Aceste tratamente care definesc abdomenul sunt cele mai bine păstrate secrete de la Hollywood

Uneori, oricât de mult ai merge la sală sau te-ai angajat să faci 100 de abdomene pe zi, pot exista totuși niște zone încăpățânate pe stomacul tău care vor refuza să se tonifice. Asta nu înseamnă că îți faci crunches greșit sau că ar trebui să mergi mai mult la sală (cu excepția cazului în care vrei, apoi la Dumnezeu). Dacă doriți să vă întăriți mușchii de bază și să reduceți ultima bucată de grăsime, poate doriți să vă uitați la tratamente abdominale.

Există o mulțime de opțiuni din care puteți alege atunci când vine vorba de a obține abdomene tonifiate. De la dispozitive neinvazive la gravarea pe propriul pachet de șase (da, ați citit corect. Mai multe despre asta mai târziu), experții defalc cele mai populare tratamente pentru zona abdominală. Citiți mai jos pentru a găsi cel potrivit pentru dvs.

Liposuctie

Una dintre cele mai cunoscute proceduri invazive este liposuctie, care implică aspirarea excesului de grăsime pentru o zonă mai slăbită. Chirurg plastician dublu certificat de bord la

Clinica Shafer Fifth Avenue, David Shafer, MD, FACS vă recomandă să programați o consultație cu un chirurg plastician certificat de consiliu pentru a discuta rezultatele dorite și a depăși așteptările realiste. El spune că pielea excesivă sau lacitatea musculară, de exemplu, nu vor fi cu adevărat remediate cu liposucția.

El continuă să explice că liposucția se efectuează în principal atunci când clientul este fie la sau aproape de greutatea ideală, dar caută să slăbească anumite zone care nu răspund la exerciții fizice sau la dietă. (Deci, aceasta nu este soluția rapidă pe care o crezi că este dacă vrei să slăbești mult).

În timpul procedurii, pacientul va fi supus mai întâi sub anestezie locală sau generală. Apoi spune că tuburi mici numite canule sunt introduse direct în zona țintă pentru a aspira grăsimea. Cât timp va dura operația depinde de locul și de cât de mult este efectuat, dar medicul dumneavoastră vă va consulta în prealabil la ce să vă așteptați.

După operație, el spune că cei care au făcut liposucție pe zona abdominală vor fi sfătuiți să poarte o îmbrăcăminte asemănătoare corsetului sau o îmbrăcăminte de compresie pentru a asigura cele mai bune rezultate. In conformitate cu Societatea Americană a Chirurgilor Plastici, în timp ce umflarea poate scădea până la o săptămână, se spune că veți dori să purtați îmbrăcămintea de compresie timp de aproximativ patru săptămâni, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă altfel.

Gravura abdominală

Chirurg plastician si reconstructiv la Chirurgie Plastică Avance Erez Dayan, MD, descrie gravarea abdominală ca o tehnică de a vă contura nucleul pentru un aspect mai atletic sau tonifiat. „Înțelegerea noastră despre liposucție a evoluat în ultimii 10 ani și acum înțelegem că contururile corpului includ dealuri și văi [și] suntem capabile să accentueze grupurile musculare subiacente prin liposucția de preferință a anumitor zone mai mult decât altele pentru a evidenția aceste diferențe”, spune dr. Dayan.

În timp ce liposucția tradițională are ca scop eliminarea uniformă a grăsimii pe anumite zone, gravarea abdominală îndepărtează mai multă grăsime și gravează acele văi și contururi pe care le vedeți pe un pachet de șase. Acest lucru este pentru cei care au un exces moderat de grăsime și care doresc să aibă un fizic mai atletic.

Procedura este similară cu cea a liposucției. El spune că anumite zone - cum ar fi mușchii oblic, rect și pectoral - vor fi supuse mai multor liposucție decât altele pentru a permite conturarea și evidențierea acestor grupuri musculare. Recuperarea include câteva zile sau durere și câteva săptămâni de umflare. În timp ce dr. Dayan spune că veți începe să vedeți rezultate în trei până la șase luni, dr. Shafer avertizează că cel mai mic accident în tăierea grăsimilor sau creșterea viitoare în greutate poate face ca rezultatul să pară ciudat.

„Este important să înțelegem că gravarea abdominală folosește o metodă mai complexă și mai strategică decât procedura tradițională de liposucție”, spune dr. Shafer. „Gravarea abdominală îndepărtează depozitele de grăsime într-un mod strategic cu unicul scop de a defini mușchii abdominali, dar acest lucru poate duce la rezultate accidentate sau neuniforme dacă nu este făcută corect. Chiar și în cele mai bune mâini, rezultatele nu sunt întotdeauna previzibile, iar accidentele pot fi dificil de reparat sau corectat. Există, de asemenea, riscuri implicate de această tehnică, separate decât doar liposucția, iar rezultatele sunt de obicei mai puțin de lungă durată decât liposucția tradițională, deoarece fluctuațiile de greutate pot modifica rezultatele.”

BodyTite

Un tratament minim invaziv, BodyTite combină radiofrecvența și liposucția pentru a strânge miezul. Dr. Dayan a spus că acest lucru se face sub anestezie locală și folosește energia termică pentru a micșora țesuturile moi și a produce colagen pentru un aspect mai subțire și mai strâns. „Acest lucru oferă rezultate dramatice doar dintr-un singur tratament”, spune el.

EmSculpt

Dacă nu doriți să treceți sub cuțit, luați în considerare EmSculpt. Această procedură non-invazivă ajută construi muschi și arde grăsimile. Dr. Shafer explică că folosește energie electromagnetică focalizată de înaltă intensitate (HIFEM) pentru a face mușchii tăi să se contracte într-un ritm intens. El adaugă că aceste contracții sunt echivalentul cu care faci 20.000 de abdomene. „Pe măsură ce contracțiile produc energie concentrată asupra mușchilor în timpul sesiunii, celulele adipoase încep să se descompună [și vă lasă] cu un aspect mai slab, mai tonifiat”, spune el.

O sesiune durează doar 30 de minute și el spune că vei începe să primești cele mai bune rezultate după patru sesiuni într-o perioadă de două până la patru săptămâni. Ca bonus suplimentar, nu există timpi de nefuncționare.

EmSculpt NEO

Similar cu EmSculpt, spune Dr. Shafer EmSculpt NEO într-o procedură neinvazivă de conturare a corpului care arde grăsimea și construiește mușchii. Principala diferență între aceasta și EmSculpt este intensitatea sa. „EmSculpt NEO introduce rezultate de strângere a pielii cu HIFEM mai concentrat”, spune el. „[Ea] furnizează energie cu radiofrecvență mușchilor care îi încălzește și arde eficient mai multe grăsimi decât ar face EmSculpt.”

Dar la fel ca EmSculpt, o ședință de EmSculpt NEO durează doar 30 de minute și, dacă doriți cele mai bune rezultate, vă recomandă să faceți cel puțin patru ședințe într-o perioadă de două până la patru săptămâni.

CoolSculpting

CoolSculpting este o metodă neinvazivă bazată pe criolipoliza, care folosește temperaturi extrem de scăzute pentru a îngheța și distruge celulele adipoase. „Acţionează prin răcirea grăsimii subcutanate, care este stratul de grăsime chiar sub suprafaţa pielii”, explică dr. Shafer, „grăsimea este apoi absorbită de organism”.

El spune că tratamentele pot dura între una și trei ore și că rezultă în medie o reducere de grăsime între 20 și 80 la sută, în funcție de client. După un tratament, nu există timp de nefuncționare puțin sau deloc, dar el spune că este posibil să aveți reacții adverse ușoare, cum ar fi umflare sau vânătăi pe locul în care ați făcut-o.

Evoluează X

Aceasta este o tehnologie de conturare a corpului, despre care Dr. Dayan spune că folosește o combinație de stimulare electrică a mușchilor (EMS) și energie de radiofrecvență (RF) pentru a stimula și întări mușchii abdominali. EMS-ul arde grăsimea și RF lucrează pentru a strânge pielea. Conform centrul de wellness Mirable M.D. în Kansas City, tratamentele durează între 30 de minute și o oră și se recomandă să faceți trei până la șase tratamente la distanță de o săptămână pentru a obține cele mai bune rezultate.

Abdominplastie

Cunoscută și sub denumirea de abdominoplastie, abdominoplastia implică tăierea pielii pentru a o contura, a țesutului și a mușchilor pentru a obține rezultatul dorit. Vine în multe variante. Dr. Shafer spune că puteți opta pentru o abdominoplasmă completă, o mini abdominoplast care vizează doar regiunea superioară sau inferioară a abdomenului. zona abdominală sau piele-tuck care vizează cantități mari de piele laxă, care se poate forma din pierderea extremă în greutate sau sarcina.

Similar cu liposucția, el spune că veți avea o consultație cu chirurgul plastician pentru a discuta care opțiuni vă vor oferi cele mai bune rezultate și la ce să vă așteptați în timpul procedurii. Conform Clinica Mayo, chirurgul dumneavoastră plastician va face incizii în formă ovală orizontală sau eliptică pentru a îndepărta pielea și grăsimea din zona buricului și de unde începe părul pubian. Țesutul conjunctiv care se găsește peste mușchii abdominali este apoi strâns cu suturi permanente. În cele din urmă, pielea din jurul buricului va fi repoziționată la locul său normal. Acest lucru va dura de obicei aproximativ două până la trei ore, cu un timp de întrerupere de aproximativ șase săptămâni după operație.