Dacă ați fost recent pe TikTok, probabil că ați întâlnit cel puțin câteva videoclipuri cu oameni care rulează obiecte verzi sau roz pe piele în mișcări repetitive. Practica se numește gua sha, iar obiectele sunt unelte făcute din pietre precum jad și cuarț roz. În timp ce majoritatea „tendințelor” care trăiesc pe TikTok au cicluri de viață mai scurte decât cele ale unei muște a fructelor, Practica chineză există deja de mii de ani - unii oameni pur și simplu primesc notificare.
„Gua sha înseamnă literalmente „a răzui nisip” în mandarină”, spune Lin Chen, fondatorul Pink Moon. În stil. Și, deși blitz-ul videoclipurilor TikTok care aterizează pe pagina ta For You te-ar putea face să crezi că practica este doar pentru sculptarea feței, „capacitățile sale de vindecare se extind mult mai profund”, spune Chen. Totuși, nu lăsa cuvântul „răzuire” să te sperie. Mișcările lente nu vor rupe sau învineți de fapt pielea, iar Chen confirmă că gua sha este nu numai sigur, ci „uimitor pentru pielea sensibilă”. De aceea mulți îl folosesc astăzi ca formă de îngrijire de sine.
Ca și în cazul multor practici de wellness care au devenit mainstream, există un aflux de mărci care creează pietre gua sha - asta este de ce a fost important pentru noi să prezentăm produse de la mărcile AAPI care au o istorie bogată și o legătură cu arta gua sha. După ce am efectuat cercetări și ne-am consultat cu experți, am găsit Yina Bian Stone Gua Sha este excelent pentru a aborda numeroase probleme ale pielii și pentru a ajunge la zone mici și mari deopotrivă.
Indiferent dacă sunteți începător în gua sha sau ați încorporat practica în rutina dvs. de ani de zile, găsiți mai jos instrumentele noastre preferate de gua sha deținute de AAPI.
Cel mai bun în general
Yina Bian Stone Gua Sha
Yina
Ce ne place: Puteți folosi marginea pieptenelor adânci de pe picioare și umeri pentru a ameliora durerile musculare
Ceea ce nu ne place: Datorită tipului de piatră, este mai predispusă la rupere
Deși s-ar putea să fii obișnuit să vezi unelte de gua sha de culoare pastelate făcute din cuarț trandafir sau jad, cristalele cosmice bian au fost, de asemenea, utilizate în mod obișnuit de secole. Acest instrument de la Yina este tăiat din piatra Bian Shi, care conține peste 30 de minerale și oligoelemente despre care se știe că ajută la regenerarea celulelor și la extragerea energiei negative.
Instrumentul cu o formă unică are atât părțile netede, cât și cele rigide, care sunt concepute pentru a crește circulația, depufful, fascia netedă și tonifierea pielii. Ne place că este suficient de mare pentru a glisa peste corp, dar totuși suficient de mic pentru a ajunge confortabil în zone mai mici, cum ar fi tâmplele și linia maxilarului. Și dacă nu ești sigur de cum să folosești piatra, nu te îngrijora: vine cu un ghid clar cu diagrame ilustrate pentru a-ți arăta ce părți ale pietrei sunt cele mai bune pentru fiecare zonă a corpului tău.
Cumpărătorii nu par să se sature nici de acest instrument – acesta a acumulat doar recenzii de cinci stele; dintre care majoritatea se bucură de mărime și rezultate: Mulți spun că, cu o utilizare constantă, au simțit o scădere semnificativă a tensiunii, în special la nivelul umerilor și maxilarului. Încercați să încălziți unealta sub apă caldă și să-l folosiți pe gât și pe umeri pentru a slăbi lucrurile.
Preț la momentul publicării: 60 USD
Tip piatra: Bian | Cel mai bun pentru: Fața și Corpul.
Cel mai bun oțel inoxidabil
Sacheu Beauty Stainless Steel Gua Sha
Ce ne place: Este durabil și natural anti-bacterian.
Ceea ce nu ne place: Acest instrument nu trebuie folosit singur - asigurați-vă că aplicați un ser sau o cremă în prealabil.
Treziți-vă instantaneu și împrospătați pielea plictisitoare și somnoroasă cu Sacheu Stainless Steel Gua Sha. În mod natural rece, acest instrument de îngrijire a pielii din oțel inoxidabil atenuează instantaneu tenul umflat și inflamat - astfel încât nu trebuie să îl puneți la frigider pentru a beneficia de beneficiile răcoritoare. Acționând ca un instrument de drenaj limfatic pentru întregul corp, fiecare parte are un scop diferit: curba mai largă ușurează tensiunea de-a lungul gâtului, decolteului, brațelor sau picioarelor; partea divot este concepută pentru a aluneca de-a lungul liniei maxilarului și a pomeților pentru a sculpta; iar platul oferă relief de-a lungul templelor.
Ne place faptul că oțelul inoxidabil este în mod inerent anti-bacterian, astfel încât instrumentul nu va adăposti bacterii sau acumulare de produs, deoarece nu este poros. De asemenea, este extrem de ușor de curățat: trebuie doar să-l clătiți cu apă caldă. Asigurați-vă că îl utilizați împreună cu un ser sau o cremă, deoarece singur poate provoca tensiune.
Preț la momentul publicării: 35 USD
Material: Oţel inoxidabil | Cel mai bun pentru: Fața și Corpul.
Cel mai bun Comb Edge
Piatra Cosmică Supernă - Instrument Gua Sha Jad Nefrit
Supernă
Ce ne place: Această piatră are patru laturi și fiecare are un scop diferit.
Ceea ce nu ne place: Este poros și absoarbe rapid uleiurile faciale.
După cum sugerează și numele, Piatra Cosmică Supernă gua Sha este în afara acestei lumi. Cu patru laturi unice, Piatra Cosmică are toate nevoile pielii acoperite. Marginea ondulată mai lată este excelentă pentru mături mai lungi pe față, gât și corp pentru detoxifiere și calmare. În mod similar, marginea wavelet - o curbă puțin mai mică - vă îmbrățișează perfect obrajii și fruntea. Trecerea în sus cu această parte este excelentă pentru prevenirea liniilor fine și a ridurilor. Marginea pieptenelor (preferatul nostru personal) ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a producției de colagen, o caracteristică care nu se găsește adesea pe gua shas. Dinții fini îl fac ideal pentru a vă sculpta pomeții și pentru a viza liniile fine de pe gât. Poate fi folosit și pe linia părului pentru a stimula creșterea părului. În cele din urmă, arcul mai profund lucrează pentru a vă modela fața, îmbunătățind fermitatea pielii și dând aspectul unui aspect ridicat.
Mai simplu spus, acest instrument vă simplifică rutina, combinând patru instrumente într-unul singur. Asigurați-vă că îl curățați în mod regulat, deoarece jadul nefrit este foarte poros și tinde să absoarbă produsele de îngrijire a pielii.
Preț la momentul publicării: 88 USD
Tip piatra: Jad nefrit | Cel mai bun pentru: Față.
Cel mai bun cuarț roz
Instrument facial Gua Sha cu cuarț trandafir Pink Moon
Ce ne place: Această piatră vine de fapt cu o întreagă broșură de tutorial, astfel încât să vă puteți viza cu ușurință nevoile și să învățați cum să utilizați piatra rapid.
Ceea ce nu ne place: Este un instrument gua sha mai mic decât majoritatea și poate fi puțin greu de ținut.
Răsfățați-vă cu puțină îngrijire de sine cu acest instrument gua sha în formă de inimă de la Pink Moon. Cuarțul trandafir – cunoscut simbolic ca fiind cristalul iubirii de sine și al protecției – este o piatră grozavă pentru cei cu pielea sensibilă, deoarece calmează în mod natural inflamația. Realizat special pentru a se potrivi în contururile feței tale, poate fi folosit într-o varietate de moduri: Glisează partea curbată de-a lungul obrajilor și a maxilarului pentru a se scurge pielea de orice exces de apă. Apoi, glisați partea cu margini pentru a sculpta și a vă ridica trăsăturile.
Acest instrument iubit vine complet cu o husă de catifea pentru depozitare în siguranță. În plus, brandul este dedicat să aibă un impact social: 1% din fiecare vânzare este donat unei organizații caritabile (puteți alege între cinci cauze în timp util la casă), astfel încât să puteți simți suplimentar bine în legătură cu achiziția dvs.
Preț la momentul publicării: 35 USD
Tip piatra: Cuarț trandafir | Laturi: 1 latură pentru sculptură profundă | Cel mai bun pentru: Față.
Cel mai bun Jade
Instrument de lifting facial Mount Lai Gua Sha
Ce ne place: Mount Lai postează în mod regulat tutoriale video gua sha pe site-ul lor Instagram, ușurând să înveți cum să-l folosești pe al tău.
Ceea ce nu ne place: Multe recenzii detaliază experiențele clienților despre spargerea acestei pietre de-a lungul timpului.
Începeți-vă ziua cu o notă zen cu Instrumentul de lifting facial Mount Lai Gua Sha. Realizată din jad, o piatră de echilibrare cunoscută pentru proprietățile sale de răcire naturală, această piatră netedă sculptează și modelează trăsăturile feței cu o presiune minimă. Dispunând de trei laturi diferite, acest instrument versatil este grozav pentru cei care doresc să își vizeze pomeții și linia maxilarului. Folosind partea indentată, întindeți gua sha în jurul pomeților sau maxilarului și glisați în sus pentru a vă accentua trăsăturile naturale. Nu este nevoie de umpluturi cu acest instrument, deoarece în timp pielea ta va părea fermă și ridicată, și cine nu își dorește asta? Vă recomandăm să vizitați pagina de Instagram a lui Mount Lai pentru a descoperi noi modalități de a vă folosi instrumentul, deoarece publică în mod regulat noi tutoriale. Memento: uneltele Gua sha sunt delicate - în special aceasta - așa că asigurați-vă că îl manipulați cu prudență și păstrați-l într-o pungă pentru a vă asigura că nu se rupe.
Preț la momentul publicării: 28 USD
Tip piatra: Jad, cuarț trandafir, ametist sau obsidian negru | Cel mai bun pentru: Față.
Cel mai bun pentru începători
Lanshin Introducere Gua Sha Instrument Nephrite
Lanshin
Ceea ce Iubim: Materialul He Tian Jade are proprietăți de vindecare care reduc stresul și stimulează producția de globule albe.
Ceea ce nu iubim: Acest articol nu este eligibil pentru returnări.
Dacă ești nou în arta gua sha și nu știi de unde să începi, instrumentul Lanshin Intro Gua Sha te va face să te întrebi de ce ai așteptat atât de mult să încorporezi această practică de wellness în rutina ta. Acest instrument facial pentru începători este fabricat din jad He Tian, o piatră verde închis cu proprietăți vindecătoare. Când glisați de-a lungul contururilor feței, ajută la eliberarea mușchilor strânși, vă definește structura feței și creează un aspect mai fin și mai luminos. Pentru început, aplicați un ulei facial sau un ser la alegere pentru a evita orice strângere puternică a pielii. Apoi, folosind una dintre cele patru margini curbate, așezați instrumentul plat pe piele și aplicați o presiune medie în timp ce trageți în sus. Asigurați-vă că vă țineți pielea învățată, astfel încât să nu creați tensiune inutilă. Dacă nu sunteți sigur de unde să glisați, Lanshin are o pagină de tutorial complet pentru toate nivelurile, pentru a maximiza și beneficiile practicii dvs. Începătorii ar trebui să fie siguri că acesta este instrumentul pe care doresc să îl folosească, deoarece toate instrumentele gua sha de la Lanshin sunt vândute finale.
Preț la momentul publicării: 69 USD
Tip piatra: Jade | Cel mai bun pentru: Față.
Ce să țineți cont
Tip de piatră
Gua shas sunt cel mai frecvent făcute din pietre de jad, cuarț roz, bian sau ametist. Desigur, jadul este o piatră mai rece, care ajută la reducerea oricărei umflături a pielii. Dacă te lupți cu inflamația, folosește un instrument de jad, cum ar fi Instrument de lifting facial Mount Lai Gua Sha, pentru a ajuta la drenajul limfatic. Pentru cei care au pielea sensibilă sau suferă de rozacee, optează pentru un instrument cu cuarț roz. Sinonim cu dragoste și vindecare, the Instrument facial Gua Sha cu cuarț roz Moon Rose reduce inflamația la nivelul pielii.
Piatra bian este cel mai tradițional mediu gua sha (Yina Bian Stone Gua Sha este facut cu bian) deoarece este puternic si este capabil sa maseze in profunzime pielea, scutindu-va de orice tensiune sau stres. Apropo de tensiune, dacă te lupți cu TMJ sau ții o mare parte din stres în maxilar, ametistul va deveni noua ta piatră preferată — gua shas făcut din această piatră ajută la atenuarea tensiunii din maxilar și la îmbunătățirea circulaţie.
Există gua shas din oțel inoxidabil, cum ar fi Sacheu Beauty Gua Sha, care sunt grozave din punct de vedere al igienei. Oțelul inoxidabil nu transferă bacteriile, deoarece este neporos, deci este ușor de curățat și nu va absorbi niciun produs de îngrijire a pielii.
Mărime și formă
Gua Shas vin într-o varietate de forme și dimensiuni - unele au margini zimțate, în timp ce altele sunt curbate și netede. Când vine vorba de a găsi instrumentul de dimensiunea potrivită pentru tine, vrei să arunci o privire asupra nevoilor pielii tale. Dacă doriți să eliberați orice tensiune pe care o păstrați în piele, optați pentru un instrument care are margini mai ascuțite și mai aspre, deoarece frământă orice tensiune pe care o mențineți. (Partea pieptene a Piatra Cosmică Supernă - Instrument Gua Sha Jad Nefrit este ideal pentru aceasta.) Pe de altă parte, dacă doriți să vă intensificați sistemul de drenaj limfatic, Găsiți un instrument care are o margine ușor rotundă care se întinde pe suprafața pielii pentru a aluneca de-a lungul contururi.
În funcție de zonele pe care doriți să le vizați, doriți să găsiți un gua sha care să se potrivească cu dimensiunea zonei pe care doriți să o remediați. De exemplu, dacă intenționați să utilizați gua sha pe picioare sau pe stomac, veți dori un instrument mai mare pentru a acoperi mai multă suprafață. Dimpotrivă, dacă utilizați doar piatra de pe față, un instrument mai mic este ideal pentru a ajunge la toate crăpăturile și contururile pielii.
Întrebările tale, răspuns
Ce este gua sha?
În medicina tradițională chineză (TCM), gua sha este utilizat clinic pentru a trata afecțiuni precum insolația, probleme gastrointestinale și cronice. durere și inițial a fost folosit doar pe corp, explică dr. Ervina Wu, medic în MTC, dermatolog înregistrat în MTC și co-fondator. de YINA. Aplicând presiune pe anumite zone ale corpului sau ale feței și „răzuind” piatra în sus sau în jos pe piele, puteți crește drenajul limfatic, puteți muta energia stagnantă, puteți promova fluxul sanguin și reduce inflamaţie.
„Gua sha se face de obicei pe spate pentru a facilita recuperarea musculară, pentru a promova detoxifierea și pentru a ajuta la recuperarea după o răceală”, spune Dr. Shari Auth, herbalist chinez certificat de bord și de WTHN. Asemănător cu cuparea, semnele de gua sha de pe corp pot dura între una și șapte zile și nu sunt sensibile la atingere. Dar nu vă faceți griji, nu veți folosi niciodată tehnici gua sha pe față care ar promova aceste semne. Practica străveche crește circulația pentru a promova detoxifierea și vindecarea întregului corp și pentru a ușura mușchii dureri.
Cum este gua sha facială diferită de tratamentele gua sha pentru corp?
„Gua sha facial este diferit de gua sha pe corp, deoarece nu lasă urme”, explică dr. Auth. „De obicei, un instrument lustruit din jad sau cuarț este folosit pentru masarea feței pentru a crește circulația și producerea de molecule anti-îmbătrânire, colagen și elastina. Colagenul ajută la reducerea ridurilor, iar elastina ajută la fermitatea și tonifierea feței. Această circulație crescută crește întotdeauna detoxifierea pentru un ten mai clar.”
Cum folosești un instrument gua sha?
La fel ca în majoritatea practicilor, există multe tehnici atunci când vine vorba de gua sha - și toate vizează nevoi diferite. Tutorialele sunt din abundență și vă recomandăm cu căldură să consultați Muntele Lai sau WTHN pentru tutoriale video.
Conform Melissa Medvedich, fondatorul a Supernă, o metodă introductivă pentru gua sha este să înclinați unealta la un unghi de 15 grade înainte de a o aluneca pe piele. „Intenția este ca majoritatea suprafeței plate de piatră să facă contact maxim atunci când este posibil”, explică ea. Apoi, aplicați o presiune ușoară în timp ce glisați. „O presiune ușoară până la ușoară-medie pentru gua sha facial este recomandată pentru o tehnică optimă”, spune ea.
Cum curățați un instrument de gua sha?
Curățarea unui instrument gua sha este foarte ușor. Tot ce ai nevoie cu adevărat este apă și săpun. Îngrijirea dincolo de spălare necesită ceva mai mult efort. „Uneltele cu pietre prețioase gua sha sunt durabile și de lungă durată atunci când sunt tratate cu grijă – cu toate acestea, ele sunt încă vulnerabil la rupere sau ciobire dacă cade și nu va fi potrivit pentru utilizare în continuare”, spune Medvedich. „Deoarece pietrele de gua aha pot deveni alunecoase cu săpun sau reziduuri de ulei, asigurați-vă că aveți grijă sporită când curățați. Manevrați-vă instrumentele cu pietre prețioase gua sha în același mod în care ați face o bijuterie sentimentală sau o cană de porțelan preferată.
De ce să faceți cumpărături cu noi
Olivia Cefalu este un editor și scriitor independent de frumusețe din Brooklyn. Ea acoperă tot ce are legătură cu frumusețea și starea de bine și are o pasiune reală pentru SPF, un tratament facial bun și arta unghiilor. Cu liniile de autor în Formă, Foarte bine, Păresc, Ipsy, și VFoarte Bună Lumină, cercetarea ei este amănunțită și inspirată de pasiunea de a-i învăța pe alții despre practicile și produsele de înfrumusețare. Ea a aflat mai întâi despre Gua Sha și diverse tehnici de pe Instagramul Mount Lai. Olivia cercetase deja o dietă antiinflamatoare pentru acneea ei chistică și înțelege cât de importantă încorporarea unui aspect de drenaj limfatic ar ajuta la îmbunătățirea sănătății corpului ei. De atunci, ea a încercat (și a spart câteva!) multe instrumente diferite de gua sha și a învățat noi tehnici prin experiența ei și vizitele la WTHN pentru întâlniri la acupunctură. Pentru această poveste cu care a vorbit Lin Chen, fondatorul Luna roz; Melissa Medvedich, fondatorul a Supernă; Dr. Ervina Wu, medic în MTC, dermatolog înregistrat în MTC și co-fondator al YINA; și Dr. Shari Auth, herbalist chinez certificat și co-fondator al WTHN pentru mai multe informații despre instrumentul și practica antică.
