt cât de mult timp pot.”
Lăsând glumele deoparte, având în vedere domeniul său de activitate, îngrijirea pielii este ceva la care se dublează. „Când transpiri, porii tăi sunt deschiși. Deci, tot ceea ce este pe fața ta, tot ceea ce întâlnești de-a lungul zilei, poate pătrunde în porii tăi - așa că este important să-l păstrezi frumos și curat", explică el.
Pentru a împiedica murdăria să intre în pielea lui, în primul rând, a început să-și curețe pielea Spălare de față Thayers pH Balance înainte de a lucra. „Și apoi după antrenament, voi folosi cele neparfumate Thayers Mist — este grozav să prindeți în ulei sau dacă îl ștergeți, scoateți-l de pe față”, conchide el.
Pe reversul îngrijirii de sine sănătoase este cealaltă parte a lui. „Ascultă, vara nu s-a terminat încă și avem suficient timp să fim sapă și este momentul perfect să facem asta. Așadar, dansează fără respect pe fiul cuiva - cu consimțământul, desigur - petreceți o seară cu fetele sau băieții și râdeți și chicotiți", spune el. „Și [fă] orice eliberează copilul tău interior. Cred că atunci când îmbătrânim, cam pierdem legătura cu asta. Așa că du-te și distrează-te, fii dezordonat. Nu-ți pasă de ceea ce cred alții – eu așa fac.”
VIDEO: Naomi Osaka lansează o linie de îngrijire a tenului special pentru tenul melanos
Această bucurie de trăire nefiltrată l-a catapultat pe Risby la faimă dincolo de Peloton. Ne-a spus că simte un scop prin muncă și o parte din asta vine din faptul că a reușit să se conecteze cu atât de mulți oameni prin cursurile sale. „Știind că munca mea are un efect pozitiv asupra vieții oamenilor și să continui să văd oamenii căutând ei mai buni și să mă fac parte din rutina lor - este incredibil să știu că asta face parte din muncă."
Baza lui de fani, care și-a numit Boo Crew ca semn de semnătură a lui Risby, îi place să vină la el când îl văd în orașul New York. Spune că îi place, dar a fi recunoscut în fiecare zi are provocările ei. „A trebuit să renunț la o parte din acea intimitate pe care o aveam înainte, dar cred că asta vine odată cu găsirea de spații în care să pot merge și să fiu eu însumi, fără să mă gândesc că cineva mă privește sau judecă.”
Deoarece Rigsby are atât de multe versuri emblematice, el spune că Boo Crew își citează uneori propriile fraze la el. „Îmi place să mă port prost și să spun ce am în minte, așa că oamenii vor regurgita acele citate – cu toții chicotim bine sau râdem de asta.” Cel mai Una obișnuită în această vară a fost dezvăluirea lui „sapa pe barcă” în care se manifestă fiind doar așa, adăugând că mulți oameni l-au iubit pe acela asta vară.
Un altul este dezvăluirea lui fajita, în care folosește fajita lui Chili ca metaforă pentru a fi personajul principal și vedeta spectacolului tău. „Mergând la un restaurant mexican, vei avea o conversație profundă cu cineva, vei auzi acel sfârâit din cealaltă cameră și va opri totul. Gâtul tuturor se va întoarce spre fajita. M-am gândit la asta și am vorbit despre asta în cursa mea și e ca și cum, da, arătați! Fii fajita din lume. Întoarceți capetele oamenilor, atrageți atenția oamenilor. Nu fi un prost cu chips-uri și guac. Fii vedeta spectacolului!"
Predica.
