O ceașcă de ceai verde dimineața vă poate ajuta să vă energizați pentru ziua următoare - și oferă beneficii similare pentru piele. Acesta este motivul pentru care veți găsi ceai verde listat ca ingredient în mai mult de o mână de produse de îngrijire a pielii, de la produse de curățare la creme hidratante și la seruri.
Studii au descoperit că compușii polifenolici găsiți în ceaiul verde pot avea un antioxidant, antiinflamator și efect anti-cancerigen asupra pielii, care poate ajuta la protejarea acesteia împotriva radicalilor liberi și la minimizarea atât roșeață, cât și iritație.
Pentru a afla exact cum funcționează ceaiul verde în îngrijirea pielii, inclusiv cum să îl încorporezi în rutina ta și indiferent dacă bea sau nu poate avea același efect ca și aplicarea locală, am trecut la două top dermatologi,
Continuați să citiți pentru a obține toate detaliile despre modul în care ceaiul verde aduce beneficii pielii.
Care sunt beneficiile pentru îngrijirea pielii ale ceaiului verde?
Ceaiul verde este un ingredient multitasking care poate ajuta la tratarea unui număr de probleme de îngrijire a pielii, inclusiv daunele UV și liniile fine și ridurile.
„Ceaiul verde calmează pielea, luptă împotriva radicalilor liberi, reduce producția de sebum și este un ingredient antiinflamator uimitor”, spune dermatologul certificat de bord. Dr. Stacy Chimento Capote. „Conține, de asemenea, taninuri și cofeină, care micșorează vasele de sânge și reduc umflarea.”
În plus, Dr. Jeanine Downie, un dermatolog certificat de consiliu și fondator al Image Dermatology, spune că ceaiul verde poate ajuta, de asemenea, la repararea daunelor ADN și la prevenirea formării tumorii. În plus, compușii polifenoli pot reduce liniile fine și ridurile.
Cine poate folosi ceaiul verde în rutina de îngrijire a pielii?
Ceaiul verde nu numai că este un ingredient multitasking de îngrijire a pielii, dar se joacă și bine cu toate tipurile de piele.
„Oricine poate beneficia de îngrijirea pielii cu ceai verde atâta timp cât nu are o alergie cunoscută la ceaiul verde”, adaugă dr. Capote. Acestea fiind spuse, formulele care conțin ceai verde de obicei nu provoacă efecte secundare decât dacă există o alergie cunoscută. Dacă aveți îndoieli, faceți un test de plasture când încercați orice produs nou de îngrijire a pielii.
Dr. Downie spune că cei peste 35 de ani pot beneficia în special de includerea ceaiului verde în rutina lor de îngrijire a pielii. „Ceaiul verde ar trebui inclus în regimul de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire al oricărei persoane de peste 35 de ani care are o cantitate decentă de expunere la soare”, spune ea. „Asta sunt toate rasele, etniile și sexele. Așa cum o fac bărbații albi de peste 50 de ani cancer de piele mai mult decât oricine altcineva, ar trebui să se uite cu adevărat la beneficiile ceaiului verde până la 40 de ani, dacă nu mai devreme.”
Cum ar trebui să adaugi ceai verde în rutina ta de îngrijire a pielii?
Există pe piață o serie de produse de îngrijire a pielii care sunt formulate cu ceai verde, dar dr. Capote recomandă utilizarea celor care conțin și alți antioxidanți, deoarece aceștia vor funcționa sinergic. „Serurile și cremele hidratante pline de antioxidanți sunt cele mai bune produse la care trebuie să fii atent”, adaugă ea.
În plus, combinația de ceai verde și cofeină într-un ser poate fi benefică pentru a reduce roșeața și umflarea. Și dacă pielea ta este compromisă, Dr. Capote sugerează să adaugi și o spălare delicată pentru față în amestec. „Pentru cei cu pielea compromisă, luați în considerare adăugarea de ceai verde suplimentar sub formă de spălare delicată”, spune ea. „Este atât de sigur, încât oricine poate beneficia de proprietățile sale vindecătoare și anti-îmbătrânire.”
Consumul de ceai verde va oferi aceleași beneficii pentru îngrijirea pielii?
În timp ce bea ceai verde oferă o serie de beneficii dovedite pentru sănătate — cum ar fi stimularea funcției creierului, echilibrarea zahărului din sânge și scăderea riscului cardiovascular boală – ambii dermatologi spun că aplicarea acesteia local este cea mai bună modalitate de a-și obține îngrijirea pielii beneficii.
„Da, poți obține unele dintre aceleași beneficii consumând ceai verde. Cu toate acestea, punerea acestuia pe piele într-un ser poate reduce liniile fine și ridurile și poate proteja pielea împotriva efecte cancerigene, precum și a fi antiinflamatorii mai temeinic decât doar a-l bea”, dr. Downie spune. „Dacă ești interesat să-ți îmbunătățești calitatea pielii, l-aș pune local și bea ceai verde.”
Dr. Capote detaliază: „Nu au existat studii care să compare beneficiile aplicării în îngrijirea pielii vs. de băut, cu toate acestea, se pare că există mai multe date că consumul de ceai verde oferă mai multă sănătate beneficii. EGCG [antioxidantul care se găsește în ceaiul verde] este hidrofil și este limitat în penetrarea pielii, așa că poate că ingestia orală poate oferi beneficii suplimentare.”
De la machiaj non-toxic și îngrijire a pielii până la practici de durabilitate, Tabula rasa este o explorare a tuturor lucrurilor din spațiul verde de frumusețe. Aflați ce este cu adevărat în produsele dvs. și ce este omis.
